费曼学习法 + 刻意练习
【正版全新】全2册 费曼学习法 + 刻意练习：如何从新手到大师 管理类书籍 全新思维成事心法找到人生定位精英的高效学习法从被动接受到主动学习策略 费曼技巧 如何高效学习正版
￥ 103.8 全新
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作者尹红心 李伟 著；时代华语 出品
出版社江苏凤凰文艺出版社
ISBN9787559454911
出版时间2021-03
装帧其他
开本32开
纸张胶版纸
页数224页
字数130千字
货号03255
上书时间2021-08-25
商品详情
- 品相描述：全新
- 【正版全新】全2册 费曼学习法 + 刻意练习：如何从新手到大师 管理类书籍 全新思维成事心法找到人生定位精英的高效学习法从被动接受到主动学习策略 费曼技巧 如何高效学习正版
- 商品描述
-
费曼学习法
作 者:尹红心,李伟 著
出 版 社:江苏凤凰文艺出版社
出版日期:2021年03月01日
页 数:224
装 帧:平装
ISBN:9787559454911
目录
●STEP ONE学习的本质
章 掌握一门知识有多难 003
第二章 何为“费曼学习法” 012
STEP TWO 确立一个学习对象
第三章 我们为什么学习 025
第四章 聚焦目标 031
第五章 规划：和目标建立“强联系” 039
第六章 费曼技巧：目标原则 048
STEP THREE 理解我们要学习的知识
第七章 归类和对比知识的来源 055
第八章 形成一张思维和流程导图 066
第九章 阅读与记忆的原则 077
第十章 次复述 081
第十一章 费曼技巧：系统化原则 087
STEP FOUR输出是最强大的学习力
第十二章 以教代学 093
第十三章 用“输出”倒逼“输入” 103
第十四章 第二次复述 114
第十五章 费曼技巧：输出原则 121
STEP FIVE回顾和反思
第十六章 怀疑和探索让我们更聪明 127
第十七章 寻找反证 142
第十八章 “内容留存率”决定了我们学习的效能 154
第十九章 费曼技巧：回顾原则 164
STEP SIX简化和吸收
第二十章 好东西太多，也会消化不良 169
第二十一章 纵向拓展和精进 181
第二十二章 深度挖掘，实现知识的内化 190
第二十三章 第三次复述 195
第二十四章 费曼技巧：简化原则 200
后 记 206
内容虚线
内容简介
享誉优选的诺贝尔奖得主、天才物理学家、纳米技术之父、量子电动力学的创始人费曼，除精通多门语言外，在音乐方面的造诣也颇深。之所以能在众多领域取得举世瞩目的伟大成就，是因为他有一套独特的学习法，是当之无愧的学习大师。费曼学习法的核心，是把复杂的知识简单化，以教代学，让输出倒逼输入。它对输出思维极其推崇，认为输出就是不错大的学习力，能不卡壳复述学习内容，才是学全；它对简化思维格外重视，强调找出问题的要害，把复杂的知识简单化，认为把高深的知识用平实的话说出来，才是学透。这不只是一种学习方法，更是一种思维方式。学霸都在用！
刻意练习 如何从新手到大师
作 者:(美)安德斯·艾利克森,(美)罗伯特·普尔 著 王正林 译
定 价:59
出 版 社:机械工业出版社
出版日期:2021年04月01日
页 数:344
装 帧:平装
ISBN:9787111551287
主编推荐
??杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧！迄今发现的更强大学习法，成为任何领域杰出人物的黄金法则！
目录
●推荐序
作者声明
引言 天才存在吗//001
我们的大脑拥有和莫扎特这样的“天才”相同的适应能力，“天才”只是更多地利用了这种适应能力。
莫扎特的完美音高//002
“天才”是训练的产物//007
本书将告诉我们什么//010
章 有目的的练习
一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么再多“练习”几年，也不会有什么进步，而且还会缓慢退化。有目的的练习则更加有效。
史蒂夫的超强记忆力//018
各领域的杰出人物都靠大量练习//022
从有目的的练习讲起//028
有目的的练习的四个特点//033
遇到瓶颈怎么办//038
有目的的练习还不够//043
第2章 大脑的适应能力
一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也越高效，但是过分逼迫自己可能导致倦怠。因此，处在舒适区之外却离得不太远的挑战，能使大脑的改变最为迅速。
伦敦出租车司机的大脑//049
大脑拥有无限的适应能力//055
走出舒适区的重要性//060
练习改变大脑结构//065
潜能可以被构筑//071
第3章 心理表征
在任何一个行业或领域，技能与心理表征之间的关系是一种良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地提升技能。
偶然的盲棋大师//076
大师比新手强在哪里//080
心理表征是什么//085
心理表征有助于找出规律//090
心理表征有助于解释信息//093
心理表征有助于组织信息//095
心理表征有助于制订计划//100
心理表征有助于高效学习//105
第4章 黄金标准
刻意练习与一般练习的区别十分关键：首先，需要一个已经得到合理发展的行业或领域；其次，需要一位能够布置训练作业的导师。
从音乐领域开始//114
最杰出的人，练习时间最长//121
刻意练习是什么//127
如何运用刻意练习原则//131
1万小时法则的错与对//141
第5章 在工作中运用刻意练习原则
培养以练习为导向的心态，即不再认为工作日只能用来工作，练习只能在特殊时刻、特定场合才能进行，而是将日常商业活动转变成练习活动，将练习变为日常工作的一部分。
王牌训练计划//150
让练习变成日常工作的一部分//154
用王牌训练方法训练医生//159
致力于传授知识的传统方法//167
致力于改进技能的新方法//175
第6章 在生活中运用刻意练习原则
刻意训练针对的是每个有梦想的人，可以帮助每个想学习怎样画画、编程、变魔术、吹萨克斯管、写小说的人。它针对的是所有那些想掌控自己的人生、不甘心于现状的人们。
首先，找位好导师//185
专注和投入至关重要//189
没有导师，怎么办//194
跨越停滞阶段//201
保持动机//206
第7章 成为杰出人物的路线图
杰出人物拥有相同的成长路线：一，产生兴趣；二，变得认真；三，全力投入；四，开拓创新。
三位女性象棋大师//225
阶段：产生兴趣//228
第二阶段：变得认真//234
第三阶段：全力投入//238
年龄与适应能力的关系//240
成年人也可培养出完美音高//246
第四阶段：开拓创新//250
第8章 怎样解释天生才华
自闭症奇才并不是天生拥有某种神奇的才能。相反，他们和其他任何人一样，是通过练习来练就那些本领的。
破解“帕格尼尼奇迹”//256
破解“莫扎特传奇”//260
破解“天才跳高运动员的神迹”//265
破解“自闭症奇才”//270
“缺乏”天生才华的人//273
训练VS“天才”//277
换个角度看基因差异//286
相信天生才华的危险性//292
第9章 用刻意练习创造全新的世界
我们可以给孩子留下的最重要的礼物，是帮助他们发展出本来认为自己不可能具备的能力，从而发现自己能够掌控自身潜能，也知道要使自己的梦想成真，需要用什么方法、付出怎样的努力。
用刻意练习原则教物理//300
刻意练习的前景//304
创造全新的世界//313
参考文献和注释
内容虚线
内容简介
4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子，瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，入行1年就获得世界跳高优选，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师！所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！
有名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：靠前象棋大师、很好小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字优选、杰出医生等。
他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的很有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。
安德斯·艾利克森著的《刻意练习：如何从新手到大师》告诉你：对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的不错大的学习方法。
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