流淌：生命的成长之旅

金群，医学院里走出来的86年女青年，出生于安庆，现居宁波。爱好读书和瑜伽，受过系统的医学教育和瑜伽培训，目前就职于某医院检验科。作者善于观察和感悟生活，在体悟生活的过程中，找到了属于自己 特的看问题的角度和处理问题的方式，从而完成了生命的 次又 次华丽蜕变。

部分?迷/ 001

章?迷茫期/ 003

急急忙忙赶往哪里 003

蜂窝中的人们 004

世界里的世界 005

套娃之家 006

脚下拥挤 007

徒步寻找 008

供养自己 010

看见自己 011

聊天 011

面朝太阳 012

生活的 境界 013

会合点 014

明亮清澈的安放处 014

随记 015

把生活过好 022

回归 023

低频只是为了下 个 频 024

承受幸福的能力 025

敢想 026

悠闲与无聊 027

小打小闹 028

做好自己的父母 032

随记 033

思 034

岁月静好 035

问自己 036

幅画 037

主心骨之语 038

认可他人 038

享用 039

二则 041

现实与梦想 042

人际交往 043

享受生活和创造生活同时进行 044

宁静致远 044

修心 045

无声的电波 046

海上夕阳 047

路还得自己走 048

板歌王 049

涌和浪 050

积累的情绪 051

似看非看才是真看 053

制造翅膀 054

我与工作的七年之痒 055

平日里 056

平凡里的生活 057

直看向未来 058

第二章?成长期/ 060

思想 060

情感 061

“有意义” 062

救人 063

低头 063

谁的错 064

轨迹 065

潜能 069

拖 070

自制餐 071

都好 072

够了 074

低调不等于低落 075

根白头发 076

只能知我所想 077

没有尝试，怎知不喜欢 079

照镜子 080

梦想间接带来的好处 081

小时 放空 082

现实照进来 083

土壤与成长 084

责任 085

没有被困住的心 087

在重复中修行 088

爱上了你，大海 089

看 山 090

站在下面看 090

路途 091

心坐标 092

调味剂研究法 093

流淌 094

与大海的对话 095

质疑 096

回望 097

流淌的梦想 098

解脱的人 099

保养 100

被扰乱的心 101

喜悦之球 102

言语 103

你觉察过大脑自动出现的音乐了吗？ 104

爱与时间 105

立的个体 106

真切 106

人生之河 107

不执着 108

当下美 110

原来迷茫是因为爱自己 111

站在岸上看 112

心定了 113

第二部分?中/ 115

章?提炼/ 117

第二章?原点/ 120

不选 120

心大 121

暖家 122

循环 122

安定 123

开了 123

体验 124

规律 125

他爱 126

心动 127

内在的富足 128

当下 129

成为 130

共振 131

愧对 131

前往 132

选择 133

意义 134

种子 136

提拉 137

回眸 138

自滋 138

柔软 139

平衡 140

绘心 141

映射 142

美好 142

通透 144

落地 144

梦醒 145

穿梭 146

跳出 147

心与皮 148

第三章?点滴/ 150

锦囊 150

精神 151

成功 152

清单 153

Love Life 154

或许 155

气和 156

感动自己 157

回归 158

生 159

“赚” 160

家务 160

中年 161

无用 162

安放 162

栖息地 163

遇见 164

展望 165

度 165

眷顾 166

本原 167

拥抱 168

抬头 169

心念 170

回看 171

空间 172

白发 172

旋涡 173

螺旋 174

生活 176

心层 177

节点 177

第三部分?转/ 179

众家 181

