微表情
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北京朝阳
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作者姜振宇
出版社长江文艺出版社
ISBN9787535484710
出版时间2016-01
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号1571045792251761152
上书时间2024-12-12
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商品详情
- 品相描述：八品
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前言
一个小情境：
女：我们分手吧。
男：你说什么？（惊讶情绪。没有想到会直截了当地提出）
女：昨天我接到了XX（注：前男友的名字）的电话，他说他忘不了我。
男：他怎么现在还给你打电话啊？（厌恶情绪。对女方的前男友感到排斥。）
女：我觉得，他说得对，他比你更了解我。
男：什么！！（愤怒情绪。产生攻击欲望，要是那个男人在面前，恐怕就会冲上去了。）
女：和你在一起虽然很快乐，但痛苦也同样多，我们吵了这么多次，你还是不能完全明白我是怎么一个人。虽然他不浪漫，但我感觉和他在一起更踏实，心里放不开他。我想了很久，为了我们两个人都好，咱们还是做朋友吧。
男：我可以改，我什么都能为你改。我不能没有你。（恐惧情绪。知道挽回的希望不大了。）
女：你值得有更好的女孩，而且你身边也有很多好女孩。现在的不舍得，只是不习惯而已。我知道很残忍，但我真的不希望我们之间再重复以前的争吵了。手机还给你，还有家里的钥匙。再见了。我会一直祝福你的。
男：……（悲伤，知道已经不可挽回了。）
这只是生活中诸多常见的场景之一，如果是无动于衷，只能说明心中已不在意，只要还在意，就一定会产生情绪反应。
人究竟是理智的高级生物，还是情绪的奴隶？这两种说法都太极端了，加个前提比较准确：不急的时候，人是理智的主人；急了的时候，人是情绪的奴隶。这里面的“急”，就是遇到了有效刺激。
当我们遇到有效刺激的时候，首先会惊讶。没想到的，或者不确定的突然刺激，都会引发关注。如果是事先确定肯定会发生的事情，该操心的早已操完，平静等待就是。
惊讶的同时，就可以快速做出判断——刺激源是利是弊。如果是好事，后面比较简单，大好事开怀大笑，小一些的好事默默欣喜；如果是坏事，则需要进行进一步的等级评估。
不喜欢、不认同、不能接受的，比如臭味或者不好听的话，但没有攻击性和威胁性，这样的刺激源会引发厌恶情绪。厌恶的直接想法是确认刺激源不会伤害到自己，排斥就够了，所以只是想离远一些或者置之不理。看不起，就是最常见的一种厌恶，不认同而且评价很低。
如果负面刺激源升级，能够对当事人产生威胁，无论是对生命安全，还是对观点、名誉的威胁，甚至只是一些不应景的忤逆和阻碍，都会引发愤怒的情绪。愤怒的特征是产生攻击欲望，希望通过特定行为来消除具有威胁的刺激源。
但是，如果刺激源的负面压力太大，超过了当事人能够承担的极限，比如打不过、骂不赢、颓势不可挽回等情境，当事人就会没有信心实施攻击行为（包括抵抗行为），也没有信心消除威胁，所能做的不是逃跑，就是认命。不过，这个时候，危害的结果还没有发生，所以此时的情绪是恐惧。
一旦结果发生，成为既定事实且没有挽回的希望了，那么恐惧不再持续，取而代之的则是悲伤。负面刺激源一旦造成结果，无一例外是利益的损失，悲伤正是来自于损失。之前一直关心和努力的，就是不想让恶性结果发生，所以发生之后，当事人整个身体也就松垮了、没劲儿了，这是悲伤的最典型外在表现。
