给心灵洗个澡
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北京朝阳
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作者滕龙江
出版社黑龙江教育
ISBN9787531695240
出版时间2018-01
装帧其他
开本其他
定价26.8元
货号30090185
上书时间2024-11-04
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商品详情
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导语摘要
只要按时清理负面情绪和思维，你才能倾听内心真实的声音；8堂心灵静修课，给你指引、鼓励和疗愈，并教你无条件地爱自己；献给每一个内心困惑迷茫的现代人，清除杂念，给心灵洗个澡，做灵魂有香气的自己。
本书采用大量经典故事，深入浅出地阐述人生哲理，具体介绍了如何积极调整心态、学会取舍和善待自己，从而从容应对重压之下的失衡，找回心灵的那片净土！生动的故事，隽永的哲理，似涓涓细流，在你的心田缓缓流淌，渗透在你生命的每一个脚步中，使你获得心灵的洗礼，在品味中得到智慧与快乐的启迪和感悟。它们将为你照亮人生的迷途，让你的心灵散发出的每一缕清香在尘世间悠悠流转，让你的心灵永远纯净如昔，让你的人生境遇变得更加顺达。
《给心灵洗个澡》由滕龙江著。
作者简介
滕龙江：师范院校毕业。祖籍山东，生于黑龙江。热情、执着、幽默。标准的暖男一枚。感情细腻、喜欢思考、爱文字、爱美食、爱运动。现任北京某公司销售总监。出版过《舍与得的智慧》《从零开始读懂心理学》《每天进步一点点》《越活越自在的自我减压学》等图书，希望用文字表达自己的心情。
目录
Part 01 洗涤心灵的尘埃，活出全新的自己
欲望太盛吞噬心灵的光泽
贪婪让心蒙上了沉重的灰尘
一个人的土地有多大
五分硬币和十分硬币
洗涤心灵的污染
拂拭心灵的灰尘
清扫心灵的垃圾
放下心灵的包袱
心要拿得起，更要放得下
人生的加减法
清空心灵，生命焕然一新
高贵的心灵，不沉的方舟
Part 02 拔除心灵的杂草，散发生命的芬芳
黑色的氢气球
世上本无事，庸人自扰之
不，心灵的另一片风景
你也有自己的美丽花园
破水桶浇灌出的美丽花朵
杂念如杂草，心灵要除草
捡走心中的落叶
将自卑从心中连根拔除
栽一棵心灵情感树，将烦恼挂起
心无杂念，心平如镜
让心田盛开绚丽的快乐之花
美德如茗香，心灵因它而芬芳
Part 03 过滤心灵的毒素，与自己温柔相待
“消气”的沙子
灭却心头火自凉
活着不是给自己心里添堵
消化痛苦要趁早
四招轻松化解焦虑情绪
心病还须心药医
郁气于心疾病生，不如宣泄散出来
拨开压在心头的抑郁阴云
从内到外排除心灵的毒素
自制一杯快乐“柠檬汁”
笑口常开，笑散心中愁
心平气和，与自己温柔相待
Part 04 打开心灵的窗户，改变心情改变事情
你的心态，决定你的成败
你要选择什么样的心态
打开心窗，心情敞亮事情也顺畅
斩断束缚心灵的绳结
挣脱囚禁心灵的枷锁
你是胡萝卜、鸡蛋，还是咖啡豆
路曲心直，没有到不了的远方
别为小事抓狂纠结
打开心路，迎来柳暗花明
乐观之人能赢得人生的每场比赛
内容摘要
生活在这样一个快节奏的时代里，我们每个人或多或少都有心灵上的问题：你是否常常为一点小事，思前想后、惴惴不安，以至于吃不香睡不好？你是否经常对未来充满忧虑，虽不很强烈，但总隐隐压在心头，使自己轻松不起来、快乐不起来呢？面对物价上涨、买不起房、收入低、孩子教育、工作压力等诸多问题，你是否经常陷入烦恼、焦虑或恐慌中而不能自拔呢？于是，我们的内心开始变得麻木、冷酷、虚假、疲累，甚至越来越不了解自己到底在追求什么。本书帮你拨开迷雾，找到正确打开自己心情的方式，进而重塑心态，让你活得更真实、更快乐、更洒脱。
《给心灵洗个澡》由滕龙江著。
精彩内容
贪婪让心蒙上了沉重的灰尘贪婪的人，被欲望牵引，欲望无边，贪婪无边。
贪婪的人，是欲望的奴隶，他们在欲望的驱使下忙忙碌碌，不知所终。
贪婪的人，常怀有私心，一心算计，斤斤计较，却最终一无所获。
一个穷人会缺很多东西，但是，一个贪婪者却是什么都会缺！
贫穷的人只要一点东西，就可以感到满足，奢侈的人需要很多东西也可满足，但是贪婪的人却需要一
切东西才能满足。所以贪婪的人总是不知足，他们天天生活在不满足的痛苦中，贪婪者想得到一切，但最
终两手空空。
有一则寓言。
上帝在创造蜈蚣时，并没有为它造脚，但是它们可以爬得和蛇一样快速。有一天，它看到羚羊、梅花鹿和其他有脚的动物都跑得比它还快，心里很不高兴，便嫉妒地说：“哼！脚愈多，当然跑得愈快！”于是，它向上帝祷告说：“上帝啊！我希望拥有比其他动物更多的脚。”上帝答应了它的请求。他把好多好多脚放在蜈蚣面前，任凭它自由取用。
蜈蚣迫不及待地拿起这些脚，一只一只地往身上贴去，从头一直贴到尾，直到再也没有地方可贴了，它才依依不舍地停止。
它心满意足地看着满身是脚的自己，心中暗暗窃喜：“现在，我可以像箭一样地飞出去了！”但是，等它开始要跑步时，才发觉自己完全无法控制这些脚。这些脚噼哩啪啦地各走各的，它得全神贯注，才能使一大堆脚不致互相绊跌而顺利地往前走。这样一来，它走得比以前更慢了。
任何事物都不是多多益善，蜈蚣因为贪婪，想拥有更多的脚，结果却适得其反，脚却成了束缚它行动的绳索，代价可谓惨重。
《圣经》上曾经说过，如果你得到的是整个世界，而丧失了自我的生命，那么，你也得不偿失。因贪婪得来的东西，永远是人生的累赘。贪婪，轻则让人丧失生活的乐趣，重则误了身家性命。生活的压力越来越大，脸上的笑容越来越少，这或许便是贪婪的代价。
为了让生活充满快乐，丢掉贪婪的包袱吧！人生
苦短，让我们潇洒走一回吧！
给心灵洗个澡不贪图身外之物，是超越世俗的大智大勇，也是放眼未来的豁达襟怀。做到这一点，我们就会活得轻松，过得自在，遇事想得开，放得下．贪婪让心蒙上了沉重的灰尘贪婪的人，被欲望牵引，欲望无边，贪婪无边。
贪婪的人，是欲望的奴隶，他们在欲望的驱使下忙忙碌碌，不知所终。
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