通风 181

心画 182

心自由 183

平和圈 183

三合 184

单 184

觉知 184

塑造 185

种子 186

口欲 186

空档期 187

清理 188

接纳 188

活得像个人 189

变化 190

接纳 190

循环 191

空心 192

呈现 192

生死 193

境地 193

静慧 194

反向 194

演戏 195

握不住 195

回归 196

温柔以待 197

证明 197

和解 198

回旋 199

均衡 199

心性 200

榜样 200

改命 201

通畅 202

小窗 203

简 204

觉知 204

拿手 205

时效性 207

平淡 207

清明 208

大美 208

回归 209

感恩 210

幸福 210

慈悲 211

扫尘 211

轻盈 212

向前 213

定标 213

内外 214

选择权 214

思想 215

时的触点 217

第四部分?新/ 221

触点提炼 223

全新的自我 224

附文?我的平凡的世界/ 225

原生家庭 228

出生 233

求学 237

恋爱 249

成家立业 252

结婚生子 257

新家庭 267

自我实现 271

感恩 276

第一章迷茫期急急忙忙赶往哪里下班后，走到单位的大门口，我长长地舒了一口气，感觉终于可以休息了。刚刚因为一位男子的不礼貌，我有些生气，忍着没有说出来，但是情绪受到了很大的影响，人有些低落。走到地铁口，我在心里默念着“下班了，下班了，下班了……”，声音一遍比一遍大，想通过这种方式让自己打起精神来。塞上耳机，我本想听点音乐，却想起由于手机内存小，昨天一狠心，把除了《心经》之外的所有歌曲都删除了。那就听它吧，有一个总比没有强。走在鼓楼的大街上，看着人群，我有了想回家的念头，想回的不是现实里的老家，而是心里的那个家。记得小时候在家里，我常常站在房间的窗户边上，看着外面的田园，再望望天空，也经常冒出想回家的念头。那时候的我很困惑，又不敢把自己的真实想法告诉父母，因为自己已经在家里，怎么还老是想回家呢？不明白这个思绪是从哪里冒出来的，就像现在一样，不知道为什么走在大街上看着人群就突然想回家了。或许说明在那个当下，我的心没有在家里，心在家外了吧。看到一个石阶，我就地坐下来，静静地看着眼前的鼓楼中干道，看着一群一群的人从眼前“流”过，有的在赶路，有的边走边冲手机嚷嚷着。我很想问问他们，这么赶，是要赶往哪里呢？如果终点已经确定，迟早会到达，那么又急什么呢？我拿起手机，把镜头对准地面，拍下这些急匆匆的脚步，留下他们匆忙的瞬间，好提醒自己慢一点，因为慢才是生活的真谛！时候不早，我该回家了，过马路的时候，可能我的思绪还没有回归，一辆电瓶车从我身前飞驰而过，我整个人呆住了。等回过神来的时候，发现在那个当下，心是最先反应过来的，明显地感觉到，心往里往后缩了一下。当下的那个感受告诉我，心是最敏感、反应最快的。豁然开朗，我嘴角微微上扬，接着前行。2017.11.15蜂窝中的人们我站在自家楼顶，一眼望去，全是高楼，每一栋高楼都像是一个马蜂窝，每一个小孔里住着一家人，每个人为了自己的“小窝”奋斗着，还有些人辛苦了一辈子，也没在这里拥有一个“小窝”。走到哪里，都能看到人群涌动，可是与我们存在交集的却只有那么几个人，而且在这几个人里，真正交心的又寥寥无几。我常常想：这样一群人之间到底有没有关系，如果有，是什么关系？如果没有，那为什么会相聚？记得上次去厦门旅游，顺便去看望了大学的一位室友。在去她家的路上，我突然意识到，在这偌大的厦门，我认识的人只有一个她，一下子觉得自己的网很小，对这个世界的认知也少得可怜。我们每天活在自己的井底看着天空，也在自己狭小的思绪里……

本书为散文随笔，由序言、正文和附文三大部分构成，其中正文分“迷”“中”“转”“新”四个版块，暗示作者成长过程中的四个阶段。书中的附文是作者现实生活的根基，序言部分犹如作者每个阶段的状态指引，正文犹如成长路上的一个个阶梯，三部分相辅相成，全面地展现了作者思维转变的过程和成长的历程。本书的初衷是记录作者的生活片段，但在此基础上，也指引着同样处于生活泥潭中的人，在感恩、智慧、宁静和思考的支持下，砥砺前行。