决定版妊娠分娩育儿
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北京朝阳
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作者周忠蜀 编
出版社中国人口出版社
ISBN9787510107887
出版时间2011-08
装帧平装
开本其他
定价38.8元
货号972056617628057607
上书时间2024-12-03
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前言
前言
随着社会的飞速发展，人们越来越深刻地体会到妊娠、分娩和育儿是整个家庭，乃至整个社会的责任。母爱是人世间最伟大、最无私的爱，孕育是上天赋予女性最温柔的体验。即将成为妈妈的人，为了新生命的萌芽而欣喜和骄傲；已经成为妈妈的人，为了新生命的降生而坚强和满怀感激。“十月怀胎，一朝分娩”，其中的甜蜜与艰辛，只有经历过的人才能体会。的确，面对新生命是那样美丽和充满希望，有谁能不为之感动呢？
孕期女性生理和心理随之发生着起伏的变化。在满怀希望憧憬新生命到来的时候，你是否知道孕前准备同样重要？你知道胎儿是怎样成长的吗？你为胎儿提供了优越的生长环境吗？面对孕期的种种不适，你是手足无措，还是从容应对？你是否知道分娩的痛苦是可以缓解的？你掌握了哪些产后恢复的技巧和保健常识？你知道怎样让宝宝更健康、更聪明吗？你和宝宝的饮食搭配是否合理……
对于你面临的怀孕、分娩、育儿的种种疑问，我们将在本书中为你详细解答，本书凝结了权威专家的集体智慧，目的就是为处于怀孕、分娩、育儿过程中的你提供最为翔实的解答和最为科学的指导。
妊娠篇中，关注孕前准备，告诉您优生优育的秘诀、最佳怀孕季节、孕前的营养准备、提高精子和卵子质量的方法以及怀孕禁忌等。在这部分内容中，我们和你一起探寻孕期中每个月孕妇和胎儿所经历的神奇变化，引领你展开奇妙的旅程。为了更好地开始这段旅程，书中也为你呈现了从容应对孕期不适的解决办法；孕期怎样均衡饮食和营养；怎样在孕期改正不良的生活习惯，为胎儿提供健康、舒适的生长环境；怎样做简单易行的孕期保健操，从而使身体更加健康，为日后的分娩做好准备；怎样挑选孕妇装和宝宝的用品，让你和宝宝日后的生活更舒适；手把手教你轻松制作孕期佳肴，让你远离妊娠期高血压、糖尿病等疾病的困扰，让你和胎儿的营养更均衡。另外，本篇还特设了准爸爸必修课堂，让准爸爸在孕期可以更贴心、更周到地照顾孕妇和胎儿，实施好孕期的胎教，为宝宝的聪慧健康打下坚实的基础。
分娩篇中，将系统地了解分娩前兆、剖宫产、自然分娩、拉梅兹待产按摩放松法、产前营养及保健方法，从而消除分娩紧张和困惑，助你轻松顺利地面对分娩。同时，还介绍了产后饮食调养的方法、产后出现的不适和应对方法、产后健美操、产后日常保健的方法等，从而让你快乐地坐月子，开心地照顾好宝宝。
育儿篇中，我们为你提供了0～3岁宝宝的发育指标、喂养和护理方法，教你科学快乐育儿。同时书中还涵盖了宝宝的体智能的培养方法、常见问题和常见疾病的应对方法、预防接种的注意事项及常识、婴幼儿营养常识等，从而让你科学地养护宝宝，让宝宝头脑更聪明、身体更健康。
编 者
作者简介
周忠蜀，医学博士、中日友好医院儿科主任、主任医师、北京大学医学部教授、中国协和医科大学博士生导师。1982年毕业于华西医科大学，曾在北京医科大学第一附属医院、北京儿童医院学习两年，经JICA途径留学日本大学、日本独协医科大学并获博士学位。从事儿科临床、教学、科研25年，对儿科疑难重症尤其在小儿神经、遗传疾病如癫痫、脑瘫、新生儿惊厥、缺氧缺血性脑病、PKU等的诊治有丰富的临床经验。培养博士、硕士研究生8名，主要从事小儿神经遗传的基础及临床研究。负责及参与国家级、部级、院级和中日合作课题多项。
