新冠病毒感染居家医防治手册

2020 年初，突如其来的新型冠状病毒（简称新冠病毒）在全球肆虐。我国相关部门迅速应对，一线医护人员积极响应，人民群众齐心协力，各方同舟共济，在这三年间实现全国范围内的数次清零，保障了公众生命健康和国家社会稳定。党中央、国务院始终把人民群众生命安全和身体健康放在位，根据病毒变异特征和疫情发展形势，因时因势优化、完善防控措施。2022 年12 月初，基于当前我国流行的奥密克戎毒株感染的特点，国务院应对新型冠状病毒疫情联防联控机制综合组组织制定了《新冠病毒感染者居家治疗指南》，对于未合并严重基础疾病的无症状或症状轻微的感染者和基础疾病处于稳定期、无严重重要脏器功能不全等需要住院治疗情况的感染者，建议居家治疗。
结合近日国家卫生健康委员会发布的《关于对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”的总体方案》《关于前 言12在城乡基层充分应用中药汤剂开展新冠病毒感染治疗工作的通知》《新型冠状病毒感染诊疗方案（试行第十版）》，我们共同编写了这版《新冠病毒感染居家中医药防治手册》（以下简称《手册》），目的是将中医对新冠病毒的认识、中医药居家健康防护的相关知识对公众和一线临床工作者进行科普，以帮助老百姓正确认识和应对新冠病毒，运用中医药理念与技术为健康保驾护航，做好居家防护。在全国各地疫情防控的具体工作中，处处都有中医药人的身影，本《手册》编写团队成员也都亲自参与了新冠病毒感染的防治工作，察色按脉，救治患者，学习和总结，加深认识，不断优化中医药诊疗方案。事实证明，中医药能够有效地治疗新冠病毒感染，降低重症率，改善预后，且中医药的防治理念、预后调护方法也在生活中有切实可行的操作空间。
《手册》内容包括三大部分：部分为认识新冠病毒感染，结合近三年科学研究成果，帮助公众建立面对新冠病毒时客观、理性的态度；第二部分为居家中医药健康指引，重点介绍中医药治疗新冠病毒感染轻型、预防和康复方面的知识，特别是预防和康复方面介绍了许多老百姓在日常生活中方便操作的中医药特色内容；第三部分选取了30 多个大众感兴趣的居家热点问题，有针对性地进行答疑解惑。为了方便广大读者阅读使用，并突出中医药特色优势，我们在书中增加了常用导引功法和小儿推拿的视频及部分图片；同时，在编写过程中，我们尽量做到语言通俗易懂、操作简单易行，程度方便公众居家治疗与康复。
本《手册》的编写工作，得到了张伯礼院士和诸多中医同道的大力支持，张院士亲自担任主审并作序予以指导；离不开人民卫生出版社的鼎力相助，同时也离不开广东省中医院张忠德教授团队和首都医科大学附属北京中医医院刘清泉教授团队“一南一北”两大团队众位编委的精诚合作。由于时间紧张、水平有限，本《手册》难免存在不妥之处，恳请读者和各位同仁批评雅正。
编者
2023 年1 月

部分如何认识新冠病毒感染 /1
一、 我们熟悉而又陌生的新冠病毒到底是什么？ /2
二、 新冠病毒是如何传染的呢？ /5
三、 如何认识当前的新冠病毒感染？ /7
四、 感染新冠病毒后身体会出现哪些症状？ /9
五、　 新冠病毒的潜伏期多长？潜伏期有传染性么？ /10
六、 哪类人群容易感染新冠病毒？ /11
七、　 新冠病毒的危害大吗？到底有哪些危害？ /13
八、 感染新冠病毒后一定会得肺炎吗？ ??????????????????????? 14
九、　 新冠病毒感染与流感、普通感冒有什么区别？ /16
十、　 出现新冠病毒感染的可疑症状有哪些？应该怎么办？ /18
第二部分
居家中医药健康指引 /21
一、 新冠病毒感染轻型中医药治疗指引 /22
（一） 成人治疗方案 /22
（二） 儿童治疗方案 /39
二、 不同人群的中医药预防指引 /54
（一） 中医药预防指引 /54
（二） 生活起居 /64
（三） 中医药特色疗法 /65
三、 新冠病毒感染的中医药康复指引 /73
（一） 恢复期常见症状中医药治疗 /73
（二） 中医药特色疗法 /94
第三部分
居家热点问题答疑 /105
一、 居家防护 /106
1.　 哪些情况适合居家治疗？
什么时候需要到医疗机构就诊？ /106
2.　 居家隔离期间应注意什么？ /107
3.　 居家隔离如何限度避免家庭内传播？ /108
4.　 新冠病毒感染患者居家康复期间，生活用品中会不会藏匿病毒引起再次感染？ /109
5.　 趁病毒毒性弱，“早阳早好”
是否可信？ /110
6.　 无症状感染者具有传染性么？ /111
7.　 出现发热一定是新冠病毒感染么？ /112
8.　 感染新冠病毒，不仅不发热，体温还低于
正常，是怎么回事？ /112
9.　 感染了新冠病毒应该盖着被子捂汗吗？ /113
10.　 居家隔离期间需要反复检测抗原吗？ /114
11.　 口罩形式多样，何种样式的口罩防护
等级好？戴两层医用口罩可以
起到更好的防护效果吗？ /115
二、 特殊人群防护 /116
1.　如何保护家中老人及儿童？ /116
2.　 老人或儿童接种疫苗的风险会不会很大？ /117
3.　 目前形势下，孩子在家出现发热、咳嗽，
是否一定要去医院就诊？ /118
4.　 什么是儿童多系统炎症综合征？
什么样的情况需要怀疑孩子有发生此综合征的倾向？ /119
5.　 基础疾病患者感染新冠病毒后如何应对？ /120
6.　 孕产妇及儿童应该如何做好自身防护？ /121
三、 用药和饮食 /123
1.　 居家需要常备哪些药物？如何服用？ /123
2.　 家庭备药如何合理地选择？ /125
3.　 无症状感染者怎么治疗？
可以吃中药预防方么？ /126
4.　 有必要自行购买阿兹夫定和Paxlovid
（奈玛特韦片/ 利托那韦组合包装）吗？ /127
5.　 新冠病毒感染者可以吃消炎药吗？ /128
6.　 确诊之后感冒药和退烧药可以一起
服用吗？ /129
7.　中药和西药是否可以一起服用？ /130
8.　布洛芬和对乙酰氨基酚哪个好？ /130
9.　 XBB 毒株是否会攻击人的肠道？
有必要囤蒙脱石散吗？ /131
10.　 治疗XBB 毒株导致的腹泻需要
囤电解质饮料吗？ /133
11.　饮食方面如何调护？ /134
12.　怎样科学饮水？ /135
四、 预后与康复 /136
1.　退热后为什么一直咳嗽？ /136
2.　 咳嗽久了会不会出现病情加重，
发展成肺炎？治疗这种咳嗽，
如何选用中成药？ /136
3.　 出现哪些症状提醒我们可能是
“白肺”了？ /137
4.“　 阳了”还能锻炼身体来提高
免疫力么？ /139
5.“　 阳康”之后还会“再阳”吗？ /140
6.　 转阴后多久可以洗澡、洗头，如何才能
正确恢复到以前的工作、运动强度？ /141
7.　 新冠病毒感染后遗症都有哪些？
严重吗？ /142