浪漫生活之情侣瑜伽

图书标准信息

• 作者 王文立、矫林江 编
• 出版社 中国铁道出版社
• 出版时间 2010-09
• 版次 1
• ISBN 9787113118273
• 定价 36.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 156页
• 字数 226千字

【内容简介】

帮助男士告别啤酒肚，恢复挺拔健硕的体魄
帮助女士告别水桶腰，恢复曼妙曲线、魔鬼身材
让情侣增进了解，增强互信，互相扶持，享受美妙的情侣生活
两人携手强身健体，美化身形，体会更潮流的生活方式
提高的生活时尚品质，让情侣们情意绵绵、享受生活每一天
亲爱的，行动起来吧！今天你瑜伽了吗？

【作者简介】

矫林江国际瑜伽知名导师，中国瑜伽行业重要开创人之一，凭海听风连锁创史人。从事瑜伽教学近十余年，多次赴印度、斯里兰卡、缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，师从Chftrangda、Hemangini、Oajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师，被印度同仁誉为“喜玛拉雅之鹰”、“中国冥想之父”。《人民日报》、《现代保健》、搜狐网、新浪网分别对其瑜伽养生保健理念、瑜伽冥想进行了追踪报道，其个人博客被评为“新浪网最受欢迎瑜伽博客”。已出版《瑜伽冥想》、《瑜伽培训实用教材》、《完美塑身普拉提》等书。

【目录】

第一章瑜珈呼吸法
第二章瑜珈坐姿
第三章瑜珈物印
第四章情侣双修入门练习
第五章瘦身瑜珈19式——我要和他（她）成为超级情侣
第六章减压瑜珈18式——亲爱的每天好心情
第七章瑜珈保健13式——做一对健康情侣
第八章放松术——做一对恩爱情侣