图1综上，在遇到有效刺激之后的第一反应是惊讶，随后，人会产生两个方向的情绪：积极方向的情绪是不同程度的愉悦；消极方向的情绪，则根据刺激源的力度不同，从轻到重依次为厌恶、愤怒、恐惧和悲伤。这6种基本情绪，涵盖了人类处理外界信息时可能引发的所有情绪类反应，类似轻蔑、生气、害怕、尴尬、不悦、愧疚等常见的情绪，都可以归结为这6种基本情绪的不同程度衍生。如图1所示。
同样，美国的微表情前辈学者PaulEkman教授也认为，人类拥有6种跨种族、跨文明、跨地域的通用情绪和表情：惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤和愉悦。为了证明这个至关重要的结论，老先生曾亲赴新几内亚的原始部落，研究那些从未与外界有过深入交流的种族人群的表情。单这一项伟大的研究，就值得后辈敬仰。
情绪用于处理不同的刺激，表情则是人类的另一种交流方式，比语言更真实、更准确。更重要的是，这6种情绪和它们所驱动产生的表情之间，有着天然的关联。如果能够通过对表情进行的拆解，分析出面孔背后的情绪，就可以一定程度上了解他人内心的真实想法（详见第2章至第3章）。
所以，在这本书中，我们将按照这6种情绪的变化路线来组织对微表情的研究和论述，除了惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤和愉悦6种基本情绪之外，还融入了尽可能多的衍生情绪，努力找到这些情绪微小表情的核心本质，帮助各位提高捕捉微表情的能力和效率。其中，惊讶是比较单纯的情绪，随后才会产生各种判断。如果判断为负面刺激，则会依照刺激的程度，依次产生：厌恶类情绪（包括厌恶、轻蔑、不屑等不同程度的衍生）、愤怒类情绪（包括愤怒、威胁、生气和不悦等不同程度的衍生）、恐惧类情绪（包括恐惧、害怕、不安、担忧等不同程度的衍生）以及悲伤类情绪（包括悲伤、愧疚、无奈等不同程度的衍生）。如果判断为正面刺激，则会产生愉悦情绪，进而引发笑容。
每一种情绪，都有其独特的表情，无论多么复杂，都有着必要形态特征和典型形态特征，这些微小而精妙的形态特征，就是传说中的微表情。不论是纯粹的“微表情”，还是复杂的复合表情，想要掌握真实的表情含义，方法只有一个：那就是捕捉脸上的所有细微变化，区分其中的真伪，最后确认它们所代表的内心想法。
接下来，请你先测试一下自己对于表情识别的能力，已经达到了什么水准？
第一步是读懂，第二步是控制！表情是人际交往中的重要密码，也是了解他人的关键步骤。做一下本章的表情辨识能力测试，看看你的读脸水平如何吧。
作者简介
姜振宇，一个呆萌的学者、时尚的科研者、个性化十足的畅销书作者。他是心理应激微反应研究院院长，中国政法大学教师；他领导着国内应用心理应激微反应进行测谎的研究团队；他担任中国刑事科学技术协会心理测试专业委员会委员，以及国内多家公安机关和反贪机关的特邀研究人员。著有《掌控者》《微反应》《微表情》等畅销书。
目录
我们分手吧——人是情绪为主的动物 / 001
第1章表情辨识能力测试
第一步是读懂，第二步是控制！表情是人际交往中的重要密码，也是了解他人的关键步骤。做一下本章的表情辨识能力测试，看看你的读脸水平如何吧。
1.1普通表情的辨识 / 006
1.2常见表情的辨识 / 018
1.3复杂表情的辨识 / 030
1.4测试结果评价和建议 / 039
第2章情绪的激发
情绪是人遇到有效刺激时的第一神经反应，是刻意“装”不出来的。因此，有针对性地设计刺激源，引发他人真实情绪，就是撕破他人假面、直击内心真相的关键步骤。
2.1情绪的概念 / 042
2.2情绪的作用 / 043
2.3情绪的激发原因——预期不符 / 045
2.3.1什么是主观预期？
2.3.2什么叫做预期不符
2.3.3预期的差异性——以驾驶汽车为例
2.4宝藏般的核心价值——研究预期不符的作用 / 054
