让爱回家
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山西太原
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作者李新异
出版社广东人民出版社
ISBN9787218158259
出版时间2021-03
装帧精装
开本16开
定价62元
货号11747055
上书时间2024-08-17
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作者简介
李新异，《了凡四训·译解》《棋与道》作者，中和人生、新异心理的品牌创始人。从事心理咨询与研究34年，擅长处理各种心理危机与情绪，运用易经应用心理学技术、潜意识情景对话技术、家庭能量分析技术，帮助上万家庭改善家庭关系，提高孩子身心健康。 社会职务及荣誉如下： 中国生命关怀协会理事 中国生命关怀协会心理健康专业委员会专家 广东省生命之光癌症康复协会心理咨询专家 世界易经高峰论坛名誉主席 世界有名易学专家家庭与亲子关系康复疗愈专家 中山大学新华学院《易经应用心理学》主讲导师 广东社会学学会潜能开发研究专业委员会研究员 荣获2020“抗击疫情心理援助”公益活动“优选个人”
目录
讲 掌控命运之匙 思想决定一家之兴衰 心念的力量，难以置信 人设：谁编写了你的“底层代码” 讲 你的家，快乐吗 家庭正负能量的体现 家是应该用心去经营的地方 “积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃” 第三讲 可改写的家族基因 情绪如何在家庭中传递 代代相传的不只是血脉 “一朝被蛇咬，十年怕井绳”背后的秘密 第四讲 “坏孩子”与“乖孩子” 生命状态的强与弱 坏孩子或成“千里马” 乖孩子也许“出门难” 第五讲?亲情的断裂 父母不亲身养育孩子的后果 ：无法打破的隔阂 留守儿童：久别重逢带不亲 第六讲?家有“爸裁” 父亲压制指责造成孩子的问题 爸爸的道是在制裁我 大树底下长不出另一棵大树 第七讲? 慈母的陷阱，虎教鞭 母系强势管控孩子造成的问题 母爱如春雨润物，溺爱如大雨倾盆 为什么婆媳关系是千古难题 第八讲?孩子是怎样一步步被毁掉的 毁娃五部曲 孩子有多动症怎么办 精神病， 第九讲?优生优育，别忽略心理层面 孕育生命的秘密 胎儿能感受到父母的情绪吗 自闭症、女汉子是怎么来的 第十讲?你认识你的孩子吗 重新认识生命之格 地球上有哪十种人 为什么家家都有本“难念的经” 第十一讲?万般未必皆下品，不是惟有读书高 认识孩子学 如何坦然应对成绩的跌宕起伏 后进生真的没有出路吗 第十二讲?种瓜想得豆，种豆想得瓜 为什么父母知道却做不到 教育也讲究“强扭的瓜不会甜” “儿孙自有儿孙福”，关键点在下一句 第十三讲?现在的男孩怎么了 教男孩的五个“硬道理” 被扭曲的雄风 为什么要带领孩子挑战规则 第十四讲?现在的女孩怎么了 教女孩的五个“硬道理” 做好两件事，杜绝侵犯 女儿早恋怎么办 第十五讲?为什么我们会“相爱相杀” 夫妻和，家道成 “小三”居然在家里 有一种爱叫做放手 第十六讲?父母有病，孩子吃药 孩子生病是在呼唤父母的爱 病在孩子身，源在父母心 熊孩子老爱“作死”怎么办 第十七讲?爱的“残疾人” 单亲家庭如何养育孩子 单亲孩子的撕裂之痛 原生家庭是孩子生命的动力源泉 第十八讲?心的方向，决定爱的力量 获得关注是生命的需要 爱要怎么说出口 为什么他（她）对你的爱无动于衷 终章?让爱回家，家和万事兴
