KO! 再见, 羞怯!
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作者(日) 加藤谛三著
出版社现代出版社
ISBN9787514399707
出版时间2023-01
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号4353784
上书时间2024-12-24
商品详情
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作者简介
加藤谛三1938年出生于日本东京,毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本有名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问,同时还担任过日本电台“人生问题咨询”栏目的主持人,2016年被授予“瑞宝中绶章”大赏。著有《我们为何如此不安》《做个真正自信的人:现代人透视自我的宝典》《不服输的心理学》《自觉心理学》《“温柔”与“冷漠”的心理》《自我定位心理学》《不高兴的生活艺术》等数十部心理作品。
目录
本书是一本心理学通俗读物。作者在书中引用了较多欧美权威心理学家的观点, 并通过一些经典实验和生活化的日常案例的描述, 详细分析了羞怯者的性格特征及其背后深层的心理成因, 并给出了摆脱羞怯心理的努力方向。
内容摘要
这是一本分析羞怯的人性格及其深层心理成因的心理学通俗读物。羞怯的人无法好好表达自己的感受,无法说出自己的意见,一旦出了什么事,就会陷入自责,进而觉得自己是个差劲的人。他们心中压抑着的有时是爱,有时是厌恶。同时,生怕自己压抑着的情感被人注意到,因此一不小心就变成了自我意识过剩的人。无论自己有没有意识到,羞怯的人对别人都有挥之不去的不信任。这种不信任,逐渐变成了莫名的不安。羞怯的人与别人在一起时很难感受到发自内心的快乐。与其说不开心,不如说是煎熬。在这种情况下,还要费心遮掩真实的自己,社交就成了一件靠前耗能的事情。无法信赖别人,是因为他们没有在一个可以信赖别人的环境中长大;无法表达自己的情感也好,胆怯也好,不擅长人际交往也好,是因为他们在没有安全感的环境中长大。心灵导师加藤谛三告诉你要如何摆脱——自我苛责;对自己的评价低;矛盾心理;预期焦虑;而羞怯的人,也是在激流中逆流而行,拼命努力到现在的人。冲破“羞怯”的桎梏,活出真实的自己。
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