宝宝主导育儿法

宝宝从出生到刚刚会爬，再到蹒跚学步，你都是他小小世界里的中心，我们将这个阶段称为“怀抱期”。这是你和他之间一个亲密无间的阶段，他在身体和情感上对你的需要都达到了极致。因此你必须开始了解他，学会照顾他，并找到安抚他、让他保持愉快的方法。这也是宝宝一个非常关键的学习和成长发育时期，在此期间，你和宝宝建立起的关系将为他此后一生的成长和发展奠定至关重要的基础。

当你即将为人父母时，会觉得这个任务既令人兴奋又令人害怕。我们天生就知道如何养育宝宝吗？有没有秘诀能帮我们正确地养育宝宝？如何避免看似平常的陷阱？随处可见的大量育儿信息，以及多种可供选择的育儿“方法”往往让你眼花缭乱、无从下手。但其实，你根本不用费力寻找——你身边已经有了好的育儿专家，那就是你的宝宝。

人们常开玩笑说，宝宝怎么不带着一本育儿指南一起出生呢——那是因为他们本身就是育儿指南。每一个宝宝都是独一无二的，他们有着与生俱来的独特性情及潜能。只要给他机会，他就能告诉你他需要什么，并能引导你以方式满足他的需要。他会告诉你他喜欢被怎样对待，喜欢睡在哪儿，什么时间要吃东西，等等。当感到沮丧或害怕时，他会让你知道，并告诉你怎样安抚他。允许宝宝来引导你，能给他足够的安全感和被爱的感觉，从而让他充满自信地健康成长。

本书将教你如何避免父母们通常会遇到的养育问题，带你去发现一种直接、轻松且富有成效的育儿方法。这种方法会让你通过宝宝的眼睛来看待生活，通过学习了解宝宝、与宝宝交流，从而成为对他而言棒的父母。“宝宝主导的育儿法”这种理念并非刚刚出现，它早已在全世界许多家庭中流行，因为这种方法让宝宝和大人都能保持轻松愉快。但仍有一些父母有时会接受家人、健康专家以及媒体的建议，从而采用“父母主导的育儿法”。父母主导的育儿法就是父母力求控制孩子的生活，甚至决定孩子应该睡多长时间，以及多久抱他一次。这种情况下，如果宝宝不能很好地适应父母预设的模式，就会被认为不乖，或者父母会认为一定是自己做错了什么，才使宝宝和父母之间产生了问题，而这个问题需要去解决，也一定能解决。其结果就是许多父母终抹杀了孩子的天性和能力，阻碍孩子去做自己力所能及的事情，同时迫使孩子去做他做不了的事情。人们总是主观地认为宝宝“应该做”的事情不同于宝宝本身“能够做”的事情。事实上，这种看法只是基于父母一系列不现实的预期，并不是基于宝宝成长发育的内在规律，即使这些预期有一定的合理性，也不可能适用于每个宝宝。迫使宝宝去做他“应该做”的事是一场艰苦而充满挫败感的战斗。宝宝了解自己是否饿了、烦了或者累了，也清楚自己什么时候该翻身、什么时候该睡觉，或者什么时候该尝试固体食物。所以本书不会告诉你应该花多长时间喂他、抱他或者陪他玩，什么时间该让他吃一日三餐，或者希望他晚上什么时间睡着。相反，宝宝主导的育儿法将帮助你了解宝宝自身的内在规律以及需求变化，并让你相信他可以成为你的育儿向导。

宝宝主导的育儿法不是让宝宝来掌控你的生活，也不是纵容他以自己的方式任性，而是引导你如何简单地养育宝宝，并支持和帮助他的成长。这意味着父母需要寻找一种既能满足宝宝内在需求、符合其成长阶段，又能适合父母自己的育儿方式。给宝宝机会，让他遵从自己的直觉并练习自己的新技能，认可他对尝试新鲜事物做出的努力，知道如何在他认识这个世界的过程中支持、帮助他，而不是妄加干涉，父母必须认识到这样做的重要性。对许多父母来说，宝宝主导的育儿法是实现轻松、高效育儿的关键。

宝宝主导育儿法的理念贯穿于我们这一系列的几部书中。本书会告诉你这种方法是如何运作的，以及它如何让全家人的生活更加简单、轻松。可惜当年我们的孩子还小的时候，没有这样的书可以参考，否则我们当时就不会那么困惑，也能自信地知道，允许自己被孩子引导不是懒惰或者不负责任，而是明智的、有价值的探索。

宝宝主导的育儿法是为所有父母设计的，无论你是职场父母还是全职父母，无论你的孩子是母乳喂养还是人工喂养，本书都适用于你。本书的大部分内容都是供父母双方学习的，但某些章节对妈妈更有针对性，因为妈妈是怀孕、分娩和哺乳过程的直接参与者。

尽管本书重点关注宝宝美妙的怀抱期，但是宝宝主导育儿法的理念的适用范围远远超过这个阶段。从宝宝出生就采用这种育儿方式，能让你和宝宝之间尽早建立起亲密有爱的亲子关系，你会愿意从宝宝的视角看待事物，并相信他的判断和能力。当然，你也许无法时时或事事跟随宝宝的引导，但是我们希望本书能帮助你在任何情况下都尽可能了解宝宝的需求。在此方法的帮助下，你可以为他今后的成长奠定一个坚实的基础，从而继续陪伴、支持他度过学步期以及整个美好的童年。