内容摘要
第一讲 掌控命运之匙 思想决定一家之兴衰 前面已经讲到思想是一种能量，人活在一念之中。这是我们通常看不到的，如果人能看到自己活在一念之中，被一念所影响，能真正把背后一切因素看清楚，人就解脱了。 这个念头的“念”字是怎么写的呢？“今”和“心”连在一起，也就是你在当下的心态、心境和思想念头。 念头发生变化，就相当于轨道发生变化。铁路有轨道，可以变轨，轨道一变化，火车走的方向就发生变化。所以有个词叫做“转念”，念头一转，整个人生路径都会发生变化。念头能影响我们，是因为我们承接了各种不好的思想念头，不好的思想、情绪，心会纠结，会受到影响。心一受到影响，又会带来整个身体的变化。 例如一个人总觉得自己很苦，活得很难受、很委屈，没有被人尊重，没有得到别人的爱。这是一种感受，一种生活中的体会，但这是不是个念头呢？仔细一想就会发现，这确实是个念头。抗压能力弱，总觉得世界对我们不公平，或者面对一些因素时，感到恐惧、担心和害怕。其实这一切表现出来的状况都是我们的念头在起作用。如果看明白了，就能变通，就能发生变化。所以思想是一个念头，念头可以改变，关键是你愿意还是不愿意变。 我们经常讲“一念创造了你的世界”，创造了什么世界呢？商人求财，想要做生意，是不是都是他的心念？一个人要想做成一件事是不是也要有心念呢？我们在上节课里，一开始讲的就是立志。无论做什么都要立志，做生意要立志，赚钱也要立志。立志就是，你想要成为怎样的人？要做什么样的事？要展现什么样的人生状态？你的心念是不是代表你未来世界所呈现的状态？你说你要赚钱，那赚钱后要干什么？假如你不知道，那就是花天酒地。为什么？因为你的心念力量很弱，只有单一的功能和目的，后面要展现的心念状态，就体现不出来。 《大学》里讲：“有德此有人，有人此有土，有土此有财，有财此有用。德者本也，财者末也。”[1] 赚钱后怎么用？是用于自己还是用于别人？财富是用来满足自己的私欲还是回馈社会？这些你有没有想清楚过。 所以，我们看到，今天的很多超级富豪们都不执着于钱，自己其实可以生活得很奢靡，但是他们更多的是把钱用于回馈社会。这就是人家为什么生意越做越好而我们生意却做得很小，就是因为我们的思想还是停留在赚钱的角度上，而不是在创造财富。 一个人内心丰满、充满爱，他会不会自然地把爱布施出去？同样地，财富也一样。当你内心是丰满的，你也自然会布施出去。所以说人活在自己的一念里，一念决定了你的行为。 讲理论容易明白，但它在现实中是怎么体现的？你的思想是怎么影响到自己的家庭，影响到自己的？ 在日常生活当中，我们对自己的起心动念和情绪的状态是缺乏觉知的，我们对情绪造成的影响也知之甚少，但其实你内在的观念、思想和情绪，与你为人处世的状态和身体健康的联系是密不可分的。 相信大家都有过这样的经历：如果我们在负能量当中低迷地过了一整天，一回到家，你就会觉得很累、很辛苦、很疲劳，这时你就只有休息、清空自己，才能得到修复。 如果我们一天都是在正能量里面，激情高涨，整个人的状态很好，忙完一天下来也是很精神的。如果夫妻说话也是这样，那是不是也会变得很好？夫妻之间如果说话都是“喜欢”“谢谢”，非常平和，是不是整个家庭就在一个正面循环里？如果我们总是讨厌、埋怨、指责一个人，自己和别人的身心是不是都会受到影响？ 大家也都知道，现在孩子接触的动画片和游戏等的审查都非常严格，常规的影视作品的审查也都是很严格的。因为孩子们缺乏辨别和抵御的能力，在看到这些影像时，他们会吸收其中的负能量，有的孩子就会萎靡不振、胆小怕黑，甚至是自我封闭，这都是因为被负能量控制了！