炖补100锅

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北京朝阳

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作者郭月英

出版社辽宁科学技术出版社

ISBN9787538142877

出版时间2005-01

装帧平装

开本其他

定价25元

货号1760949373091041792

上书时间2024-12-10

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商品描述: 目录
作者序适症选对食补，轻松改造体质
补得巧，补得刚刚好！
一改善体质，增强抵抗力
二消除疲劳，恢复体力
三舒解压力，放松心情
四延缓老化，养颜美白
五强身益寿，养生保健
六舒眠解压，疏筋活血
七健胃整肠，帮助消化
八预防伤风感冒
九调节性功能，预防骨质疏松
十抗病防癌，强化生命机能

内容摘要
这本食谱同时还传递另一项保健观念，所谓胃肠为身体后天之基本，要提升体能、增强抵抗力，健胃整肠是不容忽视的一环，否则无法吸收利用有效的营养成分，以架构组织器官、巩固身体的防护网；再者，免疫力降低容易受流感之患而时常感冒，本书亦可有相关章节对其进行探讨，甚至银发族的骨质疏松症以及癌变等都一一列出，提供适症进补的食疗方法补强，无论是选单一章节或全面性择取，都能满足不同症候或个人体况的需求。
本书从食疗的角度，介绍了100道对症食疗炖补汤锅，烹饪方法简单快速，美味又营养，每天利用30分钟为你的家人送去健康，不但可以增强抗病力，而且具有改善体质、养颜美白、健胃整肠、舒压活血等功效。全书彩色印刷，图文并茂，非常适合大众老百姓。

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