女性抗衰老计划
正版二手书，欢迎选购
￥ 7.62 4.2折 ￥ 18 八品
仅1件
北京朝阳
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者阿朵 编著
出版社中国妇女出版社
ISBN9787802033832
出版时间2007-01
装帧平装
开本其他
定价18元
货号1511597610791191552
上书时间2024-12-09
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 19小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：八品
- 商品描述
-
目录
**章 提早了解女性抗衰老的真相
人体衰老的根源??自由基
令细胞获得新生的抗氧化剂
女性衰老与荷尔蒙的分泌
永葆青春的16个生活习惯
第二章 25岁??保养肌肤刻不容缓
让你的皮肤喝足水
全方位的防晒装备
完全卸妆减少自由基的侵害
眼袋，皮肤衰老的信号
拒绝熊猫眼和鱼尾纹
抵御皮肤衰老的营养素
牛奶的抗衰老功效
11种美容抗衰的食物
第三章 30岁??调整心理因素与生活习惯
心理压力是女性衰老的重要因素
成为自己的心理医生
远离亚健康状态
拥有高质量的睡眠
彻底清除自由基的根源??体内垃圾
有氧运动是你青春永驻的良方
皮拉提，在呼吸和伸展中消灭自由基
第四章 35岁??抵抗衰老的关键时期
去掉岁月的痕迹-皱纹
祛除多余的角质，让肌肤更年轻
胶原蛋白可以延缓衰老
通过提高新陈代谢抵抗衰老
必要的营养膳食原则
维生素和矿物质的抗衰老功效
第五章 40岁??注意你的身体机能
疲劳是身体衰老的前兆
合理补钙防止骨质疏松
提早预防颈椎病
全面提升免疫力
高血压的防治方案
瑜伽为你重塑青春
第六章 45岁??平稳度过更年期
……
第七章 抗衰老的食疗方法
内容摘要
从生理角度，女性的衰老期会比男性提前5-10年，这也许正是女人比男人更加惧怕衰老的原因。当发现自己脸上的靠前道皱纹的时候，那种惴惴不安的感觉对每一位女人都是刻骨铭心的。衰老是自然法则使然，但我们可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。那么，就提早准备吧，用正确的方法，积极调整自己的生活，让年轻的身心抵抗衰老的脚步。
本书提出了女性抗衰老应从25岁开始的新观念，并针对25岁以上女性的生理特征，身体机能及心态变化，制定了一个不同年龄段，不同侧重点的抗衰老计划，从养颜护肤，减缓压力，培养习惯，预防疾病等方面由外而内地涉及到女性抗衰老的各个环节，既可以帮助青年朋友早日认识抗衰老的重要性，又能够为已步入中年的女士提供全面的指导，是广大女性读者不可缺少的生活用书。
主编推荐
提早了解女性抗衰老的真相，人体衰老的根源--自由基，令细胞获得新生的抗氧化剂，女性衰老与荷尔蒙的分泌，永葆青春的16个生活习惯，25岁--保养肌肤刻不容缓……
本书是针对25岁以上女性的生理特征，身体机能及心态变化，制定了一个不同年龄段，不同侧重点的抗衰老计划，从养颜护肤，减缓压力，培养习惯，预防疾病等方面由外而内地涉及到女性抗衰老的各个环节，以贴心的话语很好不错的忠告，科学的理念人性的建议，温馨的交流，缔造健康缔造美丽，是广大女性读者不可缺少的生活用书。
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价