颈肩腰腿病速效自疗
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山西太原
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作者安静轩
出版社武汉
ISBN9787543056954
出版时间2011-04
装帧其他
开本其他
定价39.8元
货号1980075
上书时间2024-08-14
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导语摘要
《颈肩腰腿病速效自疗》(编者安静轩)是一本简单易读的颈肩腰腿疾病自诊自疗图。一共分为三篇，分别介绍了颈肩部、腰部和腿部的生理结构和一些常见疾病的防治方法，涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、运动疗法、药膳疗法、冷敷、热敷疗法等等。
目录
一起来认识按摩
教您轻轻松松找穴位
常用的按摩器具
按摩注意事项
穴位按压时常用的手势
家庭拔罐，一学就会
轻轻松松学艾灸
家庭刮痧，必备常识
第一篇 颈肩
第一章 正确认识颈、肩病
颈、肩部的结构特点
颈病的类型与典型表现
颈椎病的自我诊断
引起颈部疾病的原因
肩病的类型与典型表现
肩周炎的自我诊断
引起肩部疾病的原因（1）
引起肩部疾病的原因（2）
18个颈肩部保健自疗特效穴
第二章 家庭小保健，预防颈肩病
第三章 家庭自疗，轻松赶走恼人颈肩痛
第四章 特定人群的颈肩病自疗法
第二篇 腰
第一章 正确认识腰病
第二章 简单小推拿，预防腰部疾病
第三章 家庭小妙招，让您“站着说话不腰疼”
第四章 特定人群的腰病自疗法
第三篇 腿
第一章 正确认识腿病
第二章 教您几招，让您腿脚灵活
内容摘要
在现代都市生活中，许多中老年人，甚至是年轻人，都患上了各种各样的颈肩腰腿病，这严重影响了人们日常的生活、工作和学习。
《颈肩腰腿病速效自疗》(编者安静轩)把病症和疗法相结合，针对不同的病症配上形象生动的自疗法操作图。《颈肩腰腿病速效自疗》图文并茂，简单易学，让读者可以一看就懂，一学就会，足不出户，自诊自疗。
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