未来教师的成长型思维养成法

序　言

第1章　初识成长型思维 1 

1.1　思维模式理论下的成长型思维 2 

1.1.1　思维模式是什么2 

1.1.2　看待智力的思维模式—内隐智力观3 

1.1.3　我国学生成长型思维的发展现状 6 

1.2　什么是成长型思维7 

1.2.1　正式认识成长型思维 7 

1.2.2　成长型思维和固定型思维 7 

1.2.3　思维模式不是一成不变的 9 

1.3　成长型思维的价值和意义—鱼和熊掌兼得 10 

1.3.1　成长型思维助力学生发展 10 

1.3.2　教师的思维模式至关重要13 

1.3.3　成长型思维与心理健康—鱼和熊掌兼得 14

第 2章 成长的大脑，成长的我们18 

2.1　成长型思维背后的脑科学18 

2.1.1　智力和能力真的可以提升吗18 

2.1.2　大脑是怎么运作的 19 

2.1.3　通过练习升级我们的大脑20 

2.2　成长型思维如何影响我们21 

2.2.1　成长型思维与固定型思维在生活中的表现 21 

2.2.2　生活中的思维模式24 

2.2.3　成长型思维可以给每个人的生活带来不同25 

2.3　成长型思维从哪里来25 

2.3.1　第一阶段：对于儿童习得性无助和失败归因的研究 26 

2.3.2　第二阶段：对于儿童成就目标的研究27 

2.3.3　第三阶段：思维模式的提出和发展27 

2.4　成长型思维的常见误解29 

2.4.1　将成长型思维浅显地理解为表扬努力29 

2.4.2　误认为成长型思维能让我们达成任何目标30 

2.4.3　误认为直接教授成长型思维的概念是效果最好的30 

2.4.4　误认为成长型思维是一种“心灵鸡汤”30 

2.4.5　仅强调成长型思维的积极作用，忽视学生的基本心理需要31 

2.4.6　误认为提升成长型思维的活动和材料对所有人同样有效32 

2.4.7　误认为只需提升学生的成长型思维即可，忽略成长型教育环境的建设32

第3章 成长型思维系列课程—思维模块34 

3.1　思维模块简介36 

3.1.1　思维模块由哪些部分组成36 

3.1.2　成长型思维是否适合所有学生36 

3.1.3　面对不同学龄的学生，应如何开展思维模块的课程38 

3.2　思维模块课程内容39 

3.2.1　第1课　成长型思维的概念39 

3.2.2　第2课　成长型思维与脑科学43 

3.2.3　第3课　用成长型思维看待努力47 

3.2.4　第4课　用成长型思维看待挫折50 

3.2.5　第5课　用成长型思维看待挑战53 

3.2.6　第6课　用成长型思维看待他人的成功55 

3.2.7　第7课　用成长型思维看待他人的反馈和批评 58 

3.3　教师反思61 

3.3.1　反思问题61 

3.3.2　反思工具61 

第4章　成长型思维系列课程——行动模块63 

4.1　行动模块简介63 

4.1.1　行动模块由哪些部分组成 64 

4.1.2　为何用目标来引领成长型思维的行动64 

4.1.3　为何将情绪也纳入行动模块 65 

4.2　行动模块课程内容66 

4.2.1　第1课　寻找长期目标66 

4.2.2　第2课　制订短期目标71 

4.2.3　第3课　坚持执行计划74 

4.2.4　第4课　觉察、接纳并调节自己的情绪 77

第5章 成长型思维系列课程—资源模块81 

5.1　资源模块简介81 

5.1.1　资源模块由哪些部分组成81 

5.1.2　面对不同学龄的学生，应如何开展资源模块的课程82 

5.2　资源模块课程内容83 

5.2.1　第1课　这就是我83 

5.2.2　第2课　我和我的老师86 

5.2.3　第3课　我的资源宝库88 

5.2.4　第4课　强者的行为90

第6章 “一次的力量”—单次成长型思维干预 93 

6.1　单次成长型思维干预的简介93 

6.1.1　提升学习动机、学业成绩的单次成长型思维干预94 

6.1.2　提升心理健康的单次成长型思维干预95

6.1.3　成长型思维项目组的国内干预实践95 

6.2　单次成长型思维干预的实施要点—天时、地利、人和96 

6.2.1　抓住关键教育时机—天时97 

6.2.2　培育成长型思维的土壤—地利99 

6.2.3　创造教学中的成长型思维体验—人和102 

6.3　单次成长型思维干预的内容设计104 

6.3.1　导入环节106 

6.3.2　科普信息：成长型思维106 

6.3.3　科普信息：挑战和失败106 

6.3.4　反思任务：策略与计划107 

6.3.5　写作任务：经验分享107 

6.3.6　设计内容自查108

第7章 成长型思维干预的评估110 

7.1　如何评估一个教育项目是否有效110 

7.1.1　什么是教育项目评估110 

7.1.2　如何科学地实施评估111 

7.2　成长型思维项目评估方案与实施113 

7.2.1　评估方案113 

7.2.2　过程评估114 

7.2.3　结果评估120

第8章 成长型思维理念指导下的沟通124 

8.1　成长型沟通的原则125 

8.1.1　倾听+反馈125 

8.1.2　传递积极的非语言信息127 

8.1.3　接纳、专注过程、聚焦解决128 

8.2　成长型师生沟通129 

8.2.1　表扬努力的过程，而不是聪明130 

8.2.2　让批评带来更多成长132 

8.2.3　其他典型场景下的成长型师生沟通134 

8.3　成长型思维理念下的家校沟通136 

8.3.1　家校沟通是教育中不可或缺的一环136 

8.3.2　培养家长拥有成长型思维136 

8.3.3　如何创造成长型思维的家校沟通机制138

第9章 成长型思维校园文化创设141 

9.1　创立成长型思维的校园文化环境142 

9.1.1　成长型校园文化的作用机制142 

9.1.2　成长型校园文化包括哪些要素142 

9.1.3　如何开展这些成长型校园文化创设活动144 

9.2　学校层面的成长型校园文化创设144 

9.2.1　活动一　成长型思维文化墙144 

9.2.2　活动二　成长型思维征文大赛146 

9.2.3　活动三　国旗下的讲话147 

9.2.4　活动四　广播电台成长型思维栏目147 

9.3　年级层面的成长型校园文化创设148 

9.3.1　活动一　“学长介绍经验”活动148 

9.3.2　活动二　成长型思维黑板报评比149 

9.4　班级层面的成长型校园文化创设150 

9.4.1　活动一　成长型班级约定151 

9.4.2　活动二　成长型思维主题海报152 

9.4.3　活动三　“成长之星”评选153 

附录　成长型思维课例155

课例1　厌学君就医记155

课例2　激活备考时的成长型思维157

课例3　“错误”放大镜160

参考文献164