运动解剖书
【正版全新】全2册 运动解剖书1+2 运动者受益一生的身体技能训练书+运动者总要读透的身体技能解析书 卡莱-热尔曼 运动解剖学图谱 肌肉塑造健身
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作者[法]布朗蒂娜·卡莱-热尔曼 著；张芳 译
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787530474624
出版时间2015
装帧平装
开本其他
纸张胶版纸
货号02587
上书时间2021-06-06
商品详情
- 品相描述：全新
- 【正版全新】全2册 运动解剖书1+2 运动者受益一生的身体技能训练书+运动者总要读透的身体技能解析书 卡莱-热尔曼 运动解剖学图谱 肌肉塑造健身
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经典热销宝贝，多次补货了，书籍具体版次以收到实物为准的，书友们知悉
运动解剖书
作 者:(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼 著;张芳 译 著
出 版 社:北京科学技术出版社
出版日期:2015年03月01日
页 数:298
装 帧:平装
ISBN:9787530474624
主编推荐
布朗蒂娜·卡莱-热尔曼编著的这本《运动解剖书(运动者很终要读透的身体技能解析书)》介绍的一些解剖学基础知识，都是与运动相关联的。颅脑、内脏、神经系统以及循环系统研究没有列入本书，在此仅仅是对骨骼、关节和肌肉进行研究。为了避免重复啰唆以及大篇幅的问题，每个章节的写作方案并不是接近一样的。这本书作为运动解剖学的入门，目的在于使读者熟悉专业术语以及必要的基本概念，为日后深入研究奠定基础。
目录
●章概论
●解剖学姿势
●人体的运动面
●骨骼
●关节
●肌肉
●肌肉收缩的形式
●第二章躯干
●人体形态学
●躯干的整体运动
●运动中的椎骨
●骨盆
●骶骨
●脊柱腰段
●脊柱胸段
●脊柱颈段
●躯干与颈后部的肌肉
●颈前面及侧面的肌肉
●胸肌
●膈......
内容虚线
内容简介
布朗蒂娜·卡莱-热尔曼编著的这本《运动解剖书(运动者很终要读透的身体技能解析书)》通过大量的插图介绍运动器官：多于1000幅带批注的手绘插图，靠前的细致讲解，层次分明，生动翔实地展示了与初始运动状态直接关联的骨、关节与肌肉。
在此，本书依次介绍：躯干部分：脊柱、骨盆、胸廓；上肢部分：肩、肘、腕、手；下肢部分：髋、膝、踩、足。
并且在每个部分，注释也是逐层展开：该部位形态学，该部位进行的运动，该部位的骨骼、关节结构以及不同的肌肉。
本书自1984年以来有五个版本相继出版，被译成11种语言优选销售。它使与身体运动技巧相关的解剖学基础知识变得一目了然，清晰易懂。
作者简介
(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼 著;张芳 译 著
(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼
致力于运动解剖学领域30余年，是运动解剖学概念的创立者。本书再版5次，常年位居法国亚马逊运动拉伸类、医学类解剖学分类畅销书靠前，被译为十余种语言，在优选发行上百万册。
运动解剖书2：运动者受益一生的身体技能训练书
第一章 简 介………………… 1
柔韧性练习 ……………………… 2
肌肉强化练习 …………………… 5
运动协调性练习 ………………… 7
第二章 躯干和颈部…………… 9
运动及其名称 …………………… 10
解剖学概念 ……………………… 12
脊柱的柔韧性 …………………… 22
躯干的肌肉力量 ………………… 30
脊柱各部位特征 ………………… 38
躯干（脊柱）实用练习 ………… 52
·脊柱练习总表 …………………… 52
·躯干关节及肌肉的柔韧性 ……… 53
·躯干肌肉的强化 ………………… 72
·躯干肌肉的协调性 ……………… 84
·应该避免的动作 ………………… 90
第三章 肩……………………… 93
运动及其名称 …………………… 94
肩部的柔韧性 …………………… 101
肩部的肌肉力量 ………………… 108
肩部肌肉的协调性 ……………… 109
肩部柔韧性实用练习 …………… 112
·肩部柔韧性练习 ………………… 112
·肩部浅层肌肉的强化 …………… 121
·肩部的协调性 …………………… 124
第四章 肘与前臂的骨骼……… 129
肘的运动及其名称 ……………… 130
肘的柔韧性 ……………………… 131
肘的肌肉力量 …………………… 133
前臂两骨的运动及其名称 ……… 134
前臂两骨的柔韧性 ……………… 135
前臂部位的肌肉力量 …………… 136
肘与前臂的协调性 ……………… 137
第五章 手腕与手掌…………… 139
手腕的运动及其名称 …………… 140
手腕的柔韧性 …………………… 141
手腕的肌肉力量 ………………… 142
手腕肌肉运动的协调性 ………… 142
手和手指的运动及其名称 ……… 143
手部的肌肉力量 ………………… 144
手部肌肉运动的协调性 ………… 144
肘、手腕、手掌实用练习 ……… 145
·上肢的整体柔韧性 ……………… 145
·肘、手腕、手部的强化训练 …… 146
·上肢的协调性 …………………… 148
·手部练习 ………………………… 152
第六章 髋……………………… 155
运动及其名称 …………………… 156
骨盆骨骼的运动 ………………… 161
髋部的柔韧性 …………………… 162
髋部的肌肉力量 ………………… 172
髋部肌肉的协调性 ……………… 175
髋部柔韧性实用练习 …………… 176
·髋部的柔韧性 …………………… 176
·髋部肌肉的强化 ………………… 189
·髋部肌肉的协调性 ……………… 194
第七章 膝……………………… 199
运动及其名称 …………………… 200
解剖学概念 ……………………… 203
膝关节的柔韧性 ………………… 206
膝关节的肌肉力量 ……………… 210
膝关节实用练习 ………………… 214
·膝关节的柔韧性 ………………… 214
·膝关节肌肉的强化 ……………… 218
·膝关节的协调性 ………………… 222
第八章 踝与足………………… 225
运动及其名称 …………………… 226
踝的柔韧性 ……………………… 230
足的柔韧性 ……………………… 232
踝与足的肌肉力量 ……………… 234
踝与足的协调性 ………………… 236
支撑状态下踝、足的协调性 …… 240
踝、足实用练习 ………………… 242
·踝的柔韧性 ……………………… 242
·足的柔韧性 ……………………… 246
·踝和足部肌肉的强化 …………… 250
·踝、足部肌肉的协调性 ………… 260
第九章 髋、膝、足的协调性… 265
髋、膝、足协调性实用练习 …… 266
·下肢运动的引导 ………………… 266
·屈膝 ……………………………… 270
·平衡运动 ………………………… 274
·足尖踮立 ………………………… 276
·减震 ……………………………… 278
·推动 ……………………………… 288
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