好与不好的语言和情绪，孩子都能够快速吸收并产生反应。那么我们就要好好去回想一下，在家庭里面，平时是怎么跟孩子说话的？夫妻之间又是怎么说话的？ 当我们与家人之间相互赞美、相互支持、相互理解的时候，你看这个家是不是非常的和谐、快乐？相互之间如果打骂、指责，连话都没得说，那家庭也就面临着解体的险境。 想想我们的父母有没有关心过孩子？有没有真正去了解、关心、理解孩子？夫妻之间说话的状态是什么样子？在日常生活中，各种各样的东西都代表我们的交往模式、身心状态。父母在孩子面前说话，很可能表现的都是些大问题，但是自己不觉得，也没有看到，结果对亲朋好友、对孩子造成了伤害我们还不知道。 思想引起的问题太多太多，也就是说，我们的问题都与微观中的思想和心念有关系，只有在微观的状态里去寻找了解，我们才会知道，才会明白问题形成的根源。 “新异心理”用高端心理学方法，也就是“潜意识情景对话”技术，深入到潜意识里，去处理各种情绪，如焦虑、紧张、恐惧、害怕等，结果我们发现，几乎每个人都受到了父母思想心念的影响。今天我们的心理学前沿应用技术已经非
主编推荐
由于社会经济环境的急剧变化，现在人们的心理问题比较严重，尤其是青少年的心理问题。心理学相关知识的普及以及问题的及时发现和干预都是有大的市场空间的。 本书是构建和谐家庭的心理学落地实践，家是爱开始的地方，家长是孩子任老师。以前我们都是“家长有病，孩子吃药”，本书却帮助读者找到了“让家长吃药”的好方法！作者通过“家有爸裁”“慈母的陷阱，虎教鞭”“种瓜想得豆，种豆想得瓜”等生动有趣的的描述，找到“问题孩子”产生的根源，提倡对孩子因材施教、因人施爱。 《让爱回家》这本书可以说是现代父母的上岗培训手册，对父母、心理学工作者都有高的价值。
精彩内容
讲 掌控命运之匙 思想决定一家之兴衰 前面已经讲到思想是一种能量，人活在一念之中。这是我们通常看不到的，如果人能看到自己活在一念之中，被一念所影响，能真正把背后一切因素看清楚，人解脱了。 这个念头的“念”字是怎么写的呢？“今”和“心”连在一起，也是你在当下的心态、心境和思想念头。 念头发生变化，相当于轨道发生变化。铁路有轨道，可以变轨，轨道一变化，火车走的方向发生变化。所以有个词叫做“转念”，念头一转，整个人生路径都会发生变化。念头能影响我们，是因为我们承接了各种不好的思想念头，不好的思想、情绪，心会纠结，会受到影响。心一受到影响，又会带来整个身体的变化。 例如一个觉得自己很苦，活得很难受、很委屈，没有被人尊重，没有得到别人的爱。这是一种感受，一种生活中的体会，但这是不是个念头呢？仔细一想会发现，这确实是个念头。抗压能力弱觉得世界对我们不公平，或者面对一些因素时，感到恐惧、担心和害怕。其实这一切表现出来的状况都是我们的念头在起作用。如果看明白了，能变通，能发生变化。所以思想是一个念头，念头可以改变，关键是你愿意还是不愿意变。 我们经常讲“一念创造了你的世界”，创造了什么世界呢？商人求财，想要做生意，是不是都是他的心念？一个人要想做成一件事是不是也要有心念呢？我们在上节课里，一开始讲的是立志。无论做什么都要立志，做生意要立志，赚钱也要立志。立志是，你想要成为怎样的人？要做什么样的事？要展现什么样的人生状态？你的心念是不是代表你未来世界所呈现的状态？你说你要赚钱，那赚钱后要干什么？假如你不知道，那是花天酒地。为什么？因为你的心念力量很弱，只有单一能和目的，后面要展现的心念状态，体现不出来。 《大学》里讲：“有德此有人，有人此有土，有土此有财，有财此有用。