治愈情绪痛苦
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作者(爱尔兰) 拉迪斯拉夫·提姆拉克著
出版社中国人民大学出版社
ISBN9787300308531
出版时间2022-08
装帧平装
开本其他
定价89元
货号4175073
上书时间2024-12-16
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商品详情
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作者简介
拉迪斯拉夫·提姆拉克
都柏林圣三一学院咨询心理学教授，咨询心理学博士课程主任，主要研究方向为心理治疗，特别是情绪聚焦治疗和网络心理健康干预方法的发展。作为第二代情绪聚焦疗法专家，提姆拉克为帮助更多人理解心理治疗中情绪转化的过程做出了重要的贡献。他已出版多部心理治疗相关著作。
【译者简介】
姚玉红
同济大学教授，中国心理卫生学会临床心理治疗与咨询专委会委员，上海市高校心理咨询协会副理事长，上海市学校心理健康教育专家委员会委员。
目录
本书基于情绪聚焦疗法 (EFT) 的最新进展, 更深入地探讨了情绪痛苦形成的根本原因, 并提出了第二代情绪转化模型, 使EFT的个案概念化流程更为清晰明了, 易于掌握。该模型将心理治疗中的情绪转化过程分为三个阶段, 即了解情绪触发事件及有问题的情绪应对模式, 触及并识别核心痛苦情绪及与之相关的未满足的核心需求, 最终通过慈悲和保护性愤怒做出回应, 实现痛苦情绪的转化。此外, 本书还通过丰富的案例对话提供了转化情绪痛苦的实用技巧和策略, 包括如何促进良好的治疗关系、空椅技术和双椅技术的使用, 以及如何处理治疗中可能遇到的典型困难等。
内容摘要
面对令人难以忍受的情绪痛苦，人们往往会采取回避和压抑的策略，麻痹自己，忽视自己的体验，或者通过各种方式掩盖真正的问题，但这样做的代价便是不能充分地享受生活，错过真正与他人联结及自我实现的机会。
作为当代新人本主义流派的重要发展分支，情绪聚焦疗法（EFT）强调，转化痛苦的前提是直面痛苦，只有先触及情绪体验，才可能用更健康的情绪替代适应不良的情绪，最终实现效果持久的改变。
通过阅读本书，你将深入了解：
-情绪痛苦形成的根源和机制；
-三类核心痛苦（孤独、羞耻和恐惧）及其对应的三类未满足的基本需求（联结、认可和安全感）；
-如何运用第二代EFT情绪转化模型，触及并识别核心痛苦情绪及相关的未满足的核心需求，最终通过慈悲和保护性愤怒转化不良情绪；
-转化情绪痛苦的实用技巧和策略，以及如何处理治疗中可能遇到的典型困难等。
主编推荐
1.理解情绪痛苦形成的根源和机制；
2.转化痛苦的前提是直面痛苦，“只有先抵达痛处，才能从痛处离开”；
3.第二代EFT专家提姆拉克详解情绪转化模型，为治疗师/咨询师提供清晰的工作流程地图，让EFT个案概念化更易理解和应用；
4.丰富的案例对话及EFT转化情绪痛苦的实用技术和策略；
5.姚玉红领衔翻译，格林伯格、孟馥、陈玉英、陈海贤、徐钧联袂推荐。
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