孕产营养同步全书
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北京朝阳
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作者陈伟
出版社中国人口出版社
ISBN9787510103681
出版时间2010-03
装帧其他
开本其他
定价34.8元
货号1138984678226247693
上书时间2024-12-08
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商品详情
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目录
第一章 吃出聪明健康胎宝宝
第二章 孕妈妈的必需营养素
第三章 对孕妈妈和胎宝宝有益的
第四章 孕前营养为孕期打基础
第五章 孕早期的必需营养（1~12周）
第六章 孕中期的必需营养（13~24周）
第七章 孕晚期的必需营养（25~40周）
第八章 轻松月子好营养
第九章 孕产期常见不适与疾病的饮食调养
内容摘要
通过阅读《孕产营养同步全书(彩图版)》，你完全可以解除以上疑虑。你将在妇产专家的引导下，了解各种蔬菜、水果、鱼类、肉类、坚果类食物，在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同营养价值，轻松完成分娩，孕育出体魄强健、头脑聪明的宝宝；在保健医师的指导下，根据孕期所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，烹调出营养膳食，重塑产后苗条身段。现代医学的一次次研究成果告诉我们：孕期的营养储备也不是从怀孕后才开始的。早在怀孕前，你和丈夫就应该为孕育健康宝宝而注重加强营养，均衡膳食，远离烟酒。怀孕后，你要针对胎宝宝每月，甚至每周的生长发育合理、及时地调整饮食，要知道哪些食物可以吃，哪些食物要多吃，哪些食物要禁吃。
主编推荐
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