哈佛心理课

图书标准信息

• 作者 穆臣刚 著
• 出版社 中国法制出版社
• 出版时间 2016-05
• 版次 3
• ISBN 9787509374665
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 238页
• 字数 238千字

【内容简介】

　　说到心理课，就不得不提及世界*高学府之一的哈佛大学。美国总统奥巴马说过：“在大学期间，哈佛心理学让我懂得了什么是幸福，什么是成功;同时也改变了我的思维方向。”本书全面揭秘哈佛精英内心强大的力量源泉，传授通俗实用的哈佛心理课教程。读了本书，你会对自己的人生观、幸福观、价值观拥有新的领悟。内心强大才是真正的强大，成功人生从这里启航!

【作者简介】

　　穆臣刚，吉林大学硕士，青年学者，心灵专家，对哲学、历史学、心理学研究均有所建树。著有《哈佛人生规划课》《沉与静的人生修行课》《生活如此无奈，你要足够淡定》《西点军校男子汉训练课》等书。

【目录】

　　目录

　　LESSON 1

　　听懂心里的声音——了解自己的心理学

　　拆除那堵超级自恋的墙

　　了解内心，从自我认知开始

　　调适心理，在适应中成长

　　无需完美，接受自己的不完美

　　宽容待人，天地自宽

　　克服恐惧，积极地生活

　　赶走空虚，不要预支明天的烦恼

　　LESSON 2

　　幸福是可以后天学习的——创造幸福的心理学

　　心态健康，才能乐享幸福人生

　　别让好胜心夺走了你的幸福感

　　感恩别人，幸福的是你自己

　　不要总羡慕别人，做好你自己

　　理想不丰满，幸福便骨感

　　期望值太高，即使幸福也不明显

　　理解幸福，才能邂逅幸福

　　LESSON 3

　　情绪需要用心去爱和关注——与情绪相处的心理学

　　掌控你的情绪，做正确的决定

　　转换情绪，走出抑郁

　　合理宣泄，给灰色情绪找一个出口

　　冲动是魔鬼，不要招惹它

　　停止焦虑，让痛苦绕行

　　不要喋喋不休，抱怨只会暴露你的无能

　　善待压力，用最温情的方式

　　LESSON 4

　　别样信念，别样人生——念力人生心理学

　　强大的信念，是奇迹产生的蓝牙

　　开发潜能，你便大有所为

　　往好处想，凡事没有想象中那么坏

　　轻言放弃，是最懦弱的行为

　　专注是一种品质，专注的力量不可小觑

　　积极的心理暗示，引导正确的潜意识

　　今日事今日毕，拖延是要付出代价的

　　哈佛测试：测测你的抗挫力和拖延症倾向

　　LESSON 5

　　谦卑心理，是唯一的真正智慧——谦卑智慧心理学

　　别把自己太当回事，谦卑驶得万年船

　　学会欣赏，肯定别人并不吃亏

　　人无完人，学会适时示弱

　　放低姿态，低调做人

　　有舍才有得，得失心不要太重

　　吃得亏中亏，方得福外福

　　三思而后行，否则将为你的冲动买单

　　LESSON 6

　　分清自己和对方的心理需要——为人处世心理学

　　凡事替别人着想，善解人意更有魅力

　　投其所好，事半功倍

　　有亲和力，才有吸引力

　　“名片效应”，因为相似所以亲近

　　把快乐传递给别人，与世界同乐

　　信守承诺，树立高大形象

　　宽恕别人，就是解救自己

　　LESSON 7

　　职场不是战场，需要平常心——职场心理学

　　为别人留路，就是为自己开道

　　享受工作，让谋生变成一种快乐的体验

　　发现自己的长处，并经营长处

　　成功源于细节，细节决定成败

　　忠诚不是无条件地服从

　　勇担责任，推卸责任是懦夫的行为

　　不要耍心计，远离职场纷争

　　LESSON 8

　　像富人一样思考——财富能量心理学

　　盲目地攀比，是一种消耗品

　　别把吝啬当信仰，它只会让你失去更多

　　疏导欲望，正确对待财富

　　吸引也是积累财富的一种手段

　　吃亏就是舍小利赚大钱

　　勤奋的人，才配拥有财富

　　拥有赚钱智慧的人，更容易获得财富

　　哈佛心理测试：你的钱商指数有多高?

　　LESSON 9

　　成功不等于圆满——成功心理学

　　成功首先来自于选择

　　正视失败，才能走向更辉煌的成功

　　兴趣在哪里，成功就在哪里

　　激情点燃成功，坚守让激情持久

　　能屈能伸者，终成大事

　　会从小看大，开放你的眼界

　　巧织人脉网，网住成功

　　LESSON 10

　　酸甜苦辣都是人生的“菜”——逆境心理学

　　甜蜜在你对待苦涩的态度里

　　久经磨炼的心，会变得更强大

　　苦难锻造品格，让人性更完美

　　心存希望，人生才会有希望

　　复杂即烦恼，简简单单做人

　　不可能?你试过了吗?

　　自信最美，不要看轻你自己