网球、羽毛球

图书标准信息

• 作者 李静、庞宏陆 编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2012-03
• 版次 1
• ISBN 9787122129208
• 定价 23.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 127页
• 字数 217千字

【内容简介】

《网球、羽毛球》是《普通高等学校体育选项课教材》之一，是作者在总结多年教学实践经验的基础上，为适应高校网球、羽毛球选项课教学、训练的需要而编写的。《网球、羽毛球》用简单而生动的语言将网球、羽毛球的基本理论知识、基本技术、基本战术，初学者容易掌握的训练方法，简单易行的专项素质训练方法进行了介绍。同时运用大量图片将网球、羽毛球的技术动作要领、用力方向、练习方法、练习过程中易犯错误及纠正方法展现给读者，既有利于网球、羽毛球初学者自学自练，又有利于网球、羽毛球选项课学生选择性地学与练。

【目录】

第一篇网球
第一章网球运动的起源与发展
第一节网球的起源与发展
第二节网球赛事
第二章网球基本技术
第一节握拍--细节决定成败
第二节正、反手击球--核心技术
第三节发球--自己能够掌握的得分手段
第四节接发球--比赛中最重要的一拍球
第五节截击球--利剑在手
第六节挑高球--初、中级水平的得分法宝
第七节高压球--击球位置比球速更重要
第八节放小球--偶尔为之
第九节反弹球--随机应变的技术
第三章网球基本战术-技术的组合
第一节战术
第二节战术的训练方法
第三节如何比赛
第四章网球身体素质
第一节力量素质
第二节速度素质
第三节耐力素质
第四节灵敏素质
第五节柔韧素质
第五章网球场地与规则
第一节网球场地与器材
第二节如何组织比赛
第三节网球规则
第四节比赛欣赏及注意事项

第二篇羽毛球
第六章羽毛球运动的起源与发展
第一节羽毛球运动的起源与发展
第二节世界重大羽毛球赛事与名人
第七章羽毛球基本技术
第一节握拍——羽毛球运动最基本的技术动作
第二节发球——慎重的第一拍
第三节击球——各种挥拍艺术的集合体现
第四节步法——“动如脱兔”
第八章羽毛球基本战术
第一节战术理论分析
第二节单打战术
第三节双打战术
第九章身体素质的练习
第一节力量练习
第二节速度与灵敏度练习
第三节耐力练习
第四节柔韧性练习
第十章羽毛球场地与规则
第一节羽毛球场地
第二节羽毛球规则
参考文献