恰到好处的幸福

恰到好处的幸福 

 我学医生涯的开端颇为惊悚。根本就不懂任何医学知识的新兵到了西藏边防部队，卫生科长对我们说，给你们每人分一个老卫生员为师，让他先教你们打针，然后穿上白大褂就能上班了。 
 我觉得这不像学医，像学木匠。我师傅是个胖胖的老卫生员。说他老，大约也只有20岁出头吧，但对16、7岁的我们来说，已足够沧桑。他找来一个塑料的人体小模型，用粗壮的食指在那人的屁股上画了个虚拟的“十”字，然后说：打针的时候，针头扎在臀部这个十字的外上四分之一处，不然容易伤了神经。伤了，下肢就会瘫痪。 
 很可怕。我点点头，说记住了，屁股的外上四分之一。 
 老卫生员说，从此你不能说屁股，说臀部。 
 我像鹦鹉一样重复：臀部臀部。 
 老卫生员又说，记住消毒的步骤，先是2%碘酒，再是75%酒精。棉球要涂同心圆，不能像刷油漆似的乱抹。 
 我说，记得啦！ 
 老卫生员又说，考考你。酒精要用多少度的？ 
 我说，75%。 
 他说，那么，80%的行不行呢？ 
 我暗自揣摩，75%一定是能达到消毒目的的最低标准。藏北山高路远，所用物资千里迢迢地运来，使用一定力求节省。所以，问题的答案不言而喻。 
 我说，80%行。 
 老兵的面容很平静，继续问，那么，90%的酒精怎么样？ 
 我说，那当然也行。 
 老兵说，100%呢？ 
 我说，肯定更好啦！只是那样太浪费了。 
 老兵被高原紫外线晒成紫色的脸庞，变成棕黑色，说，错啦！75%的酒精可以破坏细菌的膜，药水渗入到内里去，整个细菌就被杀死了了。浓度更高的酒精，飞快地把细菌外膜凝固了，就像砌起一道墙，反倒阻止了药液进一步浸透到细菌内部，杀不死细菌，有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。 
 那一天，我记住了“臀部”和“恰到好处”。 
 我到国外某机构参观。辉煌大厅中竖立着金字的企业精神。其中有一条，叫作“合理期望”。 
 我说，这一条有点特别。一般都会更励志一些，比如“崇高期望”云云。 
 陪同人员解答，这是我们的创始人尊崇的原则。期望并不是越高越好，而是要恰到好处。期望太高了，达不到，就会心生怨恨和沮丧，长久以往，就会丧失信心。期望太低了，没有动力和目标，得过且过，也会让人萎靡不振。所以，合理的期望，是一种正确评估，在愿望和实际情况之间，找到最佳的平衡点。 
 在那一瞬，我向后回忆想到了酒精，向前展望想到了幸福。 
 酒精的浓度不能太高，过了那个最佳值，结果就适得其反。幸福也是一样，切不要贪得无厌。 
 有些人，把目光瞄向自己目力所及的享受最高等级处。某种机缘看到了好房子，就设想以后能在这屋结婚生子。看到豪华的车，就设想能开着这车呼朋引类风驰电掣。看到人家的高职务，就发愿我以后要比你升得更高。看到别人的娇妻，就想我的伴侣定要倾国倾城。看到人家狂发美食图片，暗自发誓有一天我将吃龙肝凤髓并昭告天下。知道寿星活了90岁，就渴慕自己赶超100岁…… 
 凡此等等，皆为不合理期望。 
 且不说把这些物质形态和外在指标当成是否幸福的指标是否明智，单说目光如此之高，便有违“恰到好处”这一原则。

毕淑敏，被王蒙称为“文学界的白衣天使”，以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。 
 国家一级作家、内科主治医师、职业心理咨询师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。曾获庄重文文学奖，《小说月报》第四、五、六、七、十届百花奖，《当代》文学奖，陈伯吹文学大奖，《北京文学》奖，《昆仑》杂志文学奖，解放军文艺奖，《青年文学》奖，台湾第十七届“中国时报”文学奖，台湾第十六届《联合报》文学奖等各种文学奖三十余次 

