亚健康，

图书标准信息

• 作者 杨军 主编
• 出版社 工人出版社
• 出版时间 2003-01
• 版次 1
• ISBN 9787500820048
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 纸张 胶版纸
• 页数 529页
• 字数 400千字

【内容简介】

现代生活节奏加快，人们常常因压力而感到身体不适。这种在“病”与“非病”之间的不适感，被科学界称为“亚健康”。处于这种状态下的你，如果适当加以调整，便可恢复健康。反之，这种不值得上医院的小病小灾，久而久之便会导致真正的疾病，有的甚至会酿成致命的疾病。专家们从祖国传统医学出发，针对现代人的生活方式，编写了这本以常见的不适症状及其预防方法为主要内容的《亚健康》，为你提供在家庭和任何场所都可以操作的治疗方法。教给你及时观察、发现身体的微小变化，防患于未然。

【目录】

编者的话

在病与非病之间的亚健康（代序）

概论

   按照专家为您设计的检测标准，对照每天例行的起床、洗脸、排泄、早饭、换衣服、上班、工作、下班后直到回家的程序，给自己的健康状况打分，检测自己是否健康。

   导致疾病的危全信号

   给予生命活力的穴位疗法

   任何扬所都可做的体操疗法

   对意外刺激的承受力

第一章 人的第三种状态

   现代生活节奏加快，人们常常因种种压力而感到身体不适。这种在“病”与“非病”之间的不适感，被科学界称之为“人的第三种状态”或半健康““半疾病”。如果稍加调整，采取适当简单的运动，配合民间疗法、饮食疗法、便于使机恢复正常。反之，任其发展，便会导致真正的生病，怎么知道自己的身体处于什么态呢？这是每个人所关的心，本章就是给你一把解答这个问题的钥匙。

1 治疗方法释义

   民间疗法与中工知四诊，八纲辨证

2 感冒

   感冒是由病毒引起的，少数由细菌引起。在机体抵抗力降低时，病毒和细菌乘虚而入，故可患病。

……

3 腰痛

4 肠胃病

5 打鼾

6 磨牙

7 龋齿·牙龈炎·齿槽脓肿

8 圆形脱发

9 腋臭

……

第二章 各种疾病的早期诊断与测试

第三章 家庭疗法

第四章 医食同源

附录

  表一

  表二

  表三