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作者[日]武田友纪
出版社中国科学技术出版社
ISBN9787504694362
出版时间2021-09
装帧平装
开本32开
定价59元
货号11590105
上书时间2024-08-30
武田友纪
高敏感人士(HSP)专业咨询师,同时自己也是高敏感人士。毕业于日本九州大学工学部机械航空工学系,曾在大型制造企业从事研发工作,后自立门户担任咨询师。因重视高敏感人士心理机制的咨询和面向高敏感人士的职业诊断广受好评,吸引了来自日本各地的咨询者。除参加广播和电视节目外,还会举办演讲和谈话会等,致力于提高高敏感人士的社会认知度。
第1章 用感性感受身心
“自己”和“世界”都很重要
用煮蜂斗菜回归平静的生活
工作是和自己建立连接的宝贵时间
不理解他人的感受是自由的
放松下来,感受存在的意义
需要空白的时间
喜欢高敏感人士做自己的心情
在舒适的空间里小憩片刻
[专栏]什么是高敏感人士?
第2章倾听内心声音,营造幸福人生
培养感性
从咖啡店、卧室等环境中获取工作能量
拒绝不合适的工作邀约
顺应集体无意识的潮流
做不了那么多事
为了现在和未来孜孜不倦地努力
心怀憧憬,未来可期
从治愈痛苦的时期到归零时期
没有绝对的好人和坏人
— 没有更多了 —
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