徒手祛百病(女篇)

　　女性早衰从经络不通开始
　　女性伟大，传承上一辈，哺育下一代。女人不易，既要追逐梦想，又要照顾家庭，身上的担子又何尝轻松，以致早衰、多病成了现代女性的常态。所以，有这样一句话：女强人也会病痛缠身。
　　其实，对于女性朋友来说，健康不一定全部外包。换句话说，女人的衰老从经络不通开始，经络通则百病消。解决病痛，延缓衰老，除了依靠现代医学的治疗手段，还可以自我疏通经络来辅助调理。
　　通过网络，我每天都会收到朋友们自我调理病症的真实反馈。
　　网友ZC ：路老师，太感谢您了。我之前痛经严重到直不起腰，甚至痛到呕吐。后来，按照您的方法按揉肝经、脾经、肾经的易堵塞穴位，发现除了太冲穴没什么感觉，其他易堵塞穴位都有强烈的疼痛感。坚持按揉了一周，刚好月经来了，虽然还有轻微的不适，但比起之前只能躺在床上怀疑人生，真的好太多了，终于可以在月经期像正常人一样生活了。

　　网友吴尚芹：突发尿路感染—尿频、尿急、尿痛，坐在马桶上起不来。痛苦中想起前不久复习有关肾经和肾脏异常信号的课程，有讲过尿路感染可以艾灸水泉穴。马上找来艾条灸了一会儿，肚子就不难受了。灸了一个小时后，基本没事了。又按揉膀胱经、肝经进行巩固，真是救了一命的感觉。感恩老师！

　　网友窦彩珍：路老师，后脑勺疼是我的多年老病了，疼起来像针扎一样。很多医生说是神经疼。我按照“经脉所过，主治所及”的原则，找到膀胱经的承山穴，按揉时疼痛难忍。连续按了三天，头疼症状消失。太神奇了！

　　网友小荷花：路老师好，我坚持疏理脾经半个月的时间，体重瘦了1千克。更让人惊喜的是“大姨妈”推迟、痛经的问题改善了，而且身体沉重的感觉消失了，气色也好了很多。妈妈看到我的变化，也加入了经络养生之旅。真开心！
　　…………
　　每当有实践者感谢我的时候，我都会回答：“祖先的智慧，身体的神奇”。在学习、实践、传播中医之法的过程中，我越来越坚信，非医学专业人士也能掌握管理身体的方法，呵护自己的健康。
　　感谢祖先智慧的加持，感谢各位朋友的实践，感谢紫图图书的支持，使本书得以出版。
　　这是一本专门为女性精心打造的经络养生书，书中不仅细致翔实地阐释了自我经络调理的方法和功效，还对女性朋友的生活行为提出了合理化建议。预防在前，避免复发更为重要。
　　爱自己，有奇迹！祝读者朋友健康快乐！

　　路新宇
　　己亥年小满

　　《徒手祛百病?女性篇：经络通的女人老得慢》是中医经络养生专家路新宇老师专门为女性精心打造的一本经络养颜祛病健康书，内容包括自我经络体检、自我塑颜祛皱、排毒净肤、瘦身美体、调理各种常见病的经络调理方法。帮助当下女性尽快摆脱疾病的困扰和衰老的惶恐，拥有健康的自信，同时收获美丽和年轻。
　　书中配有3D女性十二经络穴位手绘图和真人模特穴位照片，方便各年龄段的女性在日常生活中操作。

　　路新宇，执业中医师，中医养生文化学者。长春中医药大学针灸专业毕业，致力于普及中医科普工作，力求用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让普通民众学会如何保养身体、清除疾患。多年来，在江苏卫视、贵州卫视等多家电视台的养生节目中任主讲嘉宾，并为多家企事业单位及老年大学做过数百场保健讲座。始终在中医科普工作中倡导中医“四化”，即理论知识专业化、问题阐释通俗化、操作技巧简单化、效果疗效实用化。
　　畅销作品：《徒手祛百病》《上班族身体保养指南》《通则不痛，痛则不通》。