目录
第一篇 妊 娠 篇
孕育新生命的准备
最佳怀孕季节
什么是优生
影响优生的因素
暂缓生育的人群
不宜生育的人群
婚后忌立即怀孕
导致不孕不育的因素
孕前必须治疗的疾病
怀孕前的营养准备
孕前妻子要补充叶酸
丈夫也要补充叶酸
孕前不可熬夜
提高精子质量的必要性
提高精子质量的方法
影响男性生育能力的药物
男性孕前用药禁忌
孕前忌烟酒
孕前忌服用药物
孕前忌服用安眠药
孕前忌接受X光检查
停用避孕药后半年内忌怀孕
早产、流产应半年后再孕
忌剖宫产后马上再孕
大龄女性生育的弊端
提高大龄女性生育能力的建议
怀孕第1个月
孕妇的身体变化
胎儿的发育状况
本月孕事指南
早孕有哪些信号
孕早期不宜做放射线检查
孕期避免承受过度压力
孕期生活要有规律
孕期要保持充足的睡眠
孕期应慎用药
孕期禁用的西药
孕期禁用的中药
孕妇不宜用风油精
孕妇不宜抹口红
孕妇不宜浓妆艳抹
孕期不宜露宿纳凉
孕妇不宜养鸟、狗、猫
孕妇不宜长期接触电脑
孕妇不宜长时间吹电风扇
孕妇不宜使用电热毯
孕期不宜进行预防接种
孕早期孕妇保健操的做法
准爸爸必修课
怀孕第2个月
孕妇的身体变化
胎儿的发育状况
本月孕事指南
产生孕吐的原因
应对孕吐的妙招
宫外孕的成因
宫外孕的种类
宫外孕的症状
流产的原因
流产的种类
流产的症状
人工流产
人工流产的危害
人工流产后遗症
人工流产后的休养
什么是葡萄胎
孕期洗发的注意事项
孕期梳头的好处
孕期不宜久沐热水浴
孕妇不宜穿化纤内衣裤
孕期不宜开灯睡觉
孕期不宜久看电视
孕期明目护眼操
怀孕第3个月
孕妇的身体变化
胎儿的发育状况
本月孕事指南
做好孕期保健的方法
孕期保健的好处
挑选适合的孕妇装
挑选适合的工作装
孕妇内衣裤的选择
选择舒适的鞋子
科学饮水
手指健脑操
足尖及踝关节运动
孕妇宜早晨散步
孕期应注意行动姿势
怀孕第4个月
孕妇的身体变化
胎儿的发育状况
本月孕事指南
应对孕期头晕
应对孕期心悸、气喘
应对孕期腹泻
应对孕期腹胀
应对阴道分泌物增多
应对孕期妊娠斑
应对孕期妊娠纹
皮肤瘙痒
按摩乳头的方法
双胞胎的种类
双胎妊娠的注意事项
合理处理家务
适度的运动和散步
孕期游泳的注意事项
外出旅行的注意事项
宜采取侧卧位休息
孕中期孕妇保健操
孕中期孕妇保健操的做法
孕中期准爸爸必修课
孕中期性生活常识
怀孕第5个月
孕妇的身体变化
胎儿的发育状况
本月孕事指南
要保持愉快的情绪
孕期应注意预防痔疮
孕期应注意外阴部清洁
孕期应注意口腔卫生
孕期要穿专用衣裤
孕期应注意钙的摄取
孕期应注意控制体重
怀孕第6个月
孕妇的身体变化
胎儿的发育状况
本月孕事指南
孕期要重视环境卫生
孕中期要保持正确睡姿
注意温差变化
注意噪音对胎儿的伤害
需要做B超检查的情况
做羊膜腔穿刺的情况
怀孕第7个月
孕妇的身体变化
胎儿的发育状况
本月孕事指南
应对孕妇身体疼痛
孕期脚部抽筋、麻痹
应对孕晚期的失眠
关注孕妇的情绪
孕妇浮肿的判断与应对
准备婴儿用品
孕晚期孕妇保健操
孕晚期准爸爸必修课
怀孕第8个月
孕妇的身体变化
胎儿的发育状况
本月孕事指南
产前身心保健班
妊娠期高血压综合征
怀孕第9个月
孕妇的身体变化
胎儿的发育状况
本月孕事指南
孕妇应注意乳房卫生
出现早产的原因
早产的应对方法
常位胎盘早期剥离
什么是前置胎盘
什么是低位置胎盘
胎盘功能不健全