01／ 幸福的七种颜色 ... 001 
 02／ 研究真诚 ... 007 
 03／ 感动是一种能力 ... 011 
 04／ 对自己诚实一点 ... 014 
 05／ 泥沙俱下地生活 ... 018 
 06／ 抑郁的源头 ... 022 
 07／ 面对不确定性的忍耐 ... 025 
 08／ 在火焰中思索 ... 031 
 09／ 孤独是一种兽性 ... 034 
 10／ 面具后面的脸 ... 036 
 11／ 我很重要 ... 046 
 12／ 精神的三间小屋 ... 052 
 13／ 挖掘心灵第一图 ... 057 
 14／ 我的颜料是平静 ... 064 
 15／ 坚持糊涂 ... 079 
 16／ 提醒幸福 ... 085 
 17／ 谎言三叶草 ... 091 
 18／ 逃避苦难 ... 098 
 19／ 人生有三件事不可俭省 ... 103 
 20／ 柔和 ... 106 
 21／ 自拔 ... 109 
 22／ 紧张 ... 112 
 23／ 久病成灰 ... 121 
 24／ 最单纯的生活必需品 ... 125 
 25／ 为生命找到意义 ... 129 
 26／ 大部分人都想过自杀 ... 132 
 27／ 心境防割 ... 135 
 28／ 爱的回音壁 ... 139 
 29／ 平安扣 ... 143 
 30／ 谁是你的闺密 ... 145 
 31／ 心轻者上天堂 ... 154 
 32／ 在纸上写下你的忧伤 ... 157 
 33／ 分泌幸福的“内啡肽” ... 165 
 34／ 钱的极点 ... 172 
 35／ 积木别墅 ... 175 
 36／ 绿手指 ... 180 
 37／ 坦然走过乞丐 ... 182 
 38／ 凝视崇高 ... 187 
 39／ 可否让我陪你哭泣 ... 193 
 40／ 倾听灰姑娘 ... 196 
 41／ 午夜的声音 ... 200 
 42／ 家中的气节 ... 204 
 43／ 翅膀上驮着天堂亲人的期望 ... 207 
 44／ 没有少作 ... 224 
 45／ 炼蜜为丸 ... 242

毕淑敏执笔30周年白金纪念版，亲笔序言推荐（含毕淑敏亲笔签名100册），赠藏书票。 
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 经典篇目全收录，精美四色印刷，斩获海内外多个奖项，毫无争议的毕淑敏代表作。 

 纵有千间房屋，夜间无外一床安宿，纵有万亩良田，一日终究只需三餐。 
 幸福是一种心的富足，不以物质的多寡来衡量，它是付出、分享和爱的感受。 
 恰到好处，是一种哲学和艺术的结晶体。它代表的豁达和淡然，是幸福门前的长廊。轻轻走过它，你就可以拍打幸福的门环。佛家有一句话，叫“无挂碍物者无恐怖”，不妨借用来，少需要物者少烦恼。因为必需少，所以受限轻。人就获得了更快的行走，更高的飞翔。本书把“幸福”作为一种正面的人生价值提出。教你如何构建合理期望，在欲望和现实中找到平衡，收获丰硕愉悦的幸福人生 

“我很重要，我应该获得幸福，我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要，不意味着我们没有追寻幸福的权利。优等的心，不必华丽，但必须坚固。只要你自己不倒下，别人可以把你推倒在地上，却不能阻止你满面灰尘遍体伤痕地站起来。” ——毕淑敏 
 1.毕淑敏执笔30周年白金纪念版，亲笔序言推荐（含毕淑敏亲笔签名100册），累计销量突破1，200，000册！毫无争议的毕淑敏代表作！ ”毕淑敏如是说。 
 《恰到好处的幸福》自出版起便深受读者喜爱，加印43次，累计销量突破1，200，000册，斩获海内外多个奖项。此次在旧版基础上增补校订，毕淑敏不但亲笔写下序言推荐，更亲笔签下100册图书随机发送。 
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 收入毕淑敏2017年创作的新篇目，每一篇都经过精挑细选，皆为熠熠生辉的名篇。毕淑敏的文字质朴却有风骨，洞明练达，舒爽清晰。她厚道，细致，耐心，仿佛一个安静地陪伴在你身旁的朋友，认真地倾诉和倾听，充满智慧和温情。 
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