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完善人格:怎样弥补我们内心的缺失感?

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山西太原
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作者许皓宜著

出版社天地出版社

ISBN9787545562040

出版时间2021-09

装帧平装

开本32开

定价58元

货号11219830

上书时间2024-10-28

A365书库

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品相描述：全新
商品描述
作者简介
许皓宜，擅长说故事的心理咨询师。台湾师范大学博士，现任台北艺术大学通识教育中心副教授。曾在大学教学多年，长期耕耘于婚姻与家庭治疗训练。主持环宇广播电台《从心聊聊天》节目，《商业周刊》、《亲子天下》专栏作家，也是多家电视、电台节目长期邀请的心理学专家。出版著作有：《情绪疗愈：抹平内心的伤痕，成为情绪的主人》、《职场精进心理学》等。

目录
前 言 从“阴影”中“炼金”，拿回人生的主导权 001第 1 章 认识心中的“阴影” —— 我们身上都有，却不太愿意承认的那部分   009第 2 章 那些说不出口，又重复发生的情感体验—— 阴影中的“情感”原型  027情感共通原型受害者原型：别人都对我不好！ 029情感潜在原型霸凌者原型：我不想成为那样的人！ 036英雄原型：我想要成为那样的人！ 040神原型：完美父亲的源头！ 044父亲原型：对父性权威的想象 050皇帝原型：男人就是要出人头地 055王子原型：男孩的性别学习历程059女神原型：完美母亲的源头 063母亲原型：对母亲关怀的渴望 068女皇原型：一个女人的成功，就是当成功男人背后的女人 073公主原型：女孩的性别学习历程 078恋人原型：生命投注热情的所在 082友伴原型：是敌人还是朋友？ 086自我觉察活动·书写练习 1 091第 3 章 那些固执的想法，往往是导致我们不愿接受自己的重要因素——阴影中的“思想”原型    097思想共通原型 破坏分子原型：再见吧，没用的框架！ 099思想潜在原型传道者原型：我应该要这么做 106授业者原型：我哪里还不够好？ 110解惑者原型：我可以更有智慧 114诗人原型：我要看得比别人深！ 119说书者原型：我只相信我所相信的，不管那是不是真的！ 122书记原型：我不想错过那些我不能错过的！ 125魔术师原型：我不用按照常理，也能办得到！ 129提倡者原型：我们要多为他人着想！ 133修行者原型：我要平心静气！ 136幻想家原型：我要深谋远虑！ 139工程师原型：我不能太感情用事！ 142处女原型：我要保持完美！ 147自我觉察活动·书写练习 2   151第 4 章 那些无法控制的惯性行为，和内在小孩相连 —— 实践与“行动”的原型 155行动共通原型 创伤小孩原型：童年时期的“创伤记忆” 158孤单小孩原型：“与家庭格格不入”的部分 162贫穷小孩原型：一种“什么都不够”“不满足”的感觉  165神奇小孩原型：内在“无所不能”的幻想 168永恒小孩原型：内心世界“拒绝长大”的部分 171行动潜在原型 重建者原型：我的想法比你们优秀！ 176复仇者原型：把公平正义还给我！ 180解放者原型：我和你们不一样！ 185反抗者原型：我不想遵守规定！ 189疗愈者原型 : 我做的一切都是为你好！ 193救世主原型：你们没有我不行！197驱魔者原型：让我赶走你心中的恶魔！ 201仆人原型：我是为了你们而活！ 205战士原型：什么困难的事情都难不倒我！ 209运动家原型：再努力一点儿，荣耀就在那里！ 212变形者原型：我要让你们每个人都喜欢我！ 216寻道者原型：再给我一点儿时间！ 219自我觉察活动·书写练习 3  225 第 5 章 那些渴望的背后，可能藏着不安 —— 恐惧和“欲望”原型 233欲望共通原型 小丑原型：我不会让你们看见真正的我！ 235欲望潜在原型 富翁原型：我不想当个贪婪、小气的人！ 241乞丐原型：我不想当个无能的人！ 246小偷原型：我怕自己被别人取代！ 251万人迷原型：我怕自己不讨人喜欢！ 256伙伴原型：我怕自己不被了解！ 261吸血鬼原型：我怕失去你，我就变得没有价值！ 266上瘾者原型：我怕失去自我控制力！ 271赌徒原型：我怕没有时间完成自己的心愿！ 275享乐者原型：我怕不能做自己喜欢的事，怕失去自由！ 279闲聊者原型：我怕自己比不上别人，尤其是那些讨厌的人！ 283间谍原型：我怕自己没办法掌控全局！ 287吹牛者原型：我怕你们看不起我！ 291自我觉察活动·书写练习 4 297尾 声 重组原型人生，完善自身人格 305

主编推荐
【我们内心的缺失感，如何影响了我们的人生？】经常莫名其妙有一些古怪的想法和行为：开车时，就是不让后面的车“插队”，只想和对方较劲；明知道伴侣和孩子需要安慰和支持，但自己就是不愿意给；不敢当众演讲，虽然大家都看好自己，可总觉得自卑、恐惧，站在高处，心底会闪过跳下去的念头。……以上我们看不懂的自己，都源于我们内心的缺失感！【我们内心的缺失感从何而来？】我们每个人的心底，都藏着未被完善的隐形人格，这些隐形人格充满能量，需要被看见、被理解、被接纳。在你未曾与他们和解之前，他们会时刻通过潜意识干扰你、影响你、掌控你，让你心中充满困惑、无助和渴求，似乎永远都需要更多东西来填补内心，形成异常顽固的缺失感！【如何才能完善人格，弥补内心的缺失感？】通过自己的人格，了解每个人格的含义；把自己的古怪行为和想法，与各个隐形人格逐一匹配；学会接纳隐形人格的所有意图和能量；学会化解隐形人格与人格之间多分歧、疏通内心能量。你的内心将逐渐完整、自在、充实，缺失感消失无踪。【重量心理大师、“心灵整合之父”荣格，送给每个人的人格成长书！】基于荣格心理原型理论，详解 56种人格，带我们整合人格碎片，疏通内心能量，完善自身人格！

精彩内容
本书详细介绍了以荣格心理学为基础的56种人格原型，每种人格原型的光明面和阴影面都配有理论介绍、案例分析和作者通俗易懂的解说。通过阅读本书，读者能够深入了解自己的内心，整合人格碎片，疏通内心能量，对自己的行为和想法不再迷惑，悦纳自己，完善人格，成为一个完整、自在的人。

媒体评论
从辨识原型，到理解原型，再重新选择原型，一次拾回情绪与人生的自我掌控力。这是职场工作者案头推荐、修复人际关系与自我觉察的一本好书。 ──谢文宪 情绪，往往让我们看见大量信息，那些困扰自身的线索，是自我成长与人际关系里，我视为最重要的功课。这本《完善人格》，从情绪出发，细腻地引导读者，发展个人珍贵的生命力，是一本实用且深刻的书。 ──李崇建如果生命是一座森林，所谓的完整，就是能够穿透自己的阴影，然后看见，阴影的背面亦是光明。《完善人格》这本书，将是自我探索的一个重要起点。 ──海苔熊

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