全国高职高专教育“十一五”规划教材·体育健身：高职体育实践教程

图书标准信息

• 作者 尹大川 著
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2010-06
• 版次 1
• ISBN 9787040298888
• 定价 27.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 252页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《体育健身·高职体育实践教程》可作为高职高专学校体育课程教材，也可供开设上述体育课程的相关学校参考。体育课程是高职院校学生的必修课，本教材在公共体育课程教学计划内容的基础上，着重介绍了各运动项目的起源与发展、技战术要领、规则与裁判法、锻炼与欣赏价值等方面的知识。增选了一些深受学生喜爱的如轮滑、街舞、跆拳道、瑜伽等时尚的项目内容，通过“生命在于运动”和“运动遵循科学”等九章，阐述了正确的体育意识、健康观念以及相关的运动原理、生理知识和客观规律。各章节内容均以讲故事的形式导入，期望借此激发广大同学的阅读兴趣。

【目录】

第一章生命在于运动
第一节健康的自我评估
第二节树立正确的健康观念
第三节体育在职业教育中的功效

第二章遵循科学的运动
第一节科学引领下的运动健身
第二节体育锻炼需遵循的科学规律
第三节运动健身安全措施与急救常识

第三章大球项目运动
第一节足球
第二节篮球
第三节排球

第四章小球项目运动
第一节乒乓球
第二节羽毛球
第三节网球

第五章田径运动
第一节走、跑
第二节跳
第三节投掷

第六章游泳运动
第一节竞技游泳
第二节实用游泳
第三节游泳安全卫生知识

第七章传统项目运动
第一节初级长拳
第二节太极拳
第三节跆拳道
第四节其他传统健身项目

第八章塑形运动
第一节形体训练
第二节健美操
第三节竞技体操
第四节健美运动
第五节瑜伽

第九章户外休闲运动
第一节滑行类运动
第二节户外拓展运动
第三节时尚休闲运动
附录一一般球类比赛的组织及编排
附录二常用比赛场地的尺寸及画法