【后记】

养育宝宝是一个五味杂陈的过程，会让你感到兴奋、沮丧、迷惘和疲惫，同时也会带给你源源不断的欢乐和惊喜，通常这些感觉会在同一时间涌现，并且你很难想象你和宝宝以后的生活会是怎样的。不过可以确定的是，宝宝对你的需要会随着他的成长而发展变化，但永远不会像怀抱期那样强烈。

宝宝主导的育儿法核心在于，要始终和宝宝保持紧密的情感联系，做适合他且能让他保持快乐的事情。没有人能保证一辈子都快乐，但如果你始终能倾听宝宝内心的声音，让他知道自己作为一个小婴儿是被爱着的，那么在这种稳固的基础上就能培养起宝宝内心的自我价值感，也能让宝宝在以后面对可能出现的人生困难时更加淡定和从容。希望这本书能帮助你坚定信心，相信宝宝和你都知道什么才是对他好的，从而让你成为他理想的父母。无论是吃奶、洗澡、玩耍还是睡觉，他完全知道自己需要什么，知道如何要求得到或做到这些，他只需要你能回应他告诉你的信息。随着宝宝逐渐离开你的臂弯，他的需求也会有所变化，但在他脆弱的几个月，你们之间建立的亲子关系能帮助你适应新的变化，并跟随他的脚步，使你们逐渐趋于同步。在宝宝的整个童年期间，你都要和另一半保持有效的沟通，如果你的育儿方法看似不起什么作用的话，就要做好及时调整的准备，这样你才能时时跟进宝宝的成长变化。

如果有人用新的方法挑战了你之前的某些育儿决定，那么你可能需要回头审视当初的决定。如果你需要改变方法，尽量对自己和宝宝保持温柔，不要苛责自己。只要你不是一次又一次地对宝宝使用那些无效的方法，宝宝还是很坚强的，他能够从一些困难的经历中恢复过来。同时，也不要忘记偶尔拍拍自己的肩膀，给自己一些鼓励。育儿的确不简单，但终一切都是值得的。

衷心祝愿大家的育儿之旅顺利、美好！

吉尔·拉普利多年来致力于婴幼儿喂养和儿童发展问题的研究。她从事健康咨询工作

长达20年，还曾担任助产师和母乳喂养咨询师。她攻读硕士学位期间的研究课题是“宝宝的发展能力对辅食添加的影响”。基于这个课题，她后来提出了“Baby-led Weaning（宝宝自主进食）”的理论。她和丈夫住在肯特（英国东南部州名），育有3个孩子，均已经长大成人。她的3个孩子在小时候都不同程度地使用了自主进食的方法。

特蕾西·莫凯特是一位作家兼新闻工作者。她在自己的女儿身上实行宝宝自主进食的

方法后，希望能让更多的家长了解这种方法，以便让吃饭时间变得更加轻松愉悦。她和伴侣、女儿一起住在伦敦。

第1章 宝宝主导的育儿法 / 001

什么是宝宝主导的育儿法 / 002

了解宝宝的需求 / 005

培养宝宝真正的自立 / 013

父母主导的育儿法有何弊端 / 015

第2章 成为父母——预期与计划 / 019

父母对宝宝的预期 / 020

父母对自己的预期 / 024

怀孕——育儿历程的开始 / 030

如何成为好父母及“好父母”的误区 / 037

第3章 欢迎宝宝的到来 / 041

宝宝对亲密的需求 / 042

产后1～2小时不要让宝宝和妈妈分开 / 051

住院期间和宝宝在一起 / 055

爱上你的宝宝 / 060

第4章 产后前几周 / 065

度一个“宝宝蜜月” / 066

规划你的“宝宝蜜月” / 070

爸爸如何参与“宝宝蜜月” / 072

如何安排来访客人 / 076

帮助家里其他孩子适应新变化 / 078

补一个迟到的“宝宝蜜月” / 080

适应宝宝的节奏 / 082

第5章 与宝宝进行交流 / 085

宝宝需要交流 / 086

听懂宝宝的语言 / 088

跟宝宝聊天 / 096

如何应对宝宝的哭闹 / 099

本书摒弃传统的“父母主导型”养育理念，倡导“宝宝主导”的养育方式，主张从宝宝一出生开始，就在宝宝的引导下，按照宝宝的内在动机和自然本能进行养育，让宝宝从小就与父母建立起良好的安全依赖关系，培养出乐观、平和、自信的宝宝。

宝宝主导育儿法的优点：

l 理解宝宝的真实需求、读懂宝宝的各种语言

l 与宝宝建立亲密默契的亲子关系

l 轻松解决宝宝的睡眠、进食和哭闹等问题

l 满足宝宝渴望学习的天性，激发宝宝的潜能

本书摒弃传统的“父母主导型”养育理念，倡导“宝宝主导”的养育方式，主张从宝宝一出生开始，就在宝宝的引导下，按照宝宝的内在动机和自然本能进行养育，让宝宝从小就与父母建立起良好的安全依赖关系，培养出乐观、平和、自信的宝宝。

宝宝主导育儿法的优点：

l 理解宝宝的真实需求、读懂宝宝的各种语言

l 与宝宝建立亲密默契的亲子关系

l 轻松解决宝宝的睡眠、进食和哭闹等问题

l 满足宝宝渴望学习的天性，激发宝宝的潜能