怀孕第10个月
孕妇的身体变化
胎儿的发育状况
本月孕事指南
什么是胎儿臀位
胎儿臀位的成因
胎儿臀位的矫正方法
胎儿臀位的分娩
胎儿臀位牵出术分娩
胎儿异位的注意事项
什么是胎盘钙化
胎盘钙化的分娩
羊水过多症
羊水过少症
什么是早期破水
过期妊娠的原因
过期妊娠的预防
关注孕期营养，科学饮食
蛋白质
脂类
碳水化合物
维生素
钙
铁
碘
叶酸
平衡膳食很重要
孕妇宜多吃粗粮
孕妇宜多吃蔬菜
不宜食用刺激性食物
要适当补充动物性食物
吃海带补碘注意安全
不宜多摄取维生素Ｃ
孕期烹饪饮食注意事项
在外用餐的注意事项
糖尿病孕妇的饮食
妊娠期高血压综合征孕妇的饮食
孕期健康营养食谱
孕期检查保健康
早孕检查的重要性
妇科检查
初诊检查
尿糖阳性
探测胎儿心跳
测量宫高和腹围
测量血压
测量体重
测量骨盆
血型检验
电子胎心监护
远程胎心监护
自我监护与家庭监护
唐氏综合征检查
胎教启智方案
正确认识胎教
胎教的主角
母爱是胎教的基础
家庭成员对胎教的作用
情绪胎教
孕妇的情绪
为孕妇创造良好的环境
色彩在胎教中的作用
音乐胎教
适合的胎教音乐
给胎儿唱歌
运动胎教
帮助胎儿做体操
和胎儿做游戏
抚摸胎教
语言胎教
和胎儿对话
给胎儿讲故事
求知胎教
教胎儿识字
美学胎教
性格胎教
意想胎教
准爸爸在运动胎教中的作用
第二篇
分 娩 篇
平安顺利度过分娩
孕妇的准备
准爸爸的准备
需要住院的情况
住院前的准备工作
分娩前的心理准备
产前征兆
分娩过程
分娩三要素
产兆
破水
自然分娩的作用
自然分娩的准备事项
无痛分娩
缓痛分娩
剖宫产
实施剖宫产手术的原因
剖宫产的手术方式
剖宫产手术易产生的问题
剖宫产手术前注意事项
剖宫产手术后的注意事项
实施引产术的原因
人工破膜法引产
催产素引产
实施外阴切开术的原因
外阴切开术的缝合处理
外阴切开术后的影响
产钳分娩的手术方式
实施产钳分娩的原因
正确认识产钳分娩
吸引分娩
正确认识吸引分娩
不正常的分娩情况
不正常分娩注意事项
难产及种类
难产的预知与对策
拉梅兹生产运动法
拉梅兹待产按摩放松法
拉梅兹生产呼吸法
产后日常保健攻略
什么是产褥期
产褥期的精神变化
产后穿着的注意事项
产后检查要重视
产妇应慎用的药物
产后子宫复原
产后阴道与外阴复原
卵巢与输卵管的复原
产后会阴护理注意事项
什么是恶露
不正常的恶露
产褥热
产褥感染及成因
产褥感染的预防
产后阵痛
子宫复原不全
产后子宫脱垂的症状
产后子宫脱垂的成因
产后子宫脱垂的预防
产后贫血
产后便秘
产后痔疮
产后躁狂症
产后忧郁症
产后多汗
乳头受伤
急性乳腺炎症状及成因
急性乳腺炎的防治
妊娠期高血压综合征的后遗症
产后卧床休息讲究方法
产褥期不宜看书、织毛活
产后不要“捂月子”
产后性生活注意事项
哺乳期避孕的错误认识
产后梳头有益健康
产后月经复潮
月子期洗澡的方法
月子期口腔护理的方法
产后应尽早活动
产后缺乳攻略
产后散步身心好
不宜做产褥体操的产妇
产褥体操的注意事项
产后日常健身的方法
产后消除腹部脂肪的运动法
产后消除疲劳的活动操
产后恢复身材的健身操
产后洗澡健身操
产后乳房健美操（轻柔型）
产后乳房健美操（力度型）
产后颈部健美操
产后腰部健美操
产后腹部健美操
产褥体操的作用
产后饮食调整攻略
产褥期的饮食原则
产后适合的烹调方法
产后热量不可少
优质蛋白质要补足
矿物质可预防疾病
脂肪提高母乳的质和量
水分有助于乳汁分泌
要增加维生素摄入
不可不知的搭配禁忌
忌多吃红糖
忌过多吃鸡蛋
忌不吃蔬菜、水果
忌辛辣、生冷、坚硬食物
忌滋补过量