Part 1  徒手呵护自己的健康与美丽
女性衰老的根源是内脏功能的退化
疏通肝经、脾经、肾经的易堵塞穴位
能够强化内脏功能，由内及外地保持健康和美丽
Part 2  塑颜祛皱，锁住魅力时光
眼部祛皱术：明眸亮睛，告别眼部皱纹
颈部祛纹术：“天鹅颈”就要白璧无瑕
脸部提拉术：紧致俏脸容不得半点松弛
Part 3  排毒净肤， 内外优化肌体
排毒养颜术：打通经络，毒素去无踪
安神摩腹助眠法：“睡美人”元气十足
祛痘嫩肤术：赶走恼人小痘痘
Part 4  瘦身美体，打造迷人曲线
经络瘦手臂：对“蝴蝶袖”说拜拜
小腹平坦操：练就迷人“小蛮腰”
徒手瘦玉腿：白皙长腿亭亭玉立
Part 5  女性常见病经络调理方
如何调理痛经
如何调理乳腺增生
如何调理颈肩僵紧
如何调理甲状腺结节
如何调理失眠
如何调理口气
如何调理口腔溃疡
如何调理口苦
如何调理慢性胃炎（胃溃疡）
如何调理心律不齐
如何调理单侧耳鸣
    如何调理干眼症
如何调理多梦
如何调理胸闷
如何调理月经量多
如何调理子宫肌瘤
如何调理湿疹
如何调理慢性咽炎
如何调理尿路感染
如何调理阴道炎
Part 6  女性常见病经络调理问答
运动系统疾病经络调理问答
呼吸系统疾病经络调理问答
循环系统疾病经络调理问答
消化系统疾病经络调理问答
生殖系统疾病经络调理问答
神经系统疾病经络调理问答
泌尿系统疾病经络调理问答
内分泌系统疾病经络调理问答

　　《徒手祛百病?女性篇：经络通的女人老得慢》是中医经络养生专家路新宇老师专门为女性精心打造的一本经络养颜祛病健康书，内容包括自我经络体检、自我塑颜祛皱、排毒净肤、瘦身美体、调理各种常见病的经络调理方法。帮助当下女性尽快摆脱疾病的困扰和衰老的惶恐，拥有健康的自信，同时收获美丽和年轻。
　　书中配有3D女性十二经络穴位手绘图和真人模特穴位照片，方便各年龄段的女性在日常生活中操作。

　　路新宇，执业中医师，中医养生文化学者。长春中医药大学针灸专业毕业，致力于普及中医科普工作，力求用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让普通民众学会如何保养身体、清除疾患。多年来，在江苏卫视、贵州卫视等多家电视台的养生节目中任主讲嘉宾，并为多家企事业单位及老年大学做过数百场保健讲座。始终在中医科普工作中倡导中医“四化”，即理论知识专业化、问题阐释通俗化、操作技巧简单化、效果疗效实用化。
　　畅销作品：《徒手祛百病》《上班族身体保养指南》《通则不痛，痛则不通》。

　　路老师好，我坚持疏理脾经半个月的时间，体重瘦了1千克。更让人惊喜的是“大姨妈”推迟、痛经的问题改善了，而且身体沉重的感觉消失了，气色也好了很多。妈妈看到我的变化，也加入了经络养生之旅。真开心！
　　——网友小荷花
　　乳腺增生越来越重，身体屡次向我发出警告。一周前，我开始疏通肝经，胆经、胃经、肾经的易堵塞穴位，发现多个穴位剧痛，尤其是双侧丰隆穴、太冲穴和足临泣穴。我坚持每天按揉，奇迹真的发生了——先是乳腺外侧不痛了；再是乳腺内侧不痛了；然后整个都不痛了，真的很开心。感恩！
　　——网友悠悠
　　路老师，太感谢您了。我之前痛经严重到直不起腰，甚至痛到呕吐。后来，按照您的方法按揉肝经、脾经、肾经的易堵塞穴位，发现除了太冲穴没什么感觉，其他易堵塞穴位都有强烈的疼痛感。坚持按揉了一周，刚好月经来了，虽然还有轻微的不适，但比起之前只能躺在床上怀疑人生，真的好太多了，终于可以在月经期像正常人一样生活了。
　　——网友ZC
　　突发尿路感染—尿频、尿急、尿痛，坐在马桶上起不来。痛苦中想起前不久复习有关肾经和肾脏异常信号的课程，有讲过尿路感染可以艾灸水泉穴。马上找来艾条灸了一会儿，肚子就不难受了。灸了一个小时后，基本没事了。又按揉膀胱经、肝经进行巩固，真是救了一命的感觉。感恩老师！
　　——网友吴尚芹
　　路老师，后脑勺疼是我的多年老病了，疼起来像针扎一样。很多医生说是神经疼。我按照“经脉所过，主治所及”的原则，找到膀胱经的承山穴，按揉时疼痛难忍。连续按了三天，头疼症状消失。太神奇了！
　　——网友窦彩珍
　　经过半年多的经络调理，我的经常性咳嗽好了，鼻炎不再犯了。通过提捏带脉，腹部的“游泳圈”也没有了，身体从亚健康状态正在踏入健康常态。颠覆了我以为只有吃药才能治病的理念。感恩路老师！
　　——网友哈哈静