营养丰盛早餐一本全

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北京朝阳

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作者《家庭·生活·健康》丛书编委会

出版社中国人口出版社

ISBN9787510114694

出版时间2013-04

装帧平装

开本16开

定价22.8元

货号1783696627405017088

上书时间2024-12-12

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商品描述: 导语摘要
一日之计在于晨这句话早已深入人心，但在早餐这个问题上，种种原因使得人们对它往往敷衍了事。的确，在不多的时间内，准备一顿简单且营养丰富的早餐颇让人费思量。本书介绍了中式、西式早餐两大样式，并依据不同季节、不同人群的特点设计了早餐方案，其推荐的早餐营养套餐，营养搭配合理，制作起来也很轻松。

目录
章中式田园风早餐
中式早餐怎么吃
一周早餐饮食方案
周一早餐西葫芦蛋饼+大米绿豆粥+芹菜拌豆干+卤鸡蛋
全家人所需能量盘点
需准备的食材
头天晚上需要做好的工作
省时小窍门
西葫芦蛋饼
芹菜拌豆干
周二早餐家常面片汤+腐竹拌双丝+酱牛肉
全家人所需能量盘点
需准备的食材
头天晚上需要做好的工作
省时小窍门
家常面片汤
腐竹拌双丝
周三早餐五色粥+奶香玉米饼+凉拌豇豆
全家人所需能量盘点
需准备的食材
头天晩上需要做好的工作
省时小窍门
五色粥、奶香玉米饼
凉拌豇豆
……

内容摘要
《天天食谱:营养丰盛早餐一本全(畅销彩色版)》内容丰富，讲述了—日之计在于晨这句话早已深入人心，但在早餐这个问题上，种种原因使得人们对它往往敷衍了事。的确，在不多的时间内，准备一顿简单且营养丰富的早餐颇让人费思量。

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