每天1杯活力蔬果汁
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￥ 8.04 2.0折 ￥ 39.8 九品
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北京朝阳
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作者朱前勇
出版社河北科技出版社
ISBN9787537556804
出版时间2013-05
装帧平装
开本16开
定价39.8元
货号1148549998720958479
上书时间2024-12-07
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商品详情
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导语摘要
这本《每天1杯活力蔬果汁》详细介绍了每一类人群适合喝的蔬果汁，每一种蔬果汁都将它所需要的材料、制作方法和营养功效进行了细致的说明，有的蔬果汁还配有相关的营养建议和温暖人心的小贴士，让大家喝得更加健康。看了这本书，不管你是一个不爱吃蔬菜水果的小朋友，或是一个熬夜苦读、背负升学压力的学子，或是一天到晚忙得晕头转向的上班族，还是已经年过花甲的老人，只需要将适合自己的蔬菜和水果放到榨汁机中，就能得到最天然的营养，这么简单的方法你难道不想试试吗？本书由朱前勇编著。
作者简介
朱前勇，解放军第一五二中心医院妇产中心主任，副主任医师。1994年开始从事妇产科专项工作，2004年获医学博士学位。
目录
第1章 营养蔬果汁为健康加分天然蔬果最健康 2
不同蔬果颜色蕴藏健康大秘密 3
了解体质，让蔬果真正有效 5
四种体质最适合的蔬果汁 6
魅力蔬果汁的神奇功效 8
自制蔬果汁的小窍门 10
切削蔬果里的大学问 12
制作工具的最佳选择 14
最受欢迎的十大蔬果 1 6
蔬果保鲜面面观 2 1
十招教你越喝越健康 2 3
应季的水果最健康 2 5第2章 美味蔬果汁让宝宝更有活力促 消 化 宝宝爱吃饭 32
百合山药汁 32
胡萝卜橙汁 33
樱桃酸奶汁 33 第1章 营养蔬果汁为健康加分天然蔬果最健康 2
不同蔬果颜色蕴藏健康大秘密 3
了解体质，让蔬果真正有效 5
四种体质最适合的蔬果汁 6
魅力蔬果汁的神奇功效 8
自制蔬果汁的小窍门 10
切削蔬果里的大学问 12
制作工具的最佳选择 14
最受欢迎的十大蔬果 1 6
蔬果保鲜面面观 2 1
十招教你越喝越健康 2 3
应季的水果最健康 2 5第2章 美味蔬果汁让宝宝更有活力促 消 化 宝宝爱吃饭 32
百合山药汁 32
胡萝卜橙汁 33
樱桃酸奶汁 33
紫苏梅子汁 34
苹果醋柠檬饮 3 5
蜜瓜酸奶汁 3 5
雪梨黄瓜汁 3 6
木瓜柠檬汁 3 7
蜜瓜菠萝汁 3 7
橙子香蕉鲜奶 3 8
橘子柠檬汁 3 9
莲藕荸荠汁 3 9解 暑 热 宝宝睡得香 40猕猴桃汁 4 0
白萝卜生梨汁 4 1
蜂蜜苦瓜汁 4 1
葡萄酒鲜果汁 4 2
橙子汁 4 3薄荷绿豆汤 4 3
菠萝番茄汁 4 4
百合葡萄饮 4 5
红甜椒红黄樱桃汁 4 5好 营 养 宝宝长得快 46
杏仁露 4 6
草莓汁 4 7
香蕉奶昔 4 7
果汁鲜奶 4 8
山药汁 4 9
草莓奶昔 4 9美味蔬果汁精选 50
香浓紫薯汁 5 0
核桃花生红枣露 5 1
香甜玉米汁 5 2第3章 快乐蔬果汁让青少年更聪明强 体 质 精力充沛 54
芒果橘子奶 5 4
香酸橘子优酪乳 5 5
葡萄哈密瓜奶 5 5
西瓜番茄汁 5 6
芒果哈密汁 5 7
彩椒柠檬果汁 5 7
蜜枣黄豆鲜奶 5 8
胡萝卜橘子奶昔 5 9
草莓葡萄汁 5 9
抗 压 力 补益身心 60石榴汁 6 0
猕猴桃奶昔 6 1
核桃玉米奶 6 1
核桃腰果奶 6 2
芹香酸奶昔 6 3促 代谢 头脑聪明
大豆杏仁核桃露 6 3
西瓜雪梨汁 6 4
黄瓜猕猴桃汁 6 5
蜜桃酸奶昔 6 5 66
香蕉苹果鲜奶 6 6
芒果番茄汁 6 7
莴苣酸奶汁 6 7
葡萄白菜香蕉汁 6 8
小松菜苹果汁 6 9
蜜香椰奶 6 9
活力蔬果汁精选 70
