减肥成人生活指南
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￥ 12.91 1.0折 ￥ 128 八品
库存2件
作者凯蒂.史密斯 著
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787501934843
出版时间2002-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价128元
货号9787501934843
上书时间2024-03-25
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商品详情
- 品相描述：八品
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- 商品描述
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基本信息
书名:减肥成人生活指南
定价：128.00元
作者:凯蒂.史密斯 著
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2002-01-01
ISBN：9787501934843
字数：
页码：
版次：
装帧：平装
开本：特殊开本
商品重量：
编辑推荐
书中提供的方法可以帮助你思考和学习对有关体重的问题，制定一套适合自身条件的计划，减掉你希望的体重，并将此保持下来。
内容提要
《KISS成人生活指南》是你人生各个阶段中都可信赖的指南。比如你和大家一样怀孕了，比如刚刚养了一条狗，比如你必须要减肥了，比如你不知道该怎样向自己的爱人表达爱意……在这些事上我怎么让自己过得精致呢？方法就是这么简单：只需你拿起《K I S S 成人生活指南》，然后翻开它的页。
目录
部分：对体重的思考章：你超重了吗？第2章：对什么要？第3章：身体结实是我们的目标第二部分：学习相关的知识第4章：营养学ABC第5章：为什么（和如何）计算热量第6章：问答第三部分：审视一下你自己第7章：食物对你意味着什么？第8章：你的身体状况如何？第9章：制定目标第四部分：计划一下0章：节食的负面作用1章：节食的正面作用2章：锻炼是你的选择3章：得到建议产生想法4章：这是你的计划第五部分：照着做5章：活力探讨6章：习惯你的节食7章：习惯你的日常锻炼第六部分：坚持下8章：节食中出现的问题9章：锻炼中出现的问题第20章：你已经做到了附录
作者介绍
序言
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【封面】
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