渡过三部曲123 抑郁症治愈笔记+接纳是最好的治愈+治愈的力量
【正版全新】渡过1+2+3 全3册 抑郁症治愈笔记+接纳是最好的治愈+治愈的力量 心理学抑郁症书籍 抑郁症自我治疗书籍心理疏导心灵疗愈指南书籍
￥ 140.2 全新
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作者张进 著
出版社工人出版社
ISBN9787500878254
出版时间2022
装帧其他
开本32开
纸张胶版纸
页数356页
上书时间2023-04-02
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商品详情
- 品相描述：全新
- 【正版全新】渡过1+2+3 全3册 抑郁症治愈笔记+接纳是最好的治愈+治愈的力量 心理学抑郁症书籍 抑郁症自我治疗书籍心理疏导心灵疗愈指南书籍
- 商品描述
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渡过(修订版)(1-3)
作 者:张进 著
定 价:149.4
出 版 社:中国工人出版社
出版日期:2022年
装 帧:平装
ISBN:9787500878247
目录
● 《渡过1：抑郁症治愈笔记》
●
● 《渡过2：接纳是优选的治愈》
●
● 《渡过3：治愈的力量》
渡过1：抑郁症至于笔记 （新版） 9787500878247 49.8元
渡过2：接纳是最好的治愈（新版）9787500878230 49.8元
渡过3：治愈的力量（新版） 9787500878254 49.8元
渡过三部曲（“渡过”平台创始人张进代表力作 写给抑郁症人士的疗愈指南 舒缓情绪的实用说明 走出阴霾的精神指南）
“渡过”平台创始人长进代表力作，写给抑郁症人士的疗愈指南；理解抑郁、预防抑郁，这是一份舒缓情绪的实用说明，了解自己、直面内心，这是一本走出阴霾的精神指南
作者:张进 著出版社:工人出版社出版时间:2022年
总定价：149.40元
“渡过”平台创始人张进代表力作，写给抑郁症人士的疗愈指南；理解抑郁、预防抑郁，这是一份舒缓情绪的实用说明，了解自己、直面内心，这是一本走出阴霾的精神指南
《渡过1》
抑郁症患者好似罩中人
外部的世界，现实、透明、清晰可见，却是隔绝的
“渡过”不只是自我疗愈
更是实实在在的拯救——从地狱回归人间
再次呼吸
抑郁症已经成为中国疾*负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾*的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。张进这本书，从自己的感受和经历出发，既有理论知识，又结合大量案例，深入浅出，对这些问题做了解答，让其他患者接受教训，少走弯路，对提高社会幸福指数是大有裨益的。
一位抑郁症患者从地狱回归人间的重生感悟
面对抑郁告诉你如何“渡过”，管理情绪与压力，重塑自我的内心力量
如果你不那么成功，发现自己没有向上的动力，可以读读这本书；
如果你在别人眼里很成功，但内心深处郁郁寡欢，也可以读读这本书。
《渡过2》
当我看见内在的自己，伤痛还在
却不再抱怨
当我与命运和解，当我与真实相遇
当我看见我所看见的，有关抑郁症的一切
都如我所见
24个直面内心、揭开生命真相的故事，抚慰心灵，给你坚定的信念；
13位知名专家，理论结合实践，传递科学的力量，带你走出精神困境。
——你所认为的幻象，其实是我的精神世界
经历过精神疾*困扰的人，或多或少都有过幻象。有些患者在幻象的控制下，能看到别人看不到的东西，听到别人听不见的话，有着别人所体会不到的内心感受。
——你受的苦、遭的罪、忍的痛，后都会变成光，照亮你的路
接受得病的事实，接受不堪的经历。在绝望中尝试，在尝试中等待，在等待中改变，在改变中重生。
——如果我身处黑暗，你是能救赎我的光
走出精神困境，要相信科学，积极求治。不仅需要内心的动力、坚定的信念，更需要知识和行动。
《渡过3》
曾经压倒一切的苦痛都已湮没
留存的只有我走过的道路
没有终点，向前延伸
应对抑郁的道路不尽相同
但终都会
殊途同归
张进六年前从重度抑郁中挣扎而出，并走上了研究和传播精神科学的漫漫长途。他的文字既有感同身受，又有科学支撑。
本书为张进潜心一年的心血之作，寻访全国各地有代表性的患者，参与他们的生活，和他们一起动态地研究抑郁症成因，以及他们和自身性格，和家庭、社会、时代的复杂关系
书中的12个主角，12个故事，涉及抑郁症防*的方方面面。他们的经历曲折、典型、正面，同时各有特点。
从他们身上你能看到以下特征：对科学的信念；对人性的自省；对自我内心力量的重塑；以及对人类温暖和善意的冀求。
本书能帮助我们更准确、深刻地了解抑郁症。对于抑郁症患者，能从中获得力量；对于非抑郁症患者，能够知道如何预防，如何与抑郁症患者相处和帮助他们。
谁都不能说自己*与精神疾患无缘。现代精神医学只能让疾*者暂时摆脱临床症状，而精神世界的完善和修复，是每个人毕生的功课。
张进，记者、编辑。财新传媒创办人之一，财新传媒团队核心成员。“渡过”平台创始人。代表作有《渡过：我的知与行》等。
《渡过1》
他 渡
题记 相信科学 002
地狱归来 003
为何抑郁症患者容易自杀 011
如何干预抑郁症患者自杀 017
抑郁症是心理病变还是器质性病变 022
谁容易得抑郁症 028
如何准确诊断抑郁症 036
抑郁症患者如何用药 044
双相是怎么回事儿 054
好医生好在哪里 063
科学的态度就是对未知常怀敬畏之心 069
揭开抑郁症黑箱 072
自 渡
题记 内心的力量 090
做自己的心理医生 091
什么叫“身心一体” 101
大脑和精神疾*有何关联 107
令人着迷的情绪 113
情绪如洪水，可疏不可堵 120
如何管理自己的情绪 125
调整认知，重建心灵 132
病愈后如何重返社会 140
心理咨询是怎么一回事儿 148
渡 人
题记 “无穷的远方，无数的人们，都与我有关” 164
艰难的救赎 165
困兽笼中 173
花香 184
抑郁病房日记 191
寒冷的微笑 207
一位文学青年的来信 215
橡皮人 224
对赛娜遗言的分析 232
后 记
免于恐惧 237
附录一
失守抑郁症 244
抑郁症诊疗骗局 264
附录二
“关爱精神健康·关注抑郁症”认知手册 282
附录三
渡过抑郁后的“第二人生”：从一个人到一群人 313
转相之后怎么办？如何正确面对转相？ 327
双相和抑郁症没有分水岭 334
《渡过1 ：抑郁症治*笔记》读者见面会实录 339
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