超强大脑训练(记忆思维导图与快速阅读)
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山西太原
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作者黄玉强
出版社中国纺织
ISBN9787518033126
出版时间2017-05
装帧其他
开本其他
定价45元
货号3810902
上书时间2024-10-12
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导语摘要
由黄玉强所著的《超强大脑训练（超级记忆思维导图与快速阅读）》一书是前所未有的大脑训练方法，引爆脑力正能量，超级记忆：升学考试、资格考试、进阶考试，轻松搞定！思维导图：21世纪风靡全球的革命性思维工具；快速阅读：一目十行，过目不忘，享受每分钟3000字的高效阅读。
作者简介
黄玉强，中国思维导图实践专家，三尺堂教育脑力学科联合创始人。2003年从事记忆力培训，CCTV《走进科学》之过目不忘受邀表演者，19届世界脑力锦标赛优秀选手，脑力运动积极推广者。他把心理学、教育学和记忆法等内容融入九大学科的教学，研发了图忆古诗词、密码记单词等系列课程。致力于脑力方法特训与学科同步教学，注重学习实践应用，精通超级记忆法、思维导图和快速阅读等课程。记忆速度已达世界一流水平，他的记忆成绩如下：40秒钟内记忆一副打乱顺序的扑克牌；1分钟内记忆100个无规律数字；1天记忆整本国学经典《大学》；3天记忆整本国学经典《道德经》；4天记忆整本国学经典《孙子兵法》。
目录
第一章 超级记忆的基础
第一节 超级记忆原理概述
第二节 艾宾浩斯遗忘规律
第三节 如何加强记忆力
第四节 记忆的黄金时间
第五节 与记忆力相关因素
第六节 记忆的注意事项
第二章 超级记忆训练
第一节 训练前的准备
第二节 呈像训练
第三章 超级记忆法
第一节 超级记忆法的特点
第二节 数字特征记忆法
第三节 联想记忆法
第四节 理解记忆法
第五节 概括记忆法
第六节 歌诀记忆法
第七节 定桩法
第八节 单词记忆
第九节 文章记忆
第四章 思维导图
第一节 思维导图的基础知识
第二节 思维导图的实践应用
第三节 高级应用
第四节 成品应用
第五章 快速阅读
第一节 快速阅读的原理
第二节 快速阅读的重要性
第三节 快速阅读的三个阶段
第四节 快速阅读的方法
第五节 快速阅读训练
后记
内容摘要
由黄玉强所著的《超强大脑训练（超级记忆思维导图与快速阅读）》一书是集超级记忆、思维导图和快速阅读于一体的学习与训练书籍。内容包含了对大脑的认识、记忆方法、记忆技巧、思维技巧、工作导
图、头脑风暴及快速阅读训练方法等内容。作者结合多年的教学经验，以读者兼学兼体验的方式，讲述了记忆、思维、阅读的核心内容。阅读本书，掌握高效学习的秘密，会让你得益良多。
精彩内容
第一节 快速阅读的原理在这个知识快速更新的时代，大家需要掌握的知识越来越多，所以头脑里的知识越来越跟不上时代的步伐，如何才能快速消化知识？这已经成了我们现在面临的一大难题，为了在竞争如此激烈的社会上生活得更好，学习更好，我们别无选择，接下来，让我们来看看快速阅读能不能助我们一臂之力，实现自我价值。
我曾经看过这么一个电视节目，印象非常深刻。
这个节目是对世界前两名首富比尔盖茨和沃伦巴菲特的共同采访。主持人提了这么一个问题：请问两位，你们都已经如此成功了，那么，在你们的人生当中，还有什么事情觉得是最遗憾的呢？
比尔盖茨说：我最大的遗憾就是没有掌握快速阅读的方法。所有的成功者都是阅读者，所有的领导者都是阅读者。如果我能掌握快速阅读的方法，多看很多书，相信我更成功。
沃伦巴菲特说：我的答案跟盖茨一样，我在年轻的时候要是能学会快速阅读的方法，多看一些书，多掌握一些咨讯，我想，世界首富的位置估计就轮不上他（盖茨）了。随后俩人相视大笑。
亲爱的读者朋友们，当你听了他们的回答后，有何感想？原来世界首富最遗憾的事，就是没有学会快速阅读的技能！特别是比尔盖茨那句话：所有的成功
者都是阅读者，所有的领导者都是阅读者。如果你还没有获得你想要的成功，那就问一下自己：“我的阅读量足够了吗？”大量阅读，是成功者必备的条件之一，甚至有可能是最重要的条件！
通过阅读，你能掌握大量的知识。通过阅读，你能学到很多竞争对手学不到的东西，所以你能够超越他们。通过阅读，你能了解各种各样解决困境的办法，让自己不断进步。通过阅读，你能积累更多别人无法超越的优势，从而获得想要的信息。通过阅读，你能掌握各种对你非常有帮助的信息和资讯，让你处处比别人领先一步。通过阅读，你能够领悟到自己在哪些方面还需要提升，从而不断完善自己。通过阅读，你能明白幸福的人生需要做些什么样的努力，并懂得怎样去做好。
