280天孕期营养事典
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北京朝阳
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作者张桂香|冯爽|翟宝良
出版社吉林科学技术出版社
ISBN9787538438932
出版时间2008-11
装帧平装
开本16开
定价25元
货号1746410753604834305
上书时间2024-12-11
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商品详情
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作者简介
张桂香，从事妇幼工作多年，经验丰富，参与各项专业研究，获重大科技奖项，受到专家和领导的好评。
目录
第一章 孕前营养储备
了解营养
什么是营养
合理搭配是营养的核心
营养与妊娠的关系
孕妈咪要注意孕前营养储备
孕前营养补充以早为妙
妊娠与体重
孕前营养
孕妈咪的营养要加强
孕妈咪孕前16忌
准爸爸的饮食不容忽略
孕前推荐食谱
馄饨
猕猴桃饮料
菜花炒鸡蛋
土豆鸡蛋卷
奶油娃娃菜
奶油菠菜汁
橘味海带丝
豆芽卷心菜
第二章 孕产期营养指导
孕早期（1-3个月）营养指导
孕早期的生理特点
孕早期的营养需求
孕早期的营养饮食
孕早期的注意事项
孕早期推荐食谱
银鱼炒蛋
特色温拌面
虾肉水饺
莲子糯米粥
山药芝麻粥
香椿蛋炒饭
参枣米饭
杜仲腰子汤
蛋丝色拉
早孕反应的饮食调理
姜汁糯米糊
砂仁鲫鱼汤
孕中期（4-7个月）营养指导
孕中期的生理特点
孕中期的营养重点
孕中期的饮食调养
孕中期一天营养配餐
孕中期推荐食谱
奶油卷心菜
鸡肝小米粥
猪肝烩饭
牛奶大米饭
干贝汤面
胡萝卜炒饭
土豆烧牛肉
贵妃牛腩
淮杞炖羊脑
白瓜松子肉丁
瘦肉燕窝汤
淮杞羊腿汤
鲤鱼补血汤
孕晚期（8-10个月）营养指导
孕晚期的生理特点
孕晚期的营养需求
孕晚期的营养饮食
黑木耳肉羹汤
糖醋参鱿片
猪肝菠菜
三杯鸡块
蟹肉西兰花
冻豆腐金针汤
艾叶羊肉汤
第三章 孕产期所需营养素
第四章 安产食物营养分析
第五章 孕产期常见病的饮食调理
内容摘要
进入21世纪以来，人们的生活发生了巨大变化，科学知识比以往任何时期都显著地改变着人们的生活、影响着人们的生活。每一个家庭，从建立的那一天开始，就渗透了最新的科学知识，从新婚生活到怀孕时机的选择，优生、优良、安胎、养胎、妊娠保健、营养与胎教、孕妇的产前训练、新生儿的日常护理，婴幼儿的早期培养与教育，幼儿良好习惯的养成到宝宝的成长，无所不包，就像是一部完整的百科全书。
时代在发展，生活在进步，不断更新、完整、及时地向人们介绍这些科学常识，就成了我们的责任和义务。正是基于这一点，尽管目前各种新婚必读、孕产妇婴幼儿护理及产妇保健大全等书籍很多，我们还是从更新孕产妇及育儿知识的角度出发，本着实用、全面、科学的宗旨，重新编写了这套图书工程，力求在书籍的包装制作上更上一层楼，帮助人们获得更多、更新的这方面的科学知识。
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