第3章情绪和表情的天然组合
世界上有6种共通情绪：惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、愉悦，每种情绪都具备特定的微表情形态特征，根据这些微表情可以准确推断出与其相对应的情绪。
3.1内心的情绪一定有外在表现吗 / 058
3.2表情是否诚实 / 061
3.3微表情的概念 / 062
3.4不同的人，微表情是否相同 / 063
3.5微表情辨谎的原理 / 064
3.5.1生理表情、情绪表情和社交表情
3.5.2微表情破解“为什么要说谎”
3.6构成表情和微表情的肌肉 / 074
3.6.1上半脸表情肌群
3.6.2下半脸表情肌群
3.7本书中用到的一些名词 / 081
第4章惊讶的微表情
人在受到意外刺激时，首先会产生惊讶的情绪。惊讶转瞬即逝，之后会迅速恢复常态或转换成其他情绪；惊讶的表情越饱满，表明刺激源的力度越大。
4.1惊讶情绪的产生 / 086
4.2最惊讶的表情 / 088
4.2.1惊讶表情的生理意义
4.2.2生活中的大惊讶
4.3惊讶的微表情形态特征 / 093
4.3.1日常生活中常见的惊讶表现
4.3.2 惊讶的微表情形态特征
4.4惊讶和其他情绪的组合表情 / 097
4.4.1惊讶之后转为喜悦
4.4.2惊讶之后转为厌恶
4.4.3惊讶之后转为愤怒
4.4.4惊讶之后转为恐惧
4.4.5惊讶之后转为悲伤
★测试案例：事业成功却不受家人喜爱的偏执女性 / 099
★趣味案例：高端论坛上惊怒的发言者 / 101
本章总结 / 104
第5章厌恶的微表情
如果有效刺激性质为负面，使人在瞬间的惊讶之后产生了否定和远离的想法，就会滋生厌恶情绪。轻蔑和不屑也属于厌恶类情绪的衍生。
5.1厌恶情绪的产生 / 108
5.2饱满的厌恶表情 / 111
5.2.1极度的厌恶：呕吐
5.2.2饱满的厌恶表情
5.3厌恶的微表情形态特征 / 113
5.3.1不同程度的厌恶表情
5.3.2厌恶的表情特征
5.3.3恶心的表情特征
5.3.4轻蔑和不屑的表情特征
5.3.5厌恶的微表情形态特征
★趣味案例：拥有6个头衔的极品男子 / 109
★测试案例：血肉模糊的视觉刺激 / 118
★测试案例：为求出名而拍摄大尺度照片 / 119
★趣味案例：海归下属讥笑总监的方言口音 / 124
★测试案例：介意自己体型的小胖子 / 124
本章总结 / 126
第6章愤怒的微表情
当负面刺激的力度升级，超越了厌恶情绪的极限，对当事人产生威胁时，就会激发愤怒情绪，愤怒的特征是有攻击倾向，试图驱除或消灭负面刺激源。
6.1愤怒情绪的产生根源 / 130
6.2饱满的愤怒表情 / 138
6.2.1愤怒表情的形态特征
6.2.2怒视的眉眼形态
6.3愤怒的微表情形态特征 / 145
6.3.1让嘴唇紧张的肌肉
6.3.2愤怒的变形一：憋气的嘴唇（憋气嘴）
6.3.3愤怒的变形二：厌恶的愤怒
6.3.4愤怒的变形三：平静的下半脸
6.3.5 愤怒的微表情形态特征
★趣味案例：愤怒的丘吉尔 / 155
★测试案例：不问世事的“发明家” / 157
本章总结 / 158
附：愤怒情绪的外一篇——向Paul Ekman教授致敬并探讨 / 160
第7章恐惧的微表情
一旦负面刺激的威慑力超过了人的心理承受能力，恐惧情绪也就随之产生。害怕、不安和担忧也属于恐惧类情绪的衍生，其程度依次递减。恐惧的表情是惊讶和悲伤两种表情的结合体，可以理解为在惊讶之后所预支的悲伤。
7.1恐惧情绪的产生 / 168
7.2饱满的恐惧表情 / 169
7.3恐惧的微表情形态特征 / 176
7.3.1不同程度的恐惧情绪
7.3.2害怕的表情
7.3.3不安的表情
7.3.4担忧的表情
7.3.5恐惧的微表情形态特征
