慢腾腾煲一碗尘世的汤
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天津武清
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作者若云 著
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511347152
出版时间2014-09
装帧平装
开本16开
定价32元
货号23560563
上书时间2024-11-04
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商品详情
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前言
随着生活水平的提高，熟人之间见面已经很少再用“吃了吗”来打招呼问候，取而代之的是“忙什么呢”。忙什么呢？当然是忙着精致生活、忙着工作赚钱、忙着构建自己的未来。许多人都抱怨忙得像陀螺似的不得片刻空暇，忽视了自己的家人，忽视了自己的身体健康，更对自己精神的饥渴置若罔闻。真的是从身体到精神，疲惫不堪。
我们满足于麻烦的交际和短暂而世俗的所谓“成功”，却错过了许多的好心情和好光阴。其实，不急躁和善于慢下来的人才是聪明的智者。美好幸福的生活，需要你踏实下来，踩着坚实的土地，发现那些不为人知的快乐。幸福的感觉同物质拥有程度没有直接的关系，关键在于心态。有什么样的态度决定了有什么样的人生。幸福就像追蝴蝶，你追它时追不着，当你静下来的时候，蝴蝶会栖息在你的身上。
曾几何时，我们恨不得每一天、每一小时、每一秒都紧握在手中，没有丝毫的浪费。其实，这样忙碌和匆匆的生活又为自己赢得了什么呢？身材日益横向发展，而心灵却没有同步升华。离开办公室了，手机、电话、邮件就让它们都休息吧；开始8小时外的生活了，亲情、友情和爱情，就让我们尽情享受吧。品尝东西，行走南北！可以像蚂蚁一样工作，但也请像蝴蝶一样生活。
生活像一串珍珠项链，一个个的瞬间就是一颗珍珠，把生活中每个美好的瞬间积累起来，积累瞬间才能够做成项链。人生有限，应该善加利用、珍惜身边的每一个人，不论从工作、家庭，还是与人的交往中，使自己生活得更加充实、快乐，获得健康的人生。
不要急，慢慢来，是你的总会有，一步步走来，当你回头的时候，你才发现，困难早被你熬过去了，等真的熬过去了，才发现那不算是困难。蓓蕾初成、秋英染金，生命在其中，美得像一场花季；红光暖尘、雨洗新色，生命在其中，美得像一幅图画。
放慢生活的脚步，不要再做速度和效率的崇拜者和践行者。慢下来，才会发现以前擦身而过的风景；慢下来，才不会在高速运转的世界中失衡。放慢脚步，慢慢行，才有时间品味，留驻；检视内心，才有思绪释放，丰富。
阅读此书，希望您能体会到：也许生活会夺走一些我们以为属于自己的东西，但其实它会给我们更好的。让心慢下来，在浮躁的现实中从容地生活。其实，幸福就是每一个微小的生活愿望的达成。通过自己的行动，慢慢地，一步步地前进，当你实现的生活愿望越来越多时，就获得了实现幸福生活的能力。
导语摘要
终日的忙碌让人们变得疲惫，错过了很多生活中的美好。其实，不急躁和善于慢下来的人才是聪明的智者。本书就是一本告诉读者如何慢慢生活的心灵指南，学习如何让心慢下来，在浮躁的现实中从容地生活，一步步地进步，一步步地获得幸福。
作者简介
若云，专栏作家，四处流浪的寻梦人，喜爱云淡风轻的生活，善于发现与众不同的人生智慧，并将其变为优美灵动的文字与众人分享，乐此不疲。
目录
章 放松心态，追寻心灵的桃花源
1．小事成就大事，细节成就完美
