正念的智慧
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北京朝阳
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作者蒋海编著
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787518068487
出版时间2020-01
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号3390010
上书时间2024-12-25
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商品详情
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作者简介
蒋海，毕业于北京工业大学、美国UMT大学。曾先后任TCL数码电子销管中心总经理、清华同方华南区总经理、DELL（中国）消费类业务南区总监等管理岗位，现任深圳市新三板上市企业协会副会长、深圳神尔科技股份有限公司董事总经理。他拥有二十年企业营销、运营管理实战经验，是一名成功的职业经理人和创业者，通过自身积极的努力奋斗，睿智地狱家庭、企业、社会和谐相处，逐步在中国改革开放的前沿城市——深圳经营出一片自己的精彩天地。
目录
本书以现代人的生存现状为视角, 以心理学知识为基础, 从而引导人们摒弃各种消极负面的想法, 更加专注于当下, 获得人生中的伟大力量。告诉人们尤其是在遭遇困境的时候, 更要整理情绪自己的思绪, 心怀正念, 从而才能形成正向思维力, 也把人生活成自己想要的模样。
内容摘要
本书以现代人的生存现状为视角，以心理学知识为基础，引导人们摒弃各种消极负面的想法，更加专注于当下，获得人生中的伟大力量；告诉人们尤其是在遭遇困境的时候，更要整理自己的思绪，心怀正念，从而形成正向思维力，也把人生活成自己想要的模样。
精彩内容
前 言
人生就像是在坐过山车，一旦坐上去被安全带捆绑住， 在过山车启动之后，到达终点之前，不管是因为到达很好而惊 声尖叫，或者泪流满面，还是在平顺行驶的时候让砰砰直跳的 心脏恢复原位，抑或在经历一番起起伏伏之后，到了下车的时 间，有的人在惊叹刺激，有的人在掉眼泪，有的人在一旁哇哇 直吐。不管怎样，这都是“劫后余生”，百感交集、众生百态 也都是正常的。
也有人说，人生就像股市的行情图，有的时候一片红， 有的时候一片绿，也有的时候呈现出一片黑。不管是怎样的颜 色，始终都代表着上涨或者是下跌，也不管是上涨还是下跌， 都常常呈现出不同的幅度。一个人如果心理承受能力不佳， 一定不要 随 随 便 便 就 尝 试 炒 股 ， 否 则 哪 怕 坐 在 电 脑 前 看 行 情 图，也会像坐过山车一样受到强烈的刺激，根本无法保持心 情的平和。
在这个世界上，每个人都是独立的生命个体，每个人都 有自己起起伏伏的人生，这样的人生既不能模仿别人，也从来 不会被别人模仿和超越。为此，我们每个人的当务之急都是活
出独属于自己的精彩人生，也在与众不同的绽放过程中，让自 己变得出类拔萃、卓尔不凡。归根结底，无论我们对于人生有 着怎样的设想和憧憬，即使已经对人生做出了详细的规划、制 订了周密的计划，也无法保证人生可以按部就班地向前推进。 人生之中，总有些意外的惊喜，也常常会伴随着意外的惊吓。 又因为不如意是人生的常态，所以我们要想主宰人生，把握命 运，就必须形成正向思考力，且在人生历程中始终都坚持正向 思考，保持平和与积极的心态。
坚持正念，拥有正向思考力，是人生的智慧。常言道， 心若改变，世界也随之改变。对于同一件事情，拥有不同心态 的人会作出不同的反应，而即使是同一个人，在不同的心境之 下，也会作出不同的反应。由此可见，心态与态度，对于每个 人及其人生的影响都是很大的。
在生命历程中，每个人的优选目标都是追求幸福，归根 结底，幸福是我们面对人生的一种感受，是很微妙的，也是很 容易发生变化、消失或者产生的。每个人都应给自己确立人生 目标，那些明确了自己人生方向的人，会朝着人生的既定目标 积极地前进。通往成功的道路从来不是一帆风顺的，更多的时 候，我们会在追求成功的过程中遭遇坎坷和挫折，也会经历重 重磨难。不忘初心，方得始终，我们应该坚持正念。
通俗地说，正念就是摒弃私心杂念，把一切的精神、意志力都集中在当下的人和事情上，这样，我们才能消除无所谓的 烦恼，从而全力以赴做好当下该做的事情，才能集中注意力体 验当下的感受和幸福。这样的专注，让我们对于人生有更积极 的体验，也能在深入理解和体验人生的过程中收获更多。 当然，正念也并非与生俱来或者朝夕之间就可以形成的。 每个人要想从正念之中获得积极的力量，就要先形成乐观的思 维习惯，也要始终以友好和善念看待这个世界。坚持正念，获 得正念的智慧，我们才能在人生之中得到更多的幸福与美好， 才能真正参透人生的各种道理，透彻地领悟人生的真谛。
编著者
2019年8月
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