一起来粉碎朋友圈养生

　　朋友圈是一个神奇的地方……

　　这里充满着大大小小的养生谣言：

　　不吃早饭会得胆结石；

　　每晚11 点是人体固定的排毒时间；

　　吃什么补什么；

　　多吃香蕉能通便。

　　相信养生谣言，轻则花冤枉钱，重则危害家人健康，坏处多多！

　　但朋友圈辟谣又困难重重。

　　把严肃的辟谣知识发到微信群或朋友圈，都会惹得父母生气，家人怒目，甚至被“逐出家门”！专业的科学知识，比不上漏洞百出的广告，让人生气又无可奈何。

　　现在，让我们换种方式来辟谣：

　　网罗朋友圈高频养生谣言，结合笑到飙泪的段子和干货满满的知识，把谣言掰开揉碎画给你看，连父母都能一眼就明白，一看就接受！

　　翻开本书，在嘻嘻哈哈的同时，一起来粉碎朋友圈养生谣言！

　　好奇博士是幽默科普自媒体中的严肃知识型选手，凭借原创科普漫画受到五百万粉丝的喜爱。曾获科普中国十大科普自媒体、微信500强等称号。

　　好奇博士及其团队擅长用画风清奇、言论大胆的幽默科普漫画讲清健康知识，普及科学养生观念，粉碎养生谣言，拯救陷入伪常识陷阱的中国家庭。

饮食谣言

谣言一：隔夜水和千滚水致癌 / 003

谣言二：吃什么补什么 / 013

谣言三：空腹不能吃柿子！ / 020

谣言四：少吃辣，当心长痘 / 028

谣言五：汉堡是垃圾食品 / 035

谣言六：多吃香蕉能通便 / 043

谣言七：饭后躺是长胖的元凶 / 049

谣言八：注意！不吃早饭会得胆结石 / 056

谣言九：果汁营养丰富，比喝水健康 / 063

谣言十：只吃素不吃肉能减肥 / 069

谣言十一：危险！一口西蓝花等于十条虫 / 076

谣言十二：糖吃多了容易得糖尿病 / 084

健康谣言

谣言十三：新冠会和流感一样长期存在 / 095

谣言十四：5G手机的辐射会致癌 / 108

谣言十五：活性炭可以除甲醛 / 115

谣言十六：用热水烫菜板可以消毒杀菌 / 124

谣言十七：梦中抽搐是在长高 / 134

谣言十八：当心！眼睛里有“小虫子”会变瞎 / 141

保健误区

误区一：在外面抽烟不会影响家人健康 / 151

误区二：午睡一小时，胜过熟睡一整晚 / 158

误区三：失眠？喝杯牛奶就完事儿了 / 166

误区四：熬夜了，第二天多睡会儿补回来 / 178

误区五：每天烫个脚，活到九十九 / 185

误区六：食物嚼碎了喂孩子助消化 / 192

误区七：早晚刷牙就不会长蛀牙 / 199

误区八：男人抗冻，一条秋裤能过冬 / 208

年度谣言

　　朋友圈是一个神奇的地方……

　　这里充满着大大小小的养生谣言：

　　不吃早饭会得胆结石；

　　每晚11 点是人体固定的排毒时间；

　　吃什么补什么；

　　多吃香蕉能通便。

　　相信养生谣言，轻则花冤枉钱，重则危害家人健康，坏处多多！

　　但朋友圈辟谣又困难重重。

　　把严肃的辟谣知识发到微信群或朋友圈，都会惹得父母生气，家人怒目，甚至被“逐出家门”！专业的科学知识，比不上漏洞百出的广告，让人生气又无可奈何。

　　现在，让我们换种方式来辟谣：

　　网罗朋友圈高频养生谣言，结合笑到飙泪的段子和干货满满的知识，把谣言掰开揉碎画给你看，连父母都能一眼就明白，一看就接受！

　　翻开本书，在嘻嘻哈哈的同时，一起来粉碎朋友圈养生谣言！

　　好奇博士是幽默科普自媒体中的严肃知识型选手，凭借原创科普漫画受到五百万粉丝的喜爱。曾获科普中国十大科普自媒体、微信500强等称号。

　　好奇博士及其团队擅长用画风清奇、言论大胆的幽默科普漫画讲清健康知识，普及科学养生观念，粉碎养生谣言，拯救陷入伪常识陷阱的中国家庭。

　　开始看博士的文章是因为有趣，看完博士的文章发现学到了很多。父母经常在朋友圈看到新的谣言，所以他们也需要一本《一起来粉碎朋友圈养生谣言》。