女性无毒养生小百科

图书标准信息

• 作者 木子 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2007-12
• 版次 1
• ISBN 9787506446211
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 268页
• 字数 220千字

【内容简介】

女人是要养的，这话真是一点不假！如果你不注重吃，也不注重休息，生活起居没有规律，日常生活不注意消毒，那么你很快就会受到毒素和健康隐患的困扰。
“毒素”就潜伏在人们的日常生活中。首先，人们体内的代谢产物或毒物达500多种，在正常情况下，这些物质是经皮肤、黏膜或通过大小便排出体外的。其次，现代社会污染程度日益加重，人们生活中的必需品，像水、粮食、蔬菜、水果等都不同程度地受到了污染，含有各种有毒物质，人们摄入这些食物后就会增加体内毒素的累积。再次，学习压力、生活压力、工作压力带来的亚健康问题已经来到上帝的宠儿——女性的身边。如果不能有效缓解，就会出现身体不适、感到劳累、睡眠不足、精神紧张、情绪不畅等问题。
另外，嗜好烟酒、不讲卫生等不良生活习惯也会导致人体内分泌紊乱，新陈代谢失调。
以上问题虽然短时间内不明显，但如果不引起重视，就会引发皮肤、健康、情绪等各方面的问题。如不能正常排除，对女性就会有近乎毁容般的负面影响。如出现面色晦暗无光、色素沉着长斑、皱纹、肥胖、皮肤粗糙、暗疮粉刺、口中有异味、失眠、乏力等症状。

【目录】

第一章女性皮肤排毒养生之道——清除肌肤美丽障碍
1.消退眼部浮肿
2.去除黑眼圈
3.敏感皮肤的应对措施
4.防晒小招数
5.防治“计算机皮肤”
6.皮肤小毛病的护理
7.对抗皮肤衰老
8.及时应对皮肤警讯
9.巧妙避开美容误区
10.正确的洗脸方法
11.错爱肌肤的几宗罪
12.肌肤的正确保养方法
13.整容的禁忌
14.自己动手美容的方法
15.皮肤的夜间护理
16.小心变黑脸
17.有效洁肤法
18.运动美容术

第二章女性躯体排毒养生之道
1.头发的护理
2.美眼方略
3.护养双唇
4.打造“玉人齿”
……

第三章女性生理养生之道——赶走生理上的健康隐患
第四章女性“性福”保健养生之道——营造和谐的“性”福
第五章女性心理保健养生之道——塑造健康的心理
第六章女性饮食排毒养生之道——营养饮食排毒养生
第七章女性日常排毒养生之道——改善日常不良习惯