德者本也，财者末也。”[1] 赚钱后怎么用？是用于自己还是用于别人？财富是用来满足自己的私欲还是回馈社会？这些你有没有想清楚过。 所以，我们看到，今天的很多富豪们都不执着于钱，自己其实可以生活得很奢靡，但是他们更多的是把钱用于回馈社会。这是人家为什么生意越做越好而我们生意却做得很小，是因为我们的思想还是停留在赚钱的角度上，而不是在创造财富。 一个人内心丰满、充满爱，他会不会自然地把爱布施出去？同样地，财富也一样。当你内心是丰满的，你也自然会布施出去。所以说人活在自己的一念里，一念决定了你的行为。 讲理论容易明白，但它在现实中是怎么体现的？你的思想是怎么影响到自己的家庭，影响到自己的？ 在日常生活当中，我们对自己的起心动念和情绪的状态是缺乏觉知的，我们对情绪造成的影响也知之甚少，但其实你内在的观念、思想和情绪，与你为人处世的状态和身体健康的联系是密不可分的。 相信大家都有过这样的经历：如果我们在负能量当中低迷地过了一整天，一回到家，你会觉得很累、很辛苦、很疲劳，这时你只有休息、清空自己，才能得到修复。 如果我们都是在正能量里面，激情高涨，整个人的状态很好，忙完下来也是很精神的。如果夫妻说话也是这样，那是不是也会变得很好？夫妻之间如果说话都是“喜欢”“谢谢”，平和，是不是整个家庭在一个正面循环里？如果我是讨厌、埋怨、指责一个人，自己和别人的身心是不是都会受到影响？ 大家也都知道，现在孩子接触的动画片和游戏等的审查都严格，常规的影视作品的审查也都是很严格的。因为孩子们缺乏辨别和抵御的能力，在看到这些影像时，他们会吸收其中的负能量，有的孩子会萎靡不振、胆小怕黑，甚是自我封闭，这都是因为被负能量控制了！好与不好的语言和情绪，孩子都能够快速吸收并产生反应。那么我们要好好去回想一下，在家庭里面，平时是怎么跟孩子说话的？夫妻之间又是怎么说话的？ 当我们与家人之间相互赞美、相互支持、相互理解的时候，你看这个家是不是的和谐、快乐？相互之间如果打骂、指责，连话都没得说，那家庭也面临着解体的险境。 想想我们的父母有没有关心过孩子？有没有真正去了解、关心、理解孩子？夫妻之间说话的状态是什么样子？在日常生活中，各种各样的东西都代表我们的交往模式、身心状态。父母在孩子面前说话，很可能表现的都是些大问题，但是自己不觉得，也没有看到，结果对亲朋好友、对孩子造成了伤害我们还不知道。 思想引起的问题太多太多，也是说，我们的问题都与微观中的思想和心念有关系，只有在微观的状态里去寻找了解，我们才会知道，才会明白问题形成的根源。 “新异心理”用心理学方法，也是“潜意识情景对话”技术，深入到潜意识里，去处理各种情绪，如焦虑、紧张、恐惧、害怕等，结果我们发现，几乎每个人都受到了父母思想心念的影响。今天我们的心理学前沿应用技术已经成熟，可以很轻松地把每个人带入潜意识里。带入潜意识不要催眠，可以在很清醒的状态下很自然地进入潜意识，有时来访者甚都不知道已经进入了自己的潜意识。 进入潜意识，可以很清楚地探测到大脑“内存”里搜不到的记忆。举个例子，我们可以把你重新带入小时候，让你重新经历你成长的过程。你会看到在你小时候，爸爸思想状态、情绪对你的影响，是他们的思想造成你今天相应的状态。终你会发现，你今天的痛苦，可能都与这个有关系。 所以，父母的思想心念是在编写人的人生状态的底层代码。 “新异心理”解决了很多自闭症孩子的问题，有一些医院诊断孩子患有自闭症，但讲不清楚问题形成的原因，而我们则把问题形成的原因找到，这样解决问题会比较快。 