断舍离 + 断舍离心灵篇 + 自在力
【正版全新】全3册 断舍离 + 断舍离心灵篇 + 自在力套装全三册 山下英子作品 全民热议实践不断心抖音书张德芬推荐修身养性正能量心理的图
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作者[日]山下英子 著；贾耀平 译
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787540489304
出版时间2019-01
装帧平装
开本32开
纸张轻型纸
页数240页
货号02794
上书时间2021-06-23
商品详情
- 品相描述：全新
- 【正版全新】全3册 断舍离 + 断舍离心灵篇 + 自在力套装全三册 山下英子作品 全民热议实践不断心抖音书张德芬推荐修身养性正能量心理的图
- 商品描述
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断舍离+断舍离(心灵篇)+自在力
作 者:(日)山下英子 著;吴倩,王珊,陈颖 译 著作
定 价:96
出 版 社:广西科学技术出版社
出版日期:2016年08月01日
页 数:556
装 帧:平装
ISBN:9787555100013
目录
●《断舍离（心灵篇）》
●序言断舍离得到的心灵提升——俯瞰力
●编者序断舍离，心灵的加法哲学
●章形体所呈现的“看不见的世界”
●节从收拾开始，锻炼生活能力
●“不会收拾的女人”与“不收拾的男人”
●“身体、感情、思考”，重新审视家务事
●不要急于向山顶仰望
●认清当下自己所处的位置
●第二节重新思考“可惜”这个词
●“扔不了”很奇怪
●关注物品，就永远都扔不了
●舍≠弃，断≠绝
●第三节[深刻的洞察]物品投射出的人际关系与自我
●把父母灌输的观念也断舍离
●真实的想法就藏在物品里
●纠结是认清自我的好时候
●不要对你的同住者抱以期待
●断舍离格言1
●第二章超越幸与不幸的“更深沉奥秘的世界”......
内容虚线
内容简介
《断舍离》
身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”；
不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有会用到”；
想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；
……
人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中，作者山下英子通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学，并由此获得灵感，创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。
通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，有效焕然一新。
作者简介
(日)山下英子 著;吴倩,王珊,陈颖 译 著作
山下英子，颠覆百万人生活方式的目前不错人生整理概念“断舍离”的创始人。
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能 亲身实践的新整理术——断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，至今仍在不遗余力地推进断舍离的事业，分享断舍离的心得与成果，令更多的人从中获益。
断舍离
作 者:山下英子 著 贾耀平 译
定 价:45
出 版 社:湖南文艺出版社
出版日期:2018年11月01日
页 数:240
装 帧:平装
ISBN:9787540489304
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新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子新作，集合18年断舍离推广感悟精华，重新解读令人愉悦的生活哲学。理论+实践全面升级，断舍离入门推荐阅读书。 断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。 1. 新版《断舍离》是累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作，50%以上修订，一本书顶老版一套书，了解践行断舍离先读这一本。 2. 对稻盛和夫、宫崎骏、张德芬、杨澜、林夕、李冰冰、林依晨等影响至深的减法哲学，陈数、孙志勇（志邦家居联合创始人）作序推荐。 3. 随书附赠真......
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目录
●推荐序一：做物质的减法，精神的加法——陈数（演员） 推荐序二：断舍离帮我们实现对家的美好想象——孙志勇（志邦家居联合创始人） 断舍离的奥义不只是“扔东西” 章 你之所以无法放手的原因 被困在水槽淤泥口的鲇鱼002 我们生活在“事物随意渗入生活空间”的年代007 “不收拾”的深层原因是顽固的“物质轴”思维009 因过度焦虑而郁闷的我们011 断舍离注重的不是物品，而是空间018 家里家外·情绪反差的痛苦021 “无法放手”的人有三类025 “舍”与“弃”的不同028 人有“获得的自由”，也有“放手的自由”031 体验谈1 自身觉醒·启动“整理开关”015 体验谈2 整理乱七八糟的家后， 我遇见了灵魂伴侣023 第2章 这就是断舍离的工作机制 断舍离，就是扔东西036 观念上的断舍离1 认识现状040 观念上的断舍离2 停止自我否定045 观念上的断舍离3 描绘家的具体构想047 杂物上的断舍离1 拿出杂物，俯瞰049 杂物上的断舍离2 扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西051 杂物上的断舍离3 以自我·时间为判断基准，考虑自身与 物品的“关联度”，再进行取舍055 杂物上的断舍离4 以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍063 杂物上的断舍离5 收纳在杂物最适化之后进行071 收纳指南1 “三分法”075 收纳指南2 “7·5·1 法”081 收纳指南3 “1 out 1 in 法”084 收纳指南4 “one touch 法”088 收纳指南5 “自立·自由·自在法”090 从切实能出成绩的小地方着手094 有心无力时，先找“出口”099 居所整体进行断舍离的要点103 衣柜的断舍离103 壁橱的断舍离104 厨房的断舍离105 餐具柜的断舍离107 冰箱的断舍离108 书架的断舍离110 厕所的断舍离 112 玄关的断舍离 112 客厅·餐厅的断舍离 114 再利用的断舍离 115 找回“自我轴”，处理大量餐具 061 从“必要·合适·愉快”三个维度断舍离，形成良性循环 067 实践过“1 out”之后，出现了“1 in”大惊喜 086 扔掉的筷子给了我直面命运的勇气 097 第3章 断舍离改变人生 一阵莫名的清爽感抚过心头 118 摆脱过剩执念，减轻心灵负重 122 获得深刻的智慧 126 提高选择·决断的精度和行动速度 129 清除闭塞感，疏通人生路 133 引导现在的自己做出最恰当的选择与决断 138 “身体、心灵、生命”机制的回归 144 沟通力显著提升 149 比想象更怡然的人生就在不远处 155 扔掉前夫的家具后，重获7 年不见的痛快感 124 放手风水开运的摆件后，人际关系得以改善 135 第4章 断舍离，怡然生活 没有“出”，则难获自在 158 获得主体性的生活方式 162 抛开家庭关系的烦恼 165 遵守三大原则，收获怡然人生 170 断舍离，让人生处处自在怡然 178 “信息”与自在人生 180 “时间”与自在人生 182 “烦恼”与自在人生 184 “节约”与自在人生 187 “结婚”与自在人生 188 “家务”与自在人生 192 “终活”与自在人生 193 “搬”家，遇见新的自己 195 在必要的时刻，能获得必要的东西 198 恢复“呼吸空间”，获得自在人生 200 用心珍惜当下的人·事·物 205 不断地追寻“出”之美学 208 体验谈9 表达出自己的感情，才不会被他人的观念所左右 160 体验谈10 当我抛开对他的期待后，他也开始改变了 168 体验谈11 断舍离后，我竟有了自己梦寐以求的家 175 体验谈12 反复地“出”，获得自在人生的实际感受 203 后记 211
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内容简介
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作者简介
山下英子 著 贾耀平 译
[日]山下英子 一般财团法人“断舍离”代表，断舍离推广人。 早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习“瑜伽”，并从瑜伽的修行哲学“断行·舍行·离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”上，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。断舍离也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土和世界各地，不论年龄、性别、职业，“断舍离”都拥有规模庞大的支持者。自本《断舍离》面世以来，包括独著、主编在内的众多“断舍离”相关书籍也在亚洲、欧洲各国出版，成为累积销量超过400万册的现象级畅销书。现在，除了书籍出版，其还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。 山下英子官......
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