备孕怀孕坐月子养孩子(汉竹)
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北京朝阳
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作者汉竹
出版社江苏科学技术出版社
ISBN9787553756776
出版时间2016-03
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号1015946144880640013
上书时间2024-12-04
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商品详情
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目录
Part1 快速备孕有妙招
做个孕前检查最靠谱
孕前检查什么时候做
男性也要做育前检查
孕前接种疫苗，很有必要
女性必查项目
女性特殊检查项目
女性孕前检查注意事项
男性必查项目
精液检查最重要
精液检查，看这几项就够了
男性育前检查注意事项
精心准备，优生优育
把握怀孕的最佳年龄
夏末秋初是受孕的最佳季节
把握排卵期，提高受孕率
房事要适度
出现性高潮，可增加受孕机会
注重调理饮食
提前3 个月补叶酸
注意排毒
回归自然健康的生活方式
脂肪、碳水化合物不可少
最好在家吃饭，减少在外就餐
制订一个健身计划
5 种运动为备孕加分
女性备孕要注意
计划怀孕要把握排卵期
宠物的“去”与“留”
远离新装修的房子
少逛商场
衣服、鞋子要讲究
化妆要谨慎
3 种食物养出优质卵子
男性备育要注意
戒烟戒酒很重要
远离高温环境
提高男性性功能的运动
不宜服用助阳药
应暂停骑车运动
久坐后宜起来活动
理想体重有利于生育
改变趴着睡的习惯
3 种食物提高精子质量
Part2 轻松度过10 月孕期
孕1 月
胎宝宝在长
孕妈妈在变
产检全知道
产检都什么时候做
产检中几个重要的时间段
孕妈妈饮食营养指导
补充蛋白质
继续补叶酸
孕期营养并非越多越好
饮食宜清淡
每天1 杯牛奶
孕1 月健康菜谱推荐
豆腐馅饼
玉米牛蒡排骨汤
排骨汤面
黄豆芝麻粥
海米白菜
芦笋蛤蜊饭
本月生活细节
怀孕后性生活要等一等
告别夜生活
香水、精油都不要再用了
清凉油、风油精一样有害处
远离噪音
远离二手烟的危害
关注孕期牙齿问题
Part4 轻松照顾新生儿
新生儿的最初表现
新生儿生活护理
新生儿疾病和疫苗接种
附录 催奶食材速查
内容摘要
“怎样才能怀上宝宝？”
“不知道怀孕，吃药了怎么办？”
“孕期失眠怎么办？”
“坐月子真的不能刷牙、洗澡吗？”
“怎么照顾新生儿？”
……
你所关注的，就是我们要突出的；你所迷惑的，就是我们要解答的；你所困惑的，就是我们要纠正的。从备孕、怀孕、到坐月子、养孩子，期间所有问题，本书都给了详尽的建议，你能从这里找到简单有效的应对方法。
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主编推荐
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备孕期，除了介绍夫妻双方应注意的事项外，还细致地考虑到男女不同的生理特性，提出了男性和女性分别需要注意的事项。孕期10个月，不仅告诉你每月孕妈妈的外在变化，还告诉你腹中胎宝宝的变化，更有精美胎宝宝变化图供你欣赏。关于孕期的一切问题，本书分10个月，对每个月重点关注内容分成产前检查、饮食营养、生活细节、常见问题几个部分，做了简明扼要的解答。坐月子期间，我们也贴心的提供护理、瘦身、母乳喂养等方面的重要知识，让新妈妈顺利坐月子，不留月子病。对于养育新生儿，我们则给出了简单的理论知识和实用的实践知识，让新妈妈轻松养育健康宝宝。
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