普通心理学可能觉得这个问题没办法处理，但是我们用“家庭正负能量理论”，用“潜意识情景对话”技术，能很快地找到问题的症结所在。如果我们不能从思想、内心状态去解读这一切，那么想要把自闭症了解清楚，恐怕很难。 再举个例子：有一位孕妇，三十多岁怀了孩子，有早晨突然跟我打电话说出现先兆流产，问怎么办。夫妻俩打了辆出租车，一边去医院一边给我打电话。我说：“你现在出现先兆流产，那你昨天晚上干啥去了啊？” 她说：“我们昨天晚上一起出去看了一个恐怖片。”也许有人会说，看个恐怖片有什么关系？看恐怖片会不会影响孕妇的身心状态？孕妇会不会因为看恐怖片而紧张、恐惧？ “看完恐怖片回来后呢？” “回来后我们还吵了一架。” 这是不是又继续引发思想念头的变化，导致情绪爆发？肯定是这位母亲看恐怖片，心里不舒服，回来不高兴，也感受到胎儿在肚子里的变化，在里面紧张，于是开始后悔跟丈夫去看恐怖片，吵起来了。然后天出现了先兆流产。 大家平时都十分注意孕妇的营养，身体的调理，行立坐卧的姿势，等等，但我们有没有想过情志的重要？他们看恐怖片然后吵架，过后是妻子情绪的剧烈波动和紧张，导致了先兆流产。 我们常常会忽略我们的身体因情绪和思想而产生的变化，因为我们在情绪产生的那个当下只会沉浸在情绪里。其实很简单，每个人都感受过悲伤之际流下泪水；开怀大笑到肚子疼、胃疼；当我们感到恐惧，我们会毛骨悚然；当我们愤怒的时候，我们的血压在飙升。其实这些表象的背后都是我们的五脏六腑在配合我们的情绪和思想相应地作出表达。 所以，很多人在孩子出现问题之后是一心想着补救孩子。但问题的根本原因不在孩子身上，孩子的状态只是一个“果”的呈现，根源还是在父母的身心状态里，是在怀孩子过程中、夫妻交往的大环境和夫妻的心理状态里。如果不把这个问题讲清楚，那我们想要真正地了解生命，康复孩子，是不太可能的。 相反，当我们清楚地描述这些问题产生的根源，去认识父母生育过程中的心理状态与思想状态时，问题产生的原因也很快找到了，孩子状态的改变也能够很快地体现出来。 这里讲我们的整个身心状态、思想括举的例子，是告诉大家，思想心念重要，不仅直接影响我们自己，也会传递到孩子，在孩子成长过程中、在潜意识里写下了这个密码，将来要修改它难度极大，因为你连认识到其形成的原因都不知道，怎么修改？ 今天“新异心理”的心理学实战技术，是心理学前沿实战应用技术已经先进、有效。但是面对这类问题时，康复难度仍然很大，花的时间夫、精力也是巨大的。技术再先进，依然需要父母的配合才有可能改变孩子的状态，父母不成长、不改变、不配合，一切都是空谈。 小结 正所谓意识具有反作用，思想是一种能量，人活在一念之中。这是我们通常看不到的，如果人能认识到自己活在一念之中，被一念所影响，能真正把背后一切因素看清楚，人解脱了。念头发生变化，意识的反作用改变，结果相应更容易发生改变。 让爱回家的作业 静心思考后，以喜悦的心情写下孩子的十个优点，并当面赞美孩子。当然我们也可以扩展一下，把丈夫、妻子的十个优点写出来，当面赞美；也可以把我们的爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆的十个优点写出来，当面赞美。 妈妈作业选登 听了李新异老师的课，我结如下。 孩子的十个优点： 1．观察、感知能力强，可以很快观察到事物和人的变化特点。在参加观鸟活动的时候，常常比老师发现得还要快。 2．与人为善，和周围的邻居、同学相处得很和睦。到一个新的环境，很快能融入其中。 3．动手能力强，折纸、拼图等，一看即会，拼得快。 4．运动能力强，跑步、跳绳、羽毛球都比较擅长，这学期在校运会上参加跑步比赛，为班级争得荣誉。 