正版现货 可开具图书发票 下单后当天即可发货
¥ 19.18 2.8折 ¥ 68 全新
库存4件
作者翟文明等编著
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511306500
出版时间2010-10
装帧其他
开本其他
定价68元
货号11320464
上书时间2024-09-05
上篇社交知识
第一章社交的心理学
第一节社交障碍的自我心理调节
如何克服人际交往障碍
如何消除社交恐惧症
如何克服自傲心理
如何克服孤僻心理
如何克服虚荣心理
如何克服自卑心理
如何克服封闭心理
如何克服自私心理
如何克服依赖心理
如何克服自负心理
如何克服完美主义
如何克服偏执心理
如何克服暴躁心理
如何克服怯场心理
如何克服猜疑心理
如何克服狭隘心理
如何消除吝啬心理
如何消除报复心理
如何克服嫉妒心理
如何克服逃避心理
第二节不可不知的社会定律
首因效应的应用
近因效应的应用
马太效应的应用
投射效应的应用
光环效应的应用
邻里效应的应用
权威效应的应用
刻板效应的应用
定式效应的应用
互惠原理的应用
墨菲定律的应用
视网膜效应的应用
皮格马利翁效应的应用
手表定律的应用
剌猬定律的应用
鲇鱼效应的应用
奥卡姆剃刀定律的应用
华盛顿合作定律的应用
……
第七章出行与游览礼仪
不可在景点刻字留名
不在公共场所聚众围观
自觉排队
不在地铁站内打闹
公交车上应主动让座
乘车要自觉买票
乘公交车不可堵着车门
乘火车不可从窗口上车
在火车上不宜脱鞋
进门后要替紧随其后者把门
不在草丛、林地乱丢烟头
不在有人游泳的水域跳水
使用公共游乐设施要照顾
别人
听音乐会要穿正装入场
避免在音乐演奏的中途入场
听音乐会要保持安静
观看演唱会时不可在场内随处
走动
别人通过时礼貌让路
演唱会上不可乱扔荧光棒
不对台上的演员喝倒彩
观看球赛时不可声嘶力竭
不可把嚼过的口香糖粘在桌子
下面
在超市购物不可用手接触裸露
食品
试衣时应注意不要弄脏衣服
试衣后把衣服放回原位
不可随意拆开商品包装
品尝超市食品要按规定进行
看过商品后要归位
住旅店不可大肆浪费
禁用旅店的毛巾擦皮鞋
在旅店说话时应关上房门
不可穿着浴衣在大堂里穿行
不可在公园的长椅上躺卧
(3)转移刺激:转移刺激即暂时转移引起社交恐惧症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失,其条件反射在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠,有时还可消除。
(4)掌握知识:尽管都懂得开展社交的主要意义,但是有关社交的知识、技巧和艺术,以及相关的社会学、心理学和传播学知识却掌握得不够。所以应全面地掌握有关知识,真正明白道理,这对消除心病是大有裨益的。
(5)系统脱敏疗法:其一般做法是:先用轻微的较弱的刺激,然后逐渐增强刺激的强度,使行为失常的患者没有焦虑不安反应、逐渐适应,最后达到矫正失常行为的目的。引导青少年患者先与家人接触,再与亲朋好友接触,然后再与一般熟人接触,最后与陌生人接触,一步步地引导脱敏,并通过奖励、表扬使其巩固。
如何克服自傲心理
在人际交往中,有人处处唯我独尊,“老子天下第一”,趾高气扬,轻视别人,甚至贬低别人、嘲笑别人,听不进别人的意见。这种心理对于交际危害很大,这些人也很难与另U人丰目处。
自傲的人喜欢过高地估计自己,只关心自己的需要,强调自己的感受。他们在交往中通常表现为妄自尊大、自吹自擂、盛气凌人,高兴时手舞足蹈、滔滔不绝,不高兴时会不分场合地乱发脾气,丝毫不考虑他人的感受,而且不愿和自认为不如自己的人交往。他们还容易过高估计了和他人的亲密程度,有时候对人过于亲昵,说些不该说的话,会引起他人的反感。另外,有意思的是,自傲的人一旦遭受挫折,往往会变成自卑者。
自傲的根源是错误的自我评价。当然,与其成长环境也密切相关。
克服自傲心理,首先要学会尊重别人、善于发现别人的优点,以利于对自己做出客观评价。另外,还要学会严于律己、宽以待人。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价