换句话说，你的任何困境、你的任何迷茫、你的任何苦恼，可以通过学习阅读来找到解决的方法。每个人的时间都是有限的，要学习、要工作、要生活，那么如何才能在有限的时间里增加我们的阅读量呢？
那就是提高我们的阅读速度！
让我们来看一下，阅读速度提升之后，究竟会有什么不一样的对比？请看下面这个阅读量对比表：从上面这个表我们可以看出，如果用普通的阅读，300字/分钟，10年的时间只能阅438本书，如果阅读速度这么慢，阅读就成了一件很累人的事情，所以，这样的人通常无法养成阅读的习惯，10年的阅读量估计不会超过100本。而如果阅读速度提高之后，10年的阅读量就可以达到4000本，甚至7000本。
一个人如果能读这么多书，是个什么概念？可以说，大部分关于成功的方法、关于赚钱的方法、关于不断提升和完善自己的方法，他都已经知道了甚至掌握了（希望你已经装了这么多），他的大脑中装了3000本书的知识和方法。那么可以设想一下，在成功
的路上，谁会更有想法、更有方法呢？谁更有可能更快地找到成功的路径呢？答案自然是不言而喻的。
事实上，根据我自己的体会，只要阅读速度提高到一定水平，阅读就会成为一件很轻松、很有乐趣的事情，而勤于阅读的习惯，很容易就能养成。现在，我早已养成了大量阅读、快速阅读的习惯，利用一时空闲的时间来学习新知识、掌握新资讯、吸收新信息。
不少世界名人都拥有快速阅读的能力：美国前总统罗斯福日理万机之余，平均每天看三本书；肯尼迪总统每天利用吃早点时间阅读八份报纸；法国前总统皮蓬求学时有“一目十行、过目不忘”的本领，学业成绩总是第一；发明家爱迪生看一夜的图书，其助手要11天才能读完。
可能很多人会担心这么一个问题，如果提高阅读速度，会不会导致理解率的下降？但事实上：快速阅读不仅能大幅提高阅读速度，而且能增强理解率，同时可以非常有效地提升注意力！我们来看看下面这个图，就能明白快速阅读的原理：传统的阅读，一般是通过默读，文字进入眼睛后，先被转化成声音进入耳朵，然后才能被大脑理解。
我们知道，人们通常说话的语速，每分钟大概为160-180个汉字之间，快一些的可以达到250-300字。也
就是说，如果你用传统的方法来阅读，由于受到语速
的限制，所以阅读速度通常不会超过300字/分钟。
而快速阅读主要原理，就是尽量绕开默读、音读的方式，文字进入眼睛后，不再转化为声音（或者仅有少量转化为声音），而直接在大脑之中得到理解。
这样，通过减少甚至消除中间的声音环节，阅读不再受到说话语速的限制，阅读速度就可以大大提高。在快速阅读的方式下，大脑所接收的信息更多、更快，大脑的注意力会比普通阅读更高度集中，因此，理解率不仅不会下降，相反会有所上升。
我们通常所说阅读提高到2000字/分钟、3000字/分钟，是按照理解率至少在60%来计算的。相比而言
，普通的阅读方式，由于阅读速度慢，大脑容易走神，而且阅读时间过长，看了后面忘了前面，所以理解率反而会更低。对于比较抽象、比较难理解的专业书籍，以快速阅读的方式，也仍然可以获得非常好的学习效果，可以有效地提升学专业学习的效率。
北京师范大学一位教育学者，在访问美国洛杉矶一所公立小学时惊奇地发现，一个10岁小男孩为写一
篇大作文，竟然在一个月内阅读了上百本书。一份来自海外的资料显示：美国每年人均看书21本，日本每年人均17本，而中国人年均读书不到5本。中国人阅读速度过低，并不是国人不聪明，也不是汉字有问题，而是传统的教学方式与阅读方法有问题。目前，我国中小学生的阅读现状是，小学和初中生读速为每分钟150字～200字，高中生读速为每分钟300字左右。
快速有效地获取信息的能力，已经成为现代人的重要素质。我国最近提出，五六年级的小学生
读速每分钟不少于300字，阅读总量不少于150万字；初中生阅读一般现代文，读速每分钟不少于500字，阅读总量不少于260万字。快速阅读是通过有意识限时锻炼，掌握快速吸收书本知识、运用书本的能力。
具体来说，就是通过简单但重要的关键字，能轻松愉快掌握整篇文章的精华，以“一目十行”的扫描方式，进行重点句子抓记关键词、故事段落抓取特色情节
、描写叙述抓握兴奋点，很快将文章或书本浏览一遍，并得到不少闪光点。
最初，哈佛大学开办快速阅读训练班，一批专家学者研究推广，使这一新学科逐渐成长。英国剑桥大学应用心理研究中心引进了哈佛大学的方法，并采用电影教学开办成人快速阅读训练班。法国则成立国际速读协会，设计出快速阅读和学习的训练程序，并把《快速阅读课本》定为教科书向全国发行。阅读能力越强的人，越有能力汇集理解、判断资讯，以增进知识、开发潜能，并运用资讯，有效参与现代社会的复杂运作。前几年，国际经济组织曾专门举行会议，研究提高快速阅读能力。专家在会上预言：“今天有多大比例的学生具备了快速阅读能力，可能会影响国家在未来全球经济中能拥有多少世界级知识工作者。”（P224-228）
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