5．守时，上学期间很重视按时到校，不迟到、不早退。 6．对大自然有好奇心。喜爱观察动植物，环境保护意识强，并向周围同学普及相关知识。 7．音乐素养好，从小跟着父母听古典音乐，并学习弹古琴。音乐鉴赏力较好。 8．思维灵活，有创意、会玩，善于调动家庭气氛。有时候家庭有些沉闷时，想办法让家里氛围轻松一些。 9．尊敬长辈，对爷爷奶奶很有礼貌，每次参加家庭聚会时都很配合，与亲戚相处也很有礼貌。 10．心胸开阔、不记仇，有时候和父母生气，很快重新和他们交流，不放在心里。 老公的十个优点： 1．正直、善良，对比自己弱小的人有同情心和爱心，与人为善。在外面见到小动物，也会自然流露爱心。 2．注重仪表，挺拔、伟岸，昂首挺胸，形象、气质好。 3．追求，学习上、生活上对自己的要求都比较高，有自发学动力。 4．喜爱艺术，弹吉他、古琴，不怕吃苦，天天训练，在艺术上不断攀登高峰。 5．文笔好，写的文章有思想、有见地、有自己的，得到很多人的赞誉。 6．爱家、爱孩子，为了家庭幸福，放弃了一些自己个人的事情，专心陪伴家人、孩子。 7．自律、严谨，对自己要求高，比如练琴坚持每天都不停止，练字也是有机会练习，日积月累，效果得以显现。 8．孝敬父母，常常去探望父母，和他们聊天，帮他们做一些生活中的事情，也和他们交流思想上的问题。 9．和哥哥、姐姐都相处融洽，家族成员之间互相交流和帮助，逢年过节都聚会、沟通。 10．愿意接受新事物、新思想，我学习一些新的理论，他也愿意和我交流，了解我学的东西，对我的学习很支持。 讲 你的家，快乐吗 家庭正负能量的体现 我们的思想念头是一种能量，如果把从思想到行为的过程比作一棵树，那么思想格是根部，往上走的枝干部分是情绪，再往上的语言和行为及其导致的结果是叶子和果实，问题的显现也在这里。 家庭正能量所体现的状态，首先是和谐、理解容括父母的豁达、仁义、互助、相爱。 一个家庭首先是围绕父母构建的，爷爷奶奶是家庭正能量的主体。如果爷爷奶奶很和气，待人接物容，同时胸怀豁达，仁义，这能传递好家风。相应地，子女也乐意生活在其周围，子女的同学朋友也都愿意到这个家里来做客。为什么？因为这个家里呈现出一种“和”的状态，对人产生很大的吸引力，他们希望感受这个家的良好家风。 爷爷奶奶传递正面能量时，我们的儿女在成长过程中也会传承、体现和表现出这些正能量。为什么？孟子讲“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”[2]，因为他们在构建家风时把这些正面能量存到了孩子的身心里，像往银行账户里存钱一样。热情开朗、乐善好施、替他人着想、吃苦耐劳、乐观的心态、快乐幽默都是正能量。相应地，我们的孩子也会自然地体现出热情开朗、积极向上的状态，愿意跟朋友交往，融入社会，不去纠结。所以在一个家庭里面，形成正能量循环，构建好优良家风之后，儿女的成长必然也受到正面的良好的影响。 教育不是说教，教育首先是言传身教，正负能量都会带给儿女，使其代代相传。正能量的代代相传，首先体现在父母之间的恩爱豁达。 我们单位有一位老师，她和她的父母及兄弟姐妹，整个大家庭表现出来的是相亲相爱与和睦，为什么？因为父母做得很好，是母亲做得好。母亲在任何时候都能以父亲的出发点为出发点，做好所有人的支撑，相夫教子括家庭的事务，都处理得很好。是对于丈夫的尊重，不仅用语言尊重，而且以行为做出榜样，所以家里循环的是爱、理解及快乐。 我的父母结婚今已七十年了，他们恩爱。我父亲已经96岁了，每天黏着我的母亲，我的母亲仍然会跟我的父亲撒娇。