军事心理健康指南
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北京朝阳
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作者谢里尔·劳霍姆|斯科特|唐·菲利普特
出版社西南师范大学出版社
ISBN9787562183983
出版时间2018-05
装帧平装
开本16开
定价48元
货号1127584715135107087
上书时间2024-12-05
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商品详情
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前言
“要强身，要强壮，更要强心！”这并非仅仅是一句口号或广告语，而是满足于维护部队生活的标准。
我们每个分支机构均管理着一项心理韧性训练项目，它们采用了“军人整体强健计划”模型。这一模型不仅是教你“如何做”，而且是一整套维持健康生活方式的行为和训练的体系，这个体系简单易学、人人皆可成就。现代社会对健康的看法比较狭隘，在军人群体中更加突出，他们总是把“健康”仅仅看作生理健康，但是“保持健康”可不仅仅是跑步、俯卧撑和越野障碍训练，也应当包括那些能够修复和滋养心灵的元素。生理健康固然重要，但是营养、行为、心理、环境、经济、社会和精神这些元素也是日常生活中维持军人全面健康的支柱。
军人心理的强健是我们的最终目的，但不幸的是，在我们的工作中没有把这一目标真正贯彻实现。我们把心理健康定义为有能力去战胜挫折和灾难，从挫折中恢复且重返最佳状态。不同的心理健康训练项目均提供了有助于人们在身、心、灵各个层面克难复元的资源。当你逐章阅读本书时你会发现，心理韧性从最初受到伤害、到康复、再到保持良好状态各个阶段均起到了重要作用。
大多数损伤、疾病或挫折都有相应的医治方法，同时我和我的妻子丽莎也欣慰地看到“军人整体强健计划”提供了另外一些可以补充到现有医疗方案中的方法和康复方式，比如瑜伽、冥想、针灸、一对一咨询以及动物陪护等，这些方法不用服药，但对健康能够起到重要作用。
在我们25年的婚姻中，长年累月的军事部署和多达16次的搬家，使我们的家庭经历了不少伤害和损失。我和丽莎的个体经验足以证明心理韧性对家庭和谐有着持续一生的重要性。因此，我们完全相信，无论是个体还是家庭，单位还是组织，一旦掌握了“军人整体强健计划”，就会长期保持一种稳定的身心强健的人生状态。
最后，我和丽莎向那些为我国国防做出恒久努力和突出贡献的军人家庭致敬！
要强身！要强壮！更要强心！
导语摘要
谢里尔·劳霍姆-斯科特、唐·菲利普特著的这本《军事心理健康指南（军人及家庭社区手册）》共有十六章，内容涉及外伤性脑损伤、压力、创伤后应激障碍、抑郁、愤怒、焦虑、悲伤、污名（偏见）、酒精及药物、睡眠问题、性伤害和欺侮、自杀、家庭、无家可归与心理健康、心理弹性、健康与保健。每个章节不仅提供了相关症状或问题的信息、评价及治疗（解决）方案，还为军人及其家庭、社区提供了有关资源的信息。
作者简介
谢里尔·劳霍姆-斯科特，在创伤关怀、创伤后压力及外伤性脑损伤等领域有长达18年的临床治疗经验，担任过美国国防部治下的一个专门为军人及其家庭提供前瞻性、创新性服务和资源的小组的高级顾问。
唐·菲利普特，《国际国土安全》杂志的编辑，他为美国本土及欧洲的杂志和报纸撰写关于国土安全的文章，已出版120本各种主题的图书，并在全世界发表了5000余篇文章。
目录
序
译者序
前言
绪论
第一章 创伤性脑损伤
什么是创伤性脑损伤（traumatic brain injury，TBI）
引起创伤性脑损伤的因素有哪些
创伤性脑损伤风险最高的人群
问题的程度
创伤性脑损伤监测
创伤性脑损伤的特征
治疗创伤性脑损伤的可选方案
了解创伤性脑损伤的康复过程
应对创伤性应激反应的无效方法
应对创伤性应激反应的有效方法
创伤性脑损伤的分级和病程
诊断
治疗
亲友们在康复中的作用
读者可用资源
第二章 压力
军属有什么样的压力
冲突的类型
问题的严重程度
压力的表现
治疗方案
家人和朋友如何在治疗过程中提供帮助
可以利用的资源
第三章 创伤后应激障碍
PTSD症状
治疗PTSD的方法
第四章 抑郁
什么是抑郁症
问题的严重性
抑郁有什么表现
行为和抑郁症
导致抑郁症的原因
抑郁症治疗方法
家人和朋友如何帮助患者痊愈
可用资源
第五章 愤怒
什么是愤怒
问题的严重性
愤怒有什么表现
你能够做什么
第六章 焦虑
什么是焦虑
问题的严重程度
焦虑的症状
可选的治疗方法
治疗过程中亲友可以做些什么
可用的资源
第七章 悲伤
什么是悲伤
悲伤会持续多久
悲伤的前期征兆
处理悲伤情绪
相关研究
依恋和亲密联结对集体凝聚力至关重要
创伤性悲伤
正常的悲伤和病理性悲伤
急性创伤性悲伤
对退伍军人的并发性悲伤的评估
帮助在战争中失去亲人的儿童
第八章 污名
什么是污名
问题的严重性
你的选择是什么
亲友如何协助
可获取的资源
第九章 酒精药物滥用
问题的严重性
滥用药物与军方
问题的表现
治疗的选择权是什么
家人与朋友如何在治疗过程中给予帮助
可以利用的资源
第十章 睡眠障碍
什么是睡眠障碍
问题的严重性
对睡眠的恐惧
要是我常常做噩梦怎么办
亲友如何协助
可获取的资源
第十一章 性创伤和欺侮
什么是性创伤和欺侮
问题的严重性
问题的表现
家人和朋友如何提供协助
可用的资源
欺侮
第十二章 自杀
什么是自杀
问题的严重性
自杀的表现
亲友如何协助
要是有人说他她想自杀，你该怎么办
可用的资源
第十三章 家人
危险与威胁
问题的严重性
问题的表现有哪些
有什么治疗选择
家人和朋友如何协助
部署后返家：面对变化和期望
可利用的资源
第十四章 无家可归与心理健康
项目
针对退伍军人的社区无家可归问题评估、本地教育和网络团体（CHALENG）
可利用的资源
第十五章 心理弹性
什么是心理弹性
改善心情的自助技巧
逐步开始正常生活
家人和朋友如何帮助
可利用的资源
第十六章 健康与保健
什么是健康
自我帮助
家人和朋友如何协助
可利用的资源
参考文献
术语表
内容摘要
谢里尔·劳霍姆-斯科特、唐·菲利普特*的这 本《军事心理健康指南（军人及家庭社区手册）》涵 盖了军人心理健康中的*大部分问题，提供了有效易 用的解决方案。
本书从系统的角度思考心理健康与军人生活的关 系，并非单一解决军人心理疾病问题，能够为军人心 理保健方案的制定及实施提供综合、全面的视角。
本书实践性和操作性强，将军人心理学领域的研 究成果有效地转化为可以应用的方案。
本书涉及美国军人的心理保健机构及组织、信息 提供及援助等内容，对于我国军人心理保健机构及系 统建设有重要的借鉴和参考价值。
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