我的校园没烦恼：做事磨蹭怎么办
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北京朝阳
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作者【美】帕梅拉·埃斯佩兰德|【美】伊丽莎白·沃迪克
出版社云南晨光出版社
ISBN9787541495809
出版时间2018-07
装帧平装
开本其他
定价19.79元
货号1075681541973721101
上书时间2024-11-13
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商品详情
- 品相描述：九品
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前言
你为什么需要这本书？
快速小测试
拖延症是指：
1. 欧洲某处的一个小国家。
2. “抗拖延症”的反义词。
3. 一个挺难的词，容易读错发音。
4. 做事拖延、推迟到最后一刻才做、
不能善始善终的习惯。
5. 我不知道，待会儿再来问我……
答案：4
因为：1 很傻；2 没有这个词；3 说得对，可是等于没说；5 是开玩笑。明白了吗？
拖延症
人们是不是总在催促你快点把事情做完？
你是不是经常莫名其妙地感到“时间不够用”？
你是不是曾对老师说过“小狗把我的作业吃了”，但其实你根本没养狗？
你是不是常常拖到最后关头才开始做事，然后就会慌神，接着崩溃，继而对周围的每个人都大发脾气？
一句话，你 做事拖延吗？
嗨，来加入我们吧。
每4 个美国人就有1 个认为自己是个彻头彻尾的拖延症患者。至于大学生，人数就更多了，每4 个里面就有3 个。年轻人比老年人更容易拖延。
那么，做事拖延真的是个问题吗？只要你想过上快乐健康的生活，那它就是问题。做事拖延的人往往没那么快乐，没那么健康……而且，也没那么富有，如果你在意的话。
很可能某个人——比如老师或家长——已经注意到你做事拖延的毛病，所以他才会给你这本书。或许，你觉得自己并不需要，也不想看。
没关系。 承认自己做事拖延并需要帮助不是件容易的事。你可能确实偶尔做事拖延，或者一直拖呀拖，拖到最后还是能把事情做得相当不错。这样真的错得离谱吗？当然不是。每个人都会有拖延的时候，哪怕他是一个国家的总统。美国第七任总统安德鲁?杰克逊说：“无事可做毫无乐趣；乐趣在于，有许多事情要做还没做。”
但是拖延症会变成一种非常难以改变的坏习惯。或许你已经习以为常，几乎意识不到自己在拖延，一直拖到期限快到了，才有那种可怕的糟糕感觉出现。
当你逃避家务或作业，意识到自己让某个人失望了，或者知道自己就要惹上麻烦时，你可能感觉特别糟。
所有这些意味着你会有更大的压力。
压力这东西，谁会想要呢？
你在成长，在变化。就算你还没上中学，也快了。而中学（或者初中）意味着更多”——更多的责任，更多的老师，更多的科目，更多的教室，更多的家务活，更大的课外活动压力，更复杂的朋友关系……
当你需要驾驭的事务更多时，你就要养成有利于你而非不利于你的习惯。
这就是这本书将要谈论的内容。我们不唠叨你，不责备你，也不想让你的心情变得糟糕。与之相反，我们会告诉你一些方法，教你如何把事情快速做完，做到有条不紊，掌控自己的日程安排，而其中最重要的就是，开始行动。
现在，你只需要做一件事，那就是接着往下看。
作者简介
帕梅拉?埃斯佩兰德是美国著名童书作家，自由精神出版社签约作家，已撰写、合作编写或编辑200多本童书，内容涉及多个主题方向。
伊丽莎白?沃迪克是美国著名童书作家，童书编辑，为幼儿、青少年以及过渡年龄段的孩子写书，其中有7本幼儿读物曾获得奖项。伊丽莎白很喜欢抓住孩子生活和学习中有趣的一面进行创作，以此来引导孩子在中小学阶段提升自己的社会性能力。
目录
1拖延症来了会怎样… 1
拖延症患者彼得的悲惨故事… 2
拖延症发作… 7
2拖延症大调查… 11
3告别拖延症的20 种方法… 35
1. 吃一颗定心丸… 38
2. 有条不紊地完成任务… 42
3. 订个计划吧，伙计… 44
4. 别管其他，先去做… 50
5. 想做—要做—必做… 52
6. 做好精神准备… 55
7. 自有锦囊妙计… 57
8. 根深蒂固的日常习惯… 61
9. 战胜无聊… 63
10. 滴- 答- 滴… 65
11. 了解自己的脏乱差… 70
12. 打扫房间大比拼… 72
13. 执行断舍离… 77
14. 制作家务表… 80
15. 家庭作业帮手… 84
16. 大课题？拆分成块… 87
17. 别当木头人… 90
18. 想象成功画面… 92
19. 应该，需要，必须… 94
20. 目标助你成功… 97
彼得故事续篇… 104
内容摘要
被人催促的感觉真不好，磨蹭的习惯却总是改不了，怎么办呢？
别担心，打开这本书，你能学到：
√做事磨蹭的常见理由。
√告别磨蹭的20种方法。
√避免落入恶性循环的小窍门。
√令你坚持下去的超级激励手段和有趣的奖赏。
当然，还有更多有用的小窍门、小技巧，以及超级搞笑的内容和图片，都在这本书里等你来发现！它们能帮你改掉磨蹭这个坏习惯，让你的校园生活变得更开心！
主编推荐
★“我的校园没烦恼”是一套专为学龄儿童打造的校园生活指南，版权引进自美国，深受美国儿童和家长喜爱的超级畅销书。
★《做事磨蹭怎么办》直击学龄儿童进入校园后可能出现的做事拖拉磨蹭等问题，让孩子在自主阅读中学会高效规划自己的生活学习，告别拖延症，轻松从容地适应校园集体生活。
★多名儿童教育专家与资深童书插画家联手打造，以专业、科学、先进的教育理念和方法，为孩子提供切实的帮助与指引。
★方法简单实用，通过贴合儿童的学习生活场景，生动有趣的语言，给出具体而详细的指引，孩子能够对照执行，并利用自己的力量快速、有效、独立地将遇到的问题处理好。
★内容幽默、生动、别具一格，话题贴近生活，故事快乐轻松，排版新颖别致，图文设计符合孩子的理解认知能力水平，贴近儿童阅读喜好，让孩子在不知不觉中爱上阅读。
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