★测试案例：如何击溃自吹自擂者的心理防线 / 182
本章总结 / 186
第8章悲伤的微表情
最担心的事情还是发生了（恶果），这会让当事人心中原有的担心彻底消失，取而代之的是无奈地放弃，恐惧情绪就会转变为悲伤。悲伤源自损失，是所有情绪中唯一放任能量流失的情绪，会导致双眼无神、失去警觉。
8.1悲伤情绪的产生 / 190
8.2最饱满的悲伤反应——痛哭 / 190
8.2.1婴儿的痛哭表情
8.2.2成人的痛哭表情
8.3悲伤的微表情形态特征 / 195
8.3.1闭着嘴抑制痛哭
8.3.2闭着嘴的哭泣
8.3.3平静的悲伤
8.3.4悲伤的微表情形态特征
8.3.5悲伤的衍生微表情
8.3.6测试应用
★测试案例：虚假的宣传者 / 206
本章总结 / 208
第9章笑容里的微表情
愉悦是6种共通情绪中唯一的积极情绪，笑容也成为人类最复杂也最适合进行社交的表情。区分出真笑和假笑，就可以结合具体情境，分析笑容背后的真实心理状态。
9.1人为什么会笑 / 212
9.1.1人生四大喜事
9.1.2专题一：收到礼物的喜悦
9.1.3专题二：令人发笑的表演
9.2最饱满的笑容 / 220
9.2.1笑容的主导肌肉
9.2.2大笑的眼睛
9.2.3大笑的嘴和脸颊
9.2.4大笑和大哭的对比
9.3笑容的微表情形态特征 / 227
9.3.1饱满的笑
9.3.2饱满的微笑
9.3.3隐隐的微笑
9.3.4证件照的笑容
9.3.5笑容的微表情形态特征
★分析案例：蒙娜丽莎的神秘微笑 / 231
9.4抑制笑容的微表情 / 234
★分析案例：强颜欢笑的商会会长 / 237
本章总结 / 239
第10章眉毛和眼睛的表情
基本情绪的微表情特征分析完毕。除了以情绪为线索之外，仅仅透过对眉毛和眼睛一举一动的观察，就可以观察到当事人内心隐藏的大量信息。眉毛的5种不同形态、眼球的转动、眼睑的开闭动作都可以映射一定的心理状态。
10.1眉毛的微表情 / 242
10.1.1眉毛的作用
10.1.2眉毛的5种微表情
10.2眼睛的微表情 / 250
10.2.1眼睛的结构
10.2.2 瞳孔对视
10.2.3 视觉阻挡
10.2.4 视线转移
★测试案例：瞳孔对视的心理奥秘 / 255
★应用案例：商业谈判——时机决定成败 / 260
★测试案例：什么情况下，眨眼频率会增加 / 265
★测试案例：说谎话的优雅女性 / 274
本章总结 / 277
第11章 真假表情
人脸上的表情瞬息万变且真假交织，要想成功破译表情密码，就需要敏锐捕捉所有面部细微变化，逐一拆解并分析变化背后的深意，进而去伪存真，掌握他人内心的真相。
11.1表情基线 / 280
11.1.1面无表情基线
11.1.2真实表情基线
11.2微表情形态特征总结 / 282
11.2.1惊讶
11.2.2厌恶
11.2.3愤怒
11.2.4恐惧
11.2.5悲伤
11.2.6笑
11.3复杂表情识别 / 297
11.3.1复杂的笑容
11.3.2其他复杂表情识别
参考书目 / 313
内容摘要
中国微表情研究应用经典之作，大幅增补更新，黄金修订版！
表情是人际交往的重要密码，也是了解他人的关键步骤。本书作者姜振宇经过8年研究积累、与15家司法机构合作、基于600小时刑事案例录像，分析了世界上共通的6种情绪及对应的微表情特征（惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤、愉悦）；用丰富的案例和科学的阐释帮助读者精确、深入剖析面部“小动作”。
本书在国内开启了“应激微反应”研究的先河，火爆畅销。现新增大量刑事案例、修订部分专业理论，推出黄金修订版！
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