吴式太极(南湖传习录)

《吴式太极·南湖传习录》由吴式太极拳第五代传人马长勋先生口述，其弟子王子鹏整理。内容分为两个部分：*部分为人物事迹，主要介绍吴式太极拳第二、三代传人的武功、故事，以及马长勋先生在第四代传人刘晚苍先生处的学习经历；第二部分为太极拳拳理，包括马长勋先生对传统拳论、歌诀的理解，自己数十年的太极修炼体会等。这些内容对于太极拳爱好者提高技艺，具有非常重要的参考价值。

马长勋，男，吴式太极拳第五代传人。1933年11月生于河北省枣强县，曾任北京武术协会委员、北京吴式太极拳研究会名誉副会长、中国民间中医医药研究开发协会武术医疗研究会名誉副会长、传统太极拳健身推手研究社社长、国家一级武术裁判员。

王子鹏，男，吴式太极拳第六代传人。1971年2月生于河南省鹿邑县。1994年毕业于郑州大学政治系。先后在《北京晨报》、《经济观察报》、《北京娱乐信报》、《中国房地产报》、搜狐等媒体工作。历任记者、编辑、主任、主编等岗位。

一、南吴北王

（一）王茂斋篇

吴门侍雪

开窍

十年磨出吴式拳

掌中鸟不飞

飞了的烤鸭

“二百五”

铁枪林

结交袁良

学拳管饭

（二）吴鉴泉篇

吴式好手

一根筷子对大杆

沪上较技

（三）王子英篇

“活老虎”

兄弟试手

不打不相识

同门无忌

互敬互重

断臂剑

平生遭际实堪伤

二、师门往事

带病投师

登堂入室

相得益彰

“快手刘”

初识太极纯功

暗度陈仓

软磨硬泡

王家学艺

专攻推手

世家派

君子之德

三、吴门诸贤

张继之

李文杰

杨禹廷

门外高人

师友之间

拳理篇

吴式源流

吴式拳打不了人？

推手不是角力

不能把比赛当目的

旁观者不清

推手正在失去内涵

“武艺”的境界

一个“拳”字误一生

口传身授

推手“三规”

拳论是一个整体

以人练拳

开手

守住中定往开打

双重与虚实

阴阳相济

松慢圆匀

中正安舒

能婴儿乎？

立如平准

换力

站桩

玄关窍开

拿脚练拳

三位一体

开展

打一寸的功夫

六防六攻

六法三功

懂劲

病手

功夫细中求

打轮

无形无相

《授秘歌》

《八字歌》及其他

打手歌、乱环诀

太极总手

《吴式太极·南湖传习录》由吴式太极拳第五代传人马长勋先生口述，其弟子王子鹏整理。内容分为两个部分：*部分为人物事迹，主要介绍吴式太极拳第二、三代传人的武功、故事，以及马长勋先生在第四代传人刘晚苍先生处的学习经历；第二部分为太极拳拳理，包括马长勋先生对传统拳论、歌诀的理解，自己数十年的太极修炼体会等。这些内容对于太极拳爱好者提高技艺，具有非常重要的参考价值。

马长勋，男，吴式太极拳第五代传人。1933年11月生于河北省枣强县，曾任北京武术协会委员、北京吴式太极拳研究会名誉副会长、中国民间中医医药研究开发协会武术医疗研究会名誉副会长、传统太极拳健身推手研究社社长、国家一级武术裁判员。

王子鹏，男，吴式太极拳第六代传人。1971年2月生于河南省鹿邑县。1994年毕业于郑州大学政治系。先后在《北京晨报》、《经济观察报》、《北京娱乐信报》、《中国房地产报》、搜狐等媒体工作。历任记者、编辑、主任、主编等岗位。

吴式太极拳，第二三代是一个无法逾越的高峰。他们的事迹、理论，特别是他们炉火纯青的技术，随着时间的推移，离我们越来越远了。

因为机缘巧合，我和吴式拳第三代人接触较多，对第二三代这些前辈，尤其是王家这一脉的事迹所见所闻略多一些。关于那个时期，武术界传闻很多，真伪难辨。很多事，如果不说，以后知道的人，恐怕就更少了。

我所说的这些事，都是我亲眼所见或亲耳所闻，所说必有出处。听来的事迹、掌故，如果没有特别说明，基本都是出自师叔温铭三先生之口。

追溯往事，力求不捧不贬，还原一个真实的吴门诸贤。有些涉及门外中人的，或隐去姓名或宁可不写，这也是对老先生们的一种尊重。