我们兄弟姐妹一回到家，自然会围绕着父母，一起开心快乐。我们自己也懂得怎样去构建一个快乐的家庭，这是父母传递给我们的正能量。怎样做到这些呢？其中一点是改变我们的身心状态，去看别人的优点。 大家千万注意，看别人的优点，是因为你有欣赏别人优点的眼光和胸怀。自然，你所表现出来的心理状态会不同，散发出来的东西也是不同的。自然，你所看到的都是别人的好，别人的善良，别人的，别人对自己的好，别人对自己的恩情，那你自然会谦卑、感恩、恭敬所有的生命。自然会影响并传递给你的子孙后代。 要使我们的智慧打开，心胸打开，要让我们变得有智慧，我们必须具备一点，是看到别人的优点，看到自己的缺点。看到自己的缺点不是自卑，而是看到并知道自己的不足，然后去改变。我们看到别人的优点，同样会对照自己做得不如别人好的方面。 我以前生活在大学里，周围都是知识分子，我父亲面对任何一个人首先是立正站好，然后90°鞠躬说“您好”。无论对方是知识分子还是普通工人，只要他认识的都会这样去做，这是身教的财富，自然而然会传递到我身上。 一个人要打开智慧，要有灵的成长，首先要懂得看别人的优点。我们看别人的优点也能促进我们智慧的打开，改变我们的大脑思维结构，从而提升自己。 中国古人讲“行孝积德”能改变我们的身心状态。为什么呢？因为人的思想很单纯的时候，事情能够做得很坦然，内心世界充满光芒；你做得很纠结、很难受，是你的头脑很复杂造成的。所以一切好的善行，都会改变我们的内心。 《周易·系辞传》讲“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃”[3]，也是你把点点滴滴，每件细小的事都当成一件善事认真去做好，你收获的会是开心快乐。你生活在这个世界上不会有罪恶感，无论富贵与贫穷你都会安心。 中国人有一句老话：“为人不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。”你没有做亏心事，没有任何担心，你的内在自然是饱满的，状态是很好的。 如果家庭充满的是负面能量，会是什么样的体现？ 首先是焦虑。今天，许多人像热锅上的蚂蚁，什么都焦虑。 焦虑什么？有没有房子，有没有钱养老，有没有保险，父母病了怎么办，孩子有没有未来，老公爱不爱自己，老婆爱不爱自己，爸妈对我好不好，兄弟姐妹对我好不好，等等，全是焦虑。 面对焦虑，接下来会发生争吵。所以负面能量体现出来的另一个特征是争吵、争执，不断强调自己的观点，强调自己的观点跟对方的观点不一样，坚持自己的观点，没容理解。所以夫妻之间会相互指责，然后破口大骂。 因为我们不容，没有承受批评的能力，我们也不知道怎样去开玩笑，所以我们以否定对方为乐。这些都是负面能量。 为什么否定对方呢？因为感觉自己也被对方否定。你否定了我，我也来否定你。时刻把自己摆在一个被动的位置，觉得自己很苦大仇深。如果你不觉得自己苦，怎么还会这样对别人呢？所以古人讲“以德报怨”，以你的德行回报别人的怨，宽恕别人。 宽恕别人的“恕”是什么？是“如”和“心”组合的，是将心比心，如对方的心意。 一个家庭表现出否定、责备、争吵、焦虑、打压这些负能量，孩子在家里是什么感受呢？会没有家的感受，没有温暖。夫妻在这种状态下也会觉得缺乏温暖。 所以我们要从爷爷奶奶传递给子孙后代的正负能量的状态开始反思。比如老人家年轻时物质匮乏，过的都是苦日子，到了大家都奔小康的今天，往往没把思
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