一分钟减压
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北京朝阳
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作者郝正文著
出版社企业管理出版社
ISBN9787516412770
出版时间2016-06
装帧其他
开本其他
定价29.8元
货号2451962
上书时间2024-12-24
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商品详情
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作者简介
郝正文，女，心理学研究生，国家注册心理咨询师，北美不错寿险管理师（LOMA），九型人格导师、教练，自师堂创始人，资历禅修爱好者，资历心理学培训师，资历保险·金融多能销售技巧&阳光心态教练，NLP专业教练，NLP执行师，NLP时间线治疗师。有连续6年世界500强金融业领导―管理―营销专业导师及管理经验，20年专业导师经验，15年金融业培训经验，5年职业导师经验。
目录
本书是一本减压类的图书, 详细介绍了十种简单易学的减压方法: 深呼吸减压法、金鸡独立法、呐喊法、惊涛拍岸法、香纳法、一念反转法、观呼吸法、冥想法、榜样法和自师法, 每种方法都附有轻松的小插画, 让现代人在无处不在的压力面前变得淡定从容, 而不是束手无策。本书语言通俗易懂, 加上小巧易携带的外观, 更能吸引读者目光。
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