双色甜瓜番茄汁 7 0
菠萝苦瓜蜂蜜汁 7 1
葡萄柚柳橙苹果汁 7 2第4章 减压蔬果汁让工作更有激情整 肠 消 食 排除宿便 74南瓜汁 7 4
草莓大头菜香瓜汁 7 5
葡芹菠萝汁 7 5
葡萄菜花梨汁 7 6
木瓜鲜奶蜜汁 7 7
西瓜柠檬汁 7 7
桃子苹果汁 7 8
三果综合汁 7 9
甜瓜优酪乳 7 9消 除 疲 劳 减压力 80猕猴桃西兰花汁 8 0
橘子蜜汁 8 1
李子鲜奶乳 8 1
葡萄圆白菜汁 8 2
木瓜菠萝汁 8 3百合圆白菜蜜饮 8 3
西柚柳橙苹果汁 8 4
莲藕柳橙苹果汁 8 5
菠萝柠檬汁 8 5保 健 身 体 补元气 86胡萝卜苹果汁 8 6
香瓜蔬菜蜜汁 8 7
番茄芹菜柠檬汁 8 7
苹果苦瓜鲜奶汁 8 8
胡萝卜蔬菜汁 8 9
南瓜柳橙鲜奶 8 9
橘子姜蜜汁 9 0
胡萝卜优酪乳 9 1
番茄芹菜汁 9 1
薄荷青柠檬蜜 9 2
胡萝卜山竹汁 9 3
草莓酸奶 9 3减压蔬果汁精选 9 4
西瓜苹果梨汁 9 4
苹果黄瓜汁 9 5
双果双菜优酪乳 9 6第5章 美丽蔬果汁让女人更年轻清 烦 热 美颜亮白 98桂圆芦荟冰糖露 9 8
柠檬茭白瓜汁 9 9
嫩肤乳酸菌饮品 9 9
杨桃鲜奶香蕉蜜 1 0 0
酸甜菠萝汁 1 0 1
酸甜西芹双萝饮 1 0 1
芦荟柠檬果汁 1 0 2
香酸苹果薄荷汁 1 0 3
哈密黄瓜荸荠汁 1 0 3降 脂 肪 美容纤体 104山药苹果优酪乳 1 0 4
黄瓜柠檬果汁 1 0 5
番茄蜂蜜汁 1 0 5
仙人掌葡芒汁 1 0 6
菠萝木瓜橙汁 1 0 7香蕉苦瓜果汁 1 0 7
葡萄西芹果汁 1 0 8
葡萄菠萝蜜奶 1 0 9
香瓜苹果蜜汁 1 0 9消 肿 散 结 淡 斑 纹 1 1 0酪梨柠檬橙汁 1 1 0
酸甜木瓜蜜 1 1 1
橘子蜂蜜豆浆 1 1 1
草莓紫苏橘汁 1 1 2
柠檬牛蒡柚汁 1 1 3
柠檬芹菜香瓜汁 1 1 3美丽蔬果汁精选 114
草莓蒲公英汁 1 1 4
柠檬菠菜柚汁 1 1 5
木瓜柳橙优酪乳 1 1 6第6章 生机蔬果汁让老人更有精神利 尿 排 毒 抗 衰 老 1 1 8桂圆枸杞枣汁 1 1 8
清爽柳橙蜜汁 1 1 9
菠萝果菜汁 1 1 9
柿子胡萝卜汁 1 2 0
香蕉苹果汁 1 2 1
梨子鲜藕香瓜汁 1 2 1
马铃薯胡萝卜汁 1 2 2
芒果茭白鲜奶 1 2 3
卷心菜蜜瓜汁 1 2 3安 神 助 眠 好 保 健 1 2 4苹果油菜汁 124
苹果白菜柠檬汁 1 2 5
柠檬葡萄柚汁 1 2 5葡萄大头菜梨子汁 1 2 6
苹莓果菜汁 1 2 7
草莓芹菜果汁 1 2 7生机蔬果汁精选 128
大白菜糙米汁 1 2 8
卷心菜芒果蜜汁 1 2 9
木瓜香蕉鲜奶 1 3 0第7章 健康蔬果汁让疾病好得更快增 强 体 质 防 感 冒 1 3 2莲藕苹果柠檬汁 1 3 2
金橘苹果蜜汁 1 3 3
胡萝卜苹果橘汁 1 3 3
柚子萝卜蜜 1 3 4
葡萄柠檬汁 1 3 5
桃子石榴汁 1 3 5清 肠 道 降 血 压 1 3 6芝麻胡萝卜酸奶汁 1 3 6
洋葱橙子汁 1 3 7
苹果豆浆汁 1 3 7乌龙茶苹果汁 1 3 8
荞麦茶猕猴桃汁 1 3 9
葡萄酸奶汁 1 3 9排 毒 素 抗 癌 症 1 4 0紫苏苹果汁 1 4 0
菠菜胡萝卜汁 1 4 1
番茄红彩椒香蕉果汁 1 4 1
黑豆养生汁 1 4 2
芝麻蜂蜜豆浆 1 4 3
香梨优酪乳 1 4 3促 消 化 理 肠 胃 1 4 4猕猴桃柳橙汁 1 4 4
蔬菜橘子果汁 1 4 5
柳橙蔬菜果汁 1 4 5玫瑰黄瓜饮 1 4 6
葡萄萝梨汁 1 4 7
猕猴桃葡萄汁 1 4 7
内容摘要
《每天1杯活力蔬果汁》选取了由营养师精心推荐的营养蔬果汁，每一道鲜蔬果汁均采用易于获取的材料，详细介绍搭配做法、保健功效、蔬果食材选购指南以及制作特别提示等，制作起来既简单又省钱，不仅能补充人体所需的维生素和矿物质，还能清理人体内的毒素，逐步改善体质，提高免疫力。《每天1杯活力蔬果汁》让你一天一杯就能轻松喝出健康，抵抗衰老，远离现代文明病！
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