最强大脑:激发你的脑潜能
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北京朝阳
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作者李华伟编著
出版社远方出版社
ISBN9787555512349
出版时间2020-11
装帧平装
开本32开
定价38元
货号1357574604403098624
上书时间2024-12-07
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商品详情
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作者简介
李华伟，思维导图、潜能培训师，软件开发工程师。曾任职于三星、诺基亚、西门子等公司。在全国进行过多场思维导图课程培训，上万名学员在他的指导下，工作效率与学习成绩得到了显著提升。
目录
章 探秘神奇的大脑
1. 大脑的存在
2. 解剖大脑的两个半球
3. 繁忙的信息工厂
4. “情感脑”的幸福体验
5. 孕育创意的沃土
6. 关于大脑你还要知道……
专栏：有关大脑的N个奇妙现象
第二章 激活大脑潜能的思维工具
1. 思维——人类最本质的资源
2. 形象思维——为你打开认识世界之窗
3. 抽象思维——带你触摸事物的内在脉络
4. 逆向思维——打破思维枷锁的利器
5. 发散思维——教你用思维撒网捕鱼
6. 系统思维——为你搭建高格局视角
7. 思维导图——给你一把“大脑瑞士军刀
专栏：让大脑思维活跃起来的方法
第三章 揭开记忆与大脑之间的秘密
1. 记忆不是理所应当的事情
2. 大脑的记忆规律
3. 观察是强化记忆的前提
4. 联想打牢记忆的烙印
5. 主动遗忘的下一站是更好地记忆
6. 年龄在大脑面前不是悲剧
7. 记忆管家——海马体
专栏：神奇的记忆魔法
第四章 超强大脑都是情绪的绝对领袖
1. 情绪是从哪儿来的
2. 多巴胺——提供兴奋的燃料
3. 好情绪需要血清素的保驾护航
4. 恐惧不是简单的害怕
5. 愤怒是大脑本能的防御
6. 压力是一把双刃剑
7. 管理好情绪才是最强大脑
专栏：快速摆脱负面情绪
第五章 与生俱来的创意
1. 哪些人更富有创造力
2. 好奇是孕育创造力的种子
3. 诱导脑内吗啡让创意发酵
4. 想象是创造力的翅膀
5. 情绪与创造力的化学反应
6. 创造力与性别有关系吗
7. 造梦工厂不是童话
8. 无聊和创造力不是一对冤家
专栏：如何拥有源源不断的创意
第六章 让大脑释放天赋的绝佳补品
1. 阅读与它的高阶技能——快速阅读
2. 跳出心理舒适区，给大脑适当施压
3. 良好的睡眠能提高大脑的性能
4. 科学有氧运动统筹左右脑平衡
5. 优质社交是大脑的营养剂
6. “吃”的奥秘
7. 学到老，才不会老
专栏：改善大脑功能的日常生活方式
内容摘要
科学告诉我们，普通人仅使用了大脑的3％，大部分都处于潜意识状态。为处里日常生活中的各种问题，我们不断对左脑进行优化使用；而右脑巨大的潜力却处于尘封状态。本书作者结合人类大脑潜能开发的新成果和新理念，深刻剖析了大脑的结构组成及功能，分别从思维训练、记忆力提升、情绪管理、创造力塑造等方式方法试图解开不错大脑背后的秘密，告诉读者用方法改变大脑，用大脑创造奇迹。
主编推荐
近期新研究成果表明，聪明的大脑绝大部分是通过后天学习和练习获得的。只有掌握了大脑的科学知识，通过正确的脑训练，就能优选限度地激活尚在“冬眠”的脑细胞，让你脑洞大开，脑力无边。
精彩内容
一位商人向哈桑借了2 000元钱，并且写了借据。然而当还款期限快要到时，哈桑发现借据找不到了。他焦急万分，因为没有借据，这笔钱很可能就要不回来了。哈桑的朋友纳斯列金得知此事给他出主意：“你给这个商人写封信过去，让他到时把向你借的2 500元还给你。”哈桑听了迷惑不解：“借据都被我弄丢了，要他还2 000元都成问题，怎么可能向他要2 500元呢？”尽管哈桑一头雾水，还是按照朋友的办法做了。很快，哈桑收到了回信，借钱的商人在信上写道：“我向你借的是2 000元钱，不是2 500元，到期就还你。” 这就是“哈桑借据法则”，也是生活中一个逆向思维的例子。哈桑弄丢了借据，担心借款人赖账。倘若按照常规思维，可能要走很多弯路，甚至大费周章后仍会毫无结果。但是，哈桑的朋友逆向思维的方法是：由借款人自己来提供“借贷关系存在”的证据，从而证明借款事实。逆向思维也叫求异思维，它是一种对司空见惯的似乎已成定论的事物或观点反过来思考的思维方式。当大家都朝着一个固定的思维方向思考问题时，你却独自朝相反的方向思索，这样的思维方式就叫逆向思维。 由于事情都是按照时间的顺序在发展，所以人们习惯顺着一个固定的思维方向去思考问题，即从事物发展的“正方向”来思考问题的答案。而这种做法很可能成为一种“从已知走向未知”的过程。未知往往有太多可能，一味地从已知走向未知，很容易造成思绪混乱，时而想到事情的这种可能性，时而担忧另一种发展的可能性，却无法解决问题。 其实，对于很多问题从结论往回推，倒过来思考，从求解回到已知条件，就像“两点之间画一条线”一样，将目标与已知相连，自然更容易分析出如何到达终点，使问题简单化。逆向思维作为一种方法论，需要我们突破固有的思维模式去解决问题，就像“哈桑借据法则”中的纳斯列金的逆向思考方式一样。 据说，古代斯多葛学派的许多哲学家会定期进行一种被称为“预先检验”的练习，就是设想未来生活中可能发生的负面事件。比如，他们会想象自己失业、无家可归，或者遭遇意外，或者声誉被毁、失去社会地位。这些哲学家认为，通过预先假设最糟糕的状况，他们就能克服自己对坎坷的恐惧和担忧，从而制订更全面的防范计划。大多数人都在关心自己怎样才能取得成功，而他们会同时考虑自己如何面对失败。 1820年丹麦哥本哈根大学物理学教授奥斯特，通过多次实验证实了电流的磁效应。这一发现传到欧洲大陆后，吸引了许多人参加电磁学的研究。英国物理学家法拉第怀着极大的兴趣重复了奥斯特的实验。果然，只要导线通上电流，导线附近的磁针立刻会发生偏转，他深深地被这种奇异现象所吸引。法拉第受德国古典哲学中的辩证思想影响，认为电和磁之间必然存在联系并且能相互转化。他想既然电能产生磁场，那么磁场也能产生电。于是，他从1821年开始做磁产生电的实验。经历了无数次失败后，他依然坚信从反向思考问题的方法是正确的，并继续坚持这一思维方式。
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