在香格里拉雕刻时光：90后女生的义工旅行

　　序一
　　风平浪静的日子，爱远行
　　小茜是纯洁、有乾坤的女子，爱远行。
　　放牧心情，去梦中的地方，爱上高原。
　　好的心情仿佛杯中美酒，馥郁芬芳，醉自己，香他人。
　　小茜的游记是涓涓细流，仔细想想，也散发哲思；闭上眼，却也醍醐，开茅塞。
　　你快乐吗？其实也在问，你隐藏的欲望呢？
　　快乐很难，快乐很陌生，快乐总是姗姗来迟。
　　“幸福在哪里呀，幸福在哪里？幸福在那小朋友的眼睛里。那里有红花呀，那里有绿草，还有那会唱歌的小黄鹂……”
　　还记得你儿时的歌谣么？那是多么悦耳清澈啊。
　　开满小碎花的山坡上，你分明可以看见自己曼妙的身姿，随风的歌唱，翩翩起舞。
　　风平浪静的日子，为自己，出发！
　　与小茜共勉。
　　闫河
　　(本书作者的大学老师)
　　

　　序二
　　我，在这里等你
　　有人说，人生就是一场旅行，当你走不动的时候，旅行才会悄然止步。
　　在田野草原，在乡间小路，在峡谷沟壑，在峰峦山涧，在苍茫雪山，在海天一色；
　　在花园荫道，在林泉岸边，在灯红酒绿，在十里长街，在古街小镇，在矮塔西湖；
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　　你为谁而留，为爱人，为事业，为青春，还是为知己；
　　你为谁而走，为承诺，为梦想，为信任，还是为躲避；
　　这些，也许你不知道，也许你没有想通，或者你根本就没有想过。但是小茜，一个飘若惊鸿、白衣姗姗的柔女孩，一个清新单纯、风趣可爱的小女子，已经给出了她的回答：我申请到了去香格里拉做义工的机会！……
　　声音渐渐消失，周围又归于寂静。
　　恍然间，我远远地看到了董苾茜走到了人间仙境香格里拉，张开了双臂环抱住了高高的雪山，牛羊在她脚尖寻草，骏马在她胯下飞驰，雄鹰从她耳窝出入，牧马人为她吹笛，孩童为她欢呼，白云为她跳舞，溪水为她歌唱……
　　镜头拉远。
　　声音渐出。
　　旷野上又是一片寂静。
　　忽然，一阵寒风袭来，一摞纸被吹散了，漫天飞舞。一个行人捡起一张，一看，原来是书稿，董苾茜写的——《在香格里拉雕刻时光：90后女生的义工旅行》。这也算我给它写的序。
　　杨辉

　　董苾茜，90后女孩。好行走，乐吃苦，喜幻想，善思考。
　　先后攻读广播电视编导专业（本科）和社会学专业（硕士），具备传媒人精致的洞察力和对社会现象深层次思考的能力。

序一 风平浪静的日子，爱远行
序二 我，在这里等你
第一章 流浪的种子在发芽 / 001
第二章 你是我心中的日月——情迷独克宗 / 007
01 客栈义工初体验 / 008
02 幸福味觉里的雕刻时光 / 017
03 梦想的开始——幸福味觉的蜕变 / 022
04 大西西和小西西 / 024
05 茶马古道重镇——独克宗 / 030
06 与鼠共眠 / 036
第三章 新城古城天壤别 / 041
01 新城焕新颜 / 042
02 小背篓逛大菜场 / 048
03 走进香巴拉藏文化博物馆 / 055
04 乐爆端午 / 062
第四章 圆梦BANYAN TREE RINGHA / 067
01 走近BANYAN TREE RINGHA / 068
02 食在乐苑 / 076
03 别有洞天悦榕庄 / 081
第五章 看不够的纳帕海 / 089
01 意外的纳帕海之行 / 090
02 再见纳帕海 / 099
第六章 天池碧沽——探访电影《无极》里的世界 / 105
01 好一片天池 / 106
02 高原反应来袭时 / 113
第七章 梅里时光 / 119
01 意外的组合 / 120
02 小镇奔子栏 / 126
03 白茫垭口——由艺术引发的争端 / 132
04 别开生面的party / 140
05 传说中的日照金山 / 145
第八章 有关神 / 153
01 这世上，最大的转经筒 / 154
02 百鸡寺烧香记 / 162
03 神秘飞来古刹 / 170
04 噶丹?松赞林寺 / 176
第九章 一场有关藏文化的漫想 / 181
01 藏民居之探寻 / 182
02 大美藏装 / 188
03 和谐有爱的锅庄舞 / 193
04 有种精神叫唐卡 / 198 
第十章 舌尖上的香格里拉 / 205
01 食麻识辣 / 206
02 舌尖上的松茸 / 211
03 牦牛肉火锅的故事 / 216
04 糌粑?青稞?酥油茶 / 224

第十一章 行在香格里拉 / 231
01 骑行香格里拉 / 232
02 一座与火车无缘的城 / 237
03 会等人的公交车 / 241

 香格里拉心中的日月，一方净土，神秘而美丽，
　　自然与人和谐相处的“乌托邦”，离天国仅有半步之遥，
　　或许，她是真正通往天堂的驿站？

　　90后女孩的义工旅行，
　　从偶然接触“义工旅行”，到亲身实践；
　　从单纯的好奇行走拍摄，到一次次的心灵震撼与精神洗礼，
　　逐渐领悟生命的真谛与爱的意义。