体能训练
正版现货 可开具图书发票 下单后当天即可发货
￥ 21.74 6.8折 ￥ 32 全新
库存4件
山西太原
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者谭成清，李艳翎主编
出版社湖南师范大学出版社
ISBN9787564808464
出版时间2012-08
装帧平装
开本16开
定价32元
货号7800584
上书时间2024-12-12
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 5小时
- 好评率 暂无
- 店主推荐
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
第一章 体能与体能训练
节 体能概述
第二节 体能训练概述
第二章 体能训练生理基础
节 体能训练与肌肉力量
第二节 体能训练与骨骼肌纤维类型
第三节 体能训练与心肌
第四节 体能训练与神经控制
第五节 体能训练与肺功能
第三章 体能训练理论基础与训练原理
节 体能训练的基本原理
第二节 体能训练的原则
第三节 体能训练的方法
第四章 核心稳定平衡练习
节 核心稳定平衡概述
第二节 上肢与腰腹力量练习
第三节 下肢与腰腹力量练习
第四节 腰腹力量综合练习
第五章 力量练习
节 力量练习概述
第二节 上肢力量练习
第三节 下肢力量练习
第四节 腹背力量练习
第五节 综合力量练习
第六章 速度与耐力练习
节 速度练习
第二节 耐力练习
第七章 柔韧、协调和灵敏练习
节 柔韧练习
第二节 协调与灵敏练习
第八章 心理拓展训练
节 心理拓展训练概述
第二节 心理拓展训练的理论基础
第三节 心理拓展训练项目
第九章 体能训练的控制
节 运动处方
第二节 运动损伤及预防
第三节 训练的心理调节
第十章 体能训练的测定与评价
节 我国当前健康体能评价标准简介
第二节 不同人群体质测定指标
第三节 体能测定的方法
第四节 不同人群体质评定的方法与标准
第五节 身体成分的测定与评价
第十一章 体能训练的器材与维护
节 体能训练器材的种类
第二节 体能训练器材的维护
第三节 体能训练器材使用的安全保障
第四节 体能训练房
参考文献
主编推荐
这本《体能训练(***特色专业体育教育专业系列教材)》为专业体育学院学生教材，也可作为普通大学生教学用书。从解剖、生理、生化等基础理论，到体能训练的基本方法和指导，再到体能训练的运动处方、运动损伤及预防、效果的测定与评价等知识，本书都做了详实的介绍。本书还运用了国外体能训练的**理念和方法。通过阅读本书，学生可较好地掌握和运用体能训练的知识和技能。 本书一共11章，主编为谭成清副教授和李艳翎教授，副主编为胡湘讲师和雷艳云副教授，由闽建社教授主审。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价