忌喝茶
忌吸烟、饮酒
宜少吃盐
宜少食味精
剖宫产排气前不宜进食
剖宫产排气后的饮食
吃鲤鱼可助排出恶露
第三篇
育 儿 篇
新生儿的科学养护
新生儿生长发育特点
新生儿喂养与护理
新生儿体智能训练
2个月宝宝的科学养护
2个月宝宝的生理特点
2个月宝宝的喂养与护理
2个月宝宝的体智能训练
3个月宝宝的科学养护
3个月宝宝的生理特点
3个月宝宝的喂养与护理
3个月宝宝的体智能训练
4个月宝宝的科学养护
4个月宝宝的生理特点
4个月宝宝的喂养与护理
4个月宝宝的体智能训练
5个月宝宝的科学养护
5个月宝宝的生理特点
5个月宝宝的喂养与护理
5个月宝宝的体智能训练
6个月宝宝的科学养护
6个月宝宝的生理特点
6个月宝宝的喂养与护理
6个月宝宝的体智能训练
7个月宝宝的科学养护
7个月宝宝的生理特点
7个月宝宝的喂养与护理
7个月宝宝的体智能训练
8个月宝宝的科学养护
8个月宝宝的生理特点
8个月宝宝的喂养与护理
8个月宝宝的体智能训练
9个月宝宝的科学养护
9个月宝宝的生理特点
9个月宝宝的喂养与护理
9个月宝宝的体智能训练
10个月宝宝的科学养护
10个月宝宝的生理特点
10个月宝宝的喂养与护理
10个月宝宝的体智能训练
11个月宝宝的科学养护
11个月宝宝的生理特点
11个月宝宝的喂养与护理
11个月宝宝的体智能训练
12个月宝宝的科学养护
12个月宝宝的生理特点
12个月宝宝的喂养与护理
12个月宝宝的体能智能训练
1～2岁宝宝的科学养护
1～2岁宝宝的生理特点
1～2岁宝宝的喂养与护理
1～2岁宝宝的体智能训练
2～3岁宝宝的科学养护
2～3岁宝宝的生理特点
2～3岁宝宝的喂养与护理
2～3岁宝宝的体智能训练
婴幼儿常见问题、疾病与应对
胎记
鼻塞
脐部出血
尿布疹
马牙
螳螂齿
嘴唇干裂
流口水
外八字
内八字
尿床
白天遗尿
大便变色
小便困难
小便频繁
惊厥
新生儿黄疸
新生儿鹅口疮
新生儿肺炎
新生儿败血症
水痘
痱子
湿疹
中耳炎
蛀牙
贫血
佝偻病
感冒
腹泻
积食
蛲虫病
脊髓灰质炎
病毒性肝炎
婴幼儿预防接种与健康检查
预防接种前应注意的问题
预防接种时应注意的问题
预防接种后的反应
不宜预防接种的情况
同类疫苗多次接种的原因
口服脊髓灰质炎疫苗糖丸
接种百日咳预防针
接种麻疹疫苗
接种乙肝疫苗
接种甲型肝炎疫苗
接种风疹疫苗
接种水痘减毒活疫苗
接种腮腺炎减毒活疫苗
婴幼儿营养常识
宝宝智力发展的基础是大脑
营养是宝宝大脑发育的保障
免疫力是宝宝健康的保卫者
均衡的营养是宝宝的免疫之源
均衡的营养使宝宝拥有好性格
均衡的营养保障宝宝骨骼发育
树立正确的营养观念
让宝宝健康的饮食秘诀
平衡膳食的新理念
科学安排进餐时间和食量
合理搭配，饮食不单一
食物的品质很重要
蛋白质是宝宝发育的关键营养
脂肪对宝宝发育不可缺少
碳水化合物是保障发育的营养素
水是宝宝的生命之源
补充适量的维生素A
补充适量的维生素C
补充适量的维生素D
补充适量的维生素E
补充适量的维生素K
B族维生素保障身体的各项功能
钙帮助构成骨骼和牙齿
铁是造血的重要原料
锌对宝宝发育至关重要
铜是宝宝必需的矿物质
碘是宝宝的智力元素
均衡摄取纤维素
婴儿功能型辅食
内容摘要
《决定版·妊娠分娩育儿（彩版）》分妊娠篇、分娩篇、育儿篇，内容详实、全面系统，是每位新手父母必备的居家宝典，让你一册在手怀孕育儿再也不愁。全书辅以精美的插图，让你在获取知识的同时，拥有一份阅读的感动。
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