2．心放宽，一切都会灿烂夺目
3．处处都是晴空
4．简单的生活享受
5．驾驭欲望，做生活的主宰者
6．方向错了，停下来就是前进
7．无意于得，就无所谓失
8．寻找快乐，放飞心灵
9．忙里偷闲，做生活的主宰者
第二章 放慢脚步，播种身边的点滴幸福
1．一朝风月尽，水流花自开
2．不要为错失的阳光哭泣
3．得之吾幸，失之吾命
4．用宽容与信任浇灌友谊之花
5．为生活点盏灯，照亮别人也照亮自己
6．夜色越黑暗，星星就越明亮
7．看淡得失，解开抱怨的枷锁
8．抬头辩解，不如低头认错
9．放下包袱，给心灵放个假
第三章 宠辱皆忘，感受风雨过后的阳光
1．你不能改变容貌，但可以展现笑容
2．学会放下，轻松生活
3．心宽一寸，路宽一丈
4．看淡胜负，潇洒人生
5．读懂遗憾，就读懂了人生
6．将沙子磨砺成温润的珍珠
7．做自己命运的主人
8．心如莲花，人生才会一路芬芳
9．人生如茶，道苦涩第二道甘甜
第四章 保持微笑，让心之海域畅通无阳
1．待到冰雪消融，才有春暖花开
2．包容心中的沙粒
3．人生没有删除键
4．梅花香自苦寒来
5．“享受”苦难带来的幸福
6．放空自己，学会“归零”
7．敞开心胸，追寻快乐的出口
8．嘴角上扬，感受微笑的力量
9．繁华三千，看淡即是云烟
第五章 坚持自我，构建人生希望的港湾
1．时间会给予坚守的人意外的惊喜
2．破茧成蝶，需要等待
3．用坚忍铸就成功
4．选择坚守，成就美丽人生
5．相信自己，强大自己的意志
6．常常是后一把钥匙打开了门
7．坚持是照亮幸福的明灯
8．在逆境中扬帆起程
9．幸福需要你自己来成全
第六章 卸下重担，跟着心灵的召唤去旅行
1．一寸光阴一寸金
2．阴霾散开，阳光自来
3．忘记烦恼，平凡和平淡都是一种幸福
4．顺其自然，享受淡定
5．顺势而为，把握人生
6．白璧微瑕，才是生活
7．活得精彩，走出属于自己的舞台
8．低调做人，恬淡生活
9．摆脱疲惫，唤醒内心的热情
第七章 平常心态，一切伟大都有渺小的开始
1．体味人的伟大与渺小
2．心放平，一切都会风平浪静
3．别让自大成为人生的绊脚石
4．时间是澄清误会的明镜
5．学会宽容，世界会变得更加广阔
6．心存善念，感受温暖
7．朋友之交贵在以诚相待
8．灵犀相通，知音可贵
9．不完美的人生也有鲜花和掌声
第八章 包容失败，歌颂黎明也请拥抱黑夜
1．踮起脚尖，就更靠近阳光
2．给幸福创造机会
3．正确地对待错误
4．让心灵在宁静中自由驰骋
5．放开昨日，拥抱明天
6．让心灵转个弯
7．做好自己，善待他人
8．做不了，就做快乐的第二
9．忘掉过去，明天又是艳阳天
第九章 走出低谷，乌云之上总有晴空高照
1．玫瑰不怕赞美，强者不怕压力
2．空山新雨后，天气晚来秋
3．风雨过后才能见彩虹
4．怀揣追求梦想的心
5．困难面前不气馁
6．低谷中往往埋藏着生机
7．身处暗处，才能看清光明
8．让苦难成为人生道路的垫脚石
9．得意时淡然，失意时坦然
第十章 慢慢等待，拥有梦想终会春暖花开
1．心如止水，培育幸福的土壤
2．当财富的主人，不做金钱的奴隶
3．不要背叛你的灵魂
4．留一片心灵净土
5．用简单的心去享受生活
6．人生因梦想而伟大
7．慢下来，让生活更精致
8．拥抱明天，相信明天更美好
内容摘要
终日的忙碌让人们变得疲惫，错过了很多生活中的美好。其实，不急躁和善于慢下来的人才是聪明的智者。本书就是一本告诉读者如何慢慢生活的心灵指南，学习如何让心慢下来，在浮躁的现实中从容地生活，一步步地进步，一步步地获得幸福。
主编推荐
若云，专栏作家，四处流浪的寻梦人，喜爱云淡风轻的生活，善于发现与众不同的人生智慧，并将其变为优美灵动的文字与众人分享，乐此不疲。
