身体会替你说不

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作者(加)加博尔·马泰

出版社机械工业出版社

ISBN9787111727545

出版时间2023

装帧平装

货号07555

上书时间2024-04-22

评价2054好评率 99.95%

t***0
自从高中时读了围城，就一直想把钱老的书收藏一套，算是圆了高中时的小梦想，书几乎全新，包装很好，虽然不是平台上价格最低的，但是我还是满意的。照片是一部分。
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书***2
新书未开封。店家言而有信，按时发货。
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商品详情

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经典热销宝贝，多次补货了，书籍具体版次以收到实物为准的，书友们知悉

身体会替你说不：内心隐藏的压力如何损害健康

作者:[加]加博尔·马泰

出版社:机械工业出版社

出版时间:2023年

ISBN：9787111727545

为什么有的人过着健康的生活，却还是患上严重的疾病？

为什么得了同样的疾病，有的人接受治疗的效果比其他人差？

什么样的人更容易患上癌症？

加博尔·马泰博士在几十年的行医经验中，发现很多患不同疾病的重症患者，都有着相同的情绪和行为反应模式：他们压抑自己的想法与感受，难以拒绝他人，无法表达愤怒，这使他们承受着巨大的压力，内心真实的需求永远不被看见。这种心理压力会破坏生理稳态和免疫系统，导致身体的疾病，这是身体代替我们做出的反抗。身体的症状是一种警示——你已经承受了太多，是时候好好关怀自己了。

马泰博士将近期新的关于身心联系的科学知识，与一个个引人共鸣的病例、名人案例有机结合，深度剖析了心理压力、情绪和生理健康之间的密切联系，并探究了身心疾病的代际传递，以及情绪反应模式的根源——童年的逆境。后，介绍了帮助病人自我疗愈的7个“A”治疗法则。

当我们能更好地照顾自己而不是一味满足他人，当我们能感受并有效表达自己的情绪和需求，我们的身体健康将极大受益。

空洞的心(成瘾的真相与疗愈)

作者(加)加博尔·马泰

责编向睿洋
译者庄晓丹//林钗华
ISBN号9787111726920
出版社机械工业出版社

译者序

作者说明

前言

引言饿鬼道：成瘾的世界

第一部分成瘾：通向地狱的列车

第1章他有过的唯一的家

第2章成瘾药物的致命支配

第3章天堂之钥：逃离痛苦的成瘾

第4章你不会相信我的人生故事

第5章安吉拉的祖父

第6章孕期日记

第7章贝多芬出生的房间

第8章总会有一些光亮

第二部分医生，医治你自己

第9章将心比心

第10章十二步戒瘾笔记：2006年4月5日

第三部分一种不同的大脑状态

第11章什么是成瘾

第12章从越战到“老鼠公园”：药物导致成瘾吗

第13章成瘾的大脑状态

第14章透过针管的温暖拥抱

第15章可卡因、多巴胺和糖果棒：成瘾的激励机制

第16章恰如被困在童年的孩子

第四部分成瘾大脑如何发育

第17章他们的大脑从未有过机会

第18章创伤、压力和成瘾的生物学

第19章不在基因之中

第五部分成瘾过程与成瘾性人格

第20章 “我不顾一切逃离的空洞”

第21章过度关注外界：易成瘾人格

第22章爱的不良替代品：行为成瘾及其根源

第六部分成瘾的现实

第23章错位与成瘾的社会根源

第24章重新审视我们的敌人

第25章自由选择与选择自由

第七部分疗愈生态学

第26章慈悲与好奇的力量

第27章内心的气候

第28章四步加一步

第29章清醒与外界环境

第30章写给家人、好友和照顾者的话

第31章从未失去

结语回忆与奇迹

后记

附录A 收养与双胞胎研究悖论

附录B 紧密关联：ADD与成瘾

附录C 预防成瘾

附录D 十二步戒瘾法

致谢

注释

加博尔·马泰，加拿大知名医生和畅销书作家，于2018年5月获颁加拿大最高平民荣誉勋章“加拿大勋章”，曾任西蒙菲莎大学兼任教授。他长期关注成瘾、压力、幼童发展和注意缺陷等领域。其作品曾获得休伯特·埃文斯非虚构文学奖、马丁·路德·金人道主义奖，被翻译成超过30种语言。他在TED上关于成瘾的演讲《成瘾的力量与力量的成瘾》已有超过300万观看量。

庄晓丹（清流），那洛巴大学超个人心理咨询硕士，波士顿大学工商管理硕士，曾为美国科罗拉多州注册心理治疗师，目前为中国心理学会注册心理师，从事正念冥想和心理创伤相关的教学研究和临床咨询工作。

林钗华，北京师范大学心理学部临床与咨询专业硕士生导师，美国普渡大学咨询心理学博士。