精彩内容
6．方向错了，停下来就是前进
没有一个人的生活道路是笔直的，没有岔道的。如果你走错方向了，记得停下来就是前进。
很多人觉得痛苦，觉得自己不快乐，其中大部分原因是追求了错误的东西，让自己的欲望将心灵封闭。过于执着的追求会让你心灵蒙尘，看不到事情原本的美好。《 老子 》第四十六章有言：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”这句话的意思是说，灾祸没有比不知满足更大的，过失没有比贪得无厌更严重的。
打开现实中的锁链需要的是一把钥匙，打开心灵上的锁链同样需要一把钥匙，而这把钥匙并不需要别人来打造，它就藏在每个人的心中。钥匙的名字叫作静心。为什么人们觉得孩子是快乐的，因为他们的要求往往单一而纯粹，没有其他的干扰。举个简单的例子，对于一个喜欢零食的孩子来说，一座金山也不如一包糖果能令他快乐；对于一个喜欢在野外玩耍的孩子而言，漫山的花草胜过满屋子的高级玩具。
师父带着徒弟外出游历。走到半路上的时候，突然有一棵大树倒了下来，横在大路的中间。来往的行人和车辆都很不方便。徒弟对师父说：“把这棵大树移开吧，方便以后的行人。”可是这棵大树实在是太重了，师徒两个人合力扛着这棵树也累得气喘吁吁。
经过一番努力之后，师徒两人终于将这棵大树放在路的一边。徒弟心情很轻松地对师父说：“这棵树真重，把它从肩膀放下来的那一刻真的很轻松！”师父借此开导徒弟说：“在我们的心中，或许有的执念比这棵大树还要沉重，但有人却扛了一生。如果能够静心放弃那些不必要的执念，那我们才能获得真正的轻松。”
其实在很多时候，我们一直都是扛着众多的执念在前行，很少去想我们真正需要什么。有追求并没有任何的过错，而一旦将某种追求当成不可或缺的执念的话，那些在欲望中挣扎的人肯定会获得更多的烦恼，甚至是死亡。因为当欲望大于生命的时候，生命遭遇威胁则成为一种必然。
曾经有一片广袤的土地，农民为了能够更好地浇灌庄稼，就在当地开凿了两条河，一条小河，一条大河。
刚开始的时候，无论大河还是小河都能够勤勤恳恳地浇灌着土地，河两岸的庄稼都有着不错的收成。可是有一天，大河觉得这样的生活太没有意思了，它要选择去远方。在大河的心里，它认为自己应该走得更远，这个穷乡僻壤并不是自己的久留之地。于是，这条大河聚集起了浑身的力量，一次又一次地冲向了远方未知的土地。它坚韧地越走越远。当它回头看着身后越来越远的小河时，不由得感叹道：“小河也太没有追求了。”
非常遗憾的是，大河流到了一望无际的沙漠之中，所聚集起的那点河水很快就蒸发完了。
小河依然每年任劳任怨地灌溉着两岸的庄稼。随着农民丰收的成果越来越丰厚，人们将小河的河道拓宽了很多，比原先的大河还要宽几倍。而小河所滋润的土地也开始养育更多的人口。
很多年以后，当地越来越繁荣。小河也逐渐被当地人称为“母亲河”，而那条曾经的大河已经没有人记起了。
这则寓言故事中的大河其实就是人们心中某些欲望的真实体现。当欲望太过强烈的时候，也就是容易迷失的时候。看不清真实的自己，执着于追求那些错误的东西，不仅会徒劳无功，让自己陷入无法自拔的境地，甚至会断送自己的性命。
正如人们常说的那样，在出生的时候，我们两手空空，什么也带不来；当我们死亡的时候，依然是两手空空，什么也不会带走。如果将太多的执念或者欲望堆积，那么这个人的生活要么变得非常累，要么就变得非常无趣。
凡事要有一个度，如果不懂得节制，本想追求更好的生活，终却会丧失一切。对于生活中的智者而言，在面临五彩缤纷的诱惑时，选择静心，把握好内心的尺度，忍住那些超出自己实际能力需求的欲望，才能将命运掌握在自己的手中。
有一家公司，在城市偏僻的地方买了一块地皮，由于价格低廉，公司老板非常满意。
老板买完地皮之后就开始投资建造一座豆奶加工厂，他认为这是一个低投入高回报的行业，自己一定能成功。但是事与愿违，公司从兴建伊始就开始亏损，远没有当初计划得那么好。但是公司老板不愿意放弃，继续投入了几十万资金。他相信，过不了多久，公司就会峰回路转，实现预计的盈利目标，可没想到几十万又打了水漂。
当有人劝老板放弃的时候，老板总是说：“我已经投入这么多钱进去了，我一定要获得回报。”
事实上，当时豆奶市场在当地已经饱和了，而他的公司又是一家新兴公司，根本没有品牌竞争力。后，老板为了豆奶公司倾家荡产，没有赚到一分钱，令人扼腕叹息。
这位老板的失误首先在于投资的方向上出了问题，但是的失误其实是不愿放弃的心态，在明明知道已经无法获取成功的时候，还是咬定一切不放弃，试图逆转。当方向出现错误的时候，选择快马加鞭只能与目的地的距离越来越远。如果能够早点明白这个道理，放下对错误的执着，静下心来去想想初的方向，悲剧就不会上演。
一往无前是一种勇气，但是在前行的道路上一旦遇到各种不如意，是要继续往前还是审时度势，做一次转身呢？
人生的美好有很多种，有执着之美，有拼搏之美，同样也有转身之美。一次睿智的转身，曾经聚集的目光可以看到周围摇曳多姿的风光，曾经紧绷的神经也可以得到松弛，曾经看似无望的生活也会呈现出新的道路，让人追求新的美好。
有一位留美博士，从小学到大学，从国内到国外，学业一直都名列前茅。回国以后，他顺利地进入一所著名的大学。工作以后，他依然十分勤奋，整日忙碌着课题的申请、研究、答辩和验收。开不完的学术会议，赶不完的学术论文，除此之外，他还要给本科生和研究生上课。在一切空闲的时间，他的身影总是出现在实验室中。在他的生活中，“忙”是常用的字眼，加班到深夜都是常事，很多时候连吃饭都成为一种负担，方便面成了他常吃的一种食物。
在这样高压的情况下，他的学术研究成绩斐然。在不到40岁，他就成为学院里为年轻的教授，各种荣誉证书塞满了抽屉。在学生看来，他是一位尽职尽责、学识渊博的好老师；在同事看来，他是一个作风严谨、学术功底扎实的好同事。但是在父母的眼中，他是一个十足的工作狂人，连着几个春节都很少回家，甚至没有时间去相亲。朋友眼中的他则是一个志存高远、令人钦佩，但是生活单调到近似枯燥的人。
突然有一天，他晕倒在实验室里，诊断的结果让人吃惊。长期的生活不规律和过度疲劳让他的脏器受到很大损害，如果不进行调养，很快就会有生命危险。其实早在两年前，他的身体就已经对他的行为表示了抗议。只是他当时根本没有在意，认为自己还年轻，身体底子较好。甚至连学校组织的每年例行体检，他都没有时间参加。
躺在病床上，这位年轻有为的教授突然觉得有些后怕。长期以来，勤勤恳恳、勇往直前一直是他人生的信条，而他从没有想过转身看看周围的风景。
调养几天以后，他到学校请了一年的假。在这一年里，他陪老妈去菜市场买菜，陪老爸到小区里健身，闲暇的时候背起旅行包自己旅游，在旅游的过程中还结识了一个美丽聪慧的女子……
一年以后，重新回到工作岗位上的他神采奕奕，好像完全换了一个人。虽然工作依然很忙碌，但是他觉得生活充满了希望。
随着生活节奏的加快、生活压力的剧增，人们的脚步变得更加匆忙。在不断前行的时候，很多人却忘记了转身。一次小小的转身，与其说是对现实的一种无奈妥协，不如说是对自我过往的一次审视。停下来，认真看看周围的风景，就会看到一个全新的世界。
无论身处何地，无论此时此刻一个人的处境有多么艰难，一定要学会适时地转身，这将把我们从苦闷的情绪中解脱出来。
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