微表情心理学.瞬间看透内心
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北京朝阳
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作者张荣妹
出版社哈尔滨出版社
ISBN9787548446880
出版时间2018-06
装帧平装
开本其他
定价38元
货号9543555
上书时间2024-10-02
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目录
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第一章 微表情中隐含着我们的秘密
1. 每个人都戴着一张面具?_002
2. 表情是我们内心的外在反映?_004
3.“微表情”让我们掩饰不了“真相”?_006
4. 面部表情是写在脸上的心情?_009
5.
6. 细微动作也可以展示我们的内心?_013
7. 语言透露我们的真实想法?_015
8. 声音，会让别人潜入我们的灵魂?_017
9. 说话的内容和方式体现我们的真性情?_019
10. 身姿会暴露我们的真实意图?_021
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第二章 你的眼睛也会出卖你的心
1.
2. 眼球的运动泄露了你的内心秘密?_027
3. 不同的眨眼方式，透露出你不同的想法?_030
4. 目光是传递你内心信息的索道?_032
5. 目光注视的方向，代表着你的心境?_035
6. 目光坚定不一定就说明你是诚恳的?_037
7. 瞳孔的变化，展示着你的情绪变化?_039
8. 视线，体现内心深处的东西?_041
9. 睁眼闭眼间，你已经暴露了自己的心事?_043
10. 凝视也是一种内心活动的展露?_045
11. 眼皮也是泄露内心秘密的通道?_047
内容摘要
1．每个人都戴着一张面具
每个人都戴着一张面具，用以掩饰自己的内心。
在人际交往过程中，我们常常有这样的感觉：即使彼此互不言语，但人的心理变化也会流露在表情上。心情愉快时，面部肌肉自然就会松弛；而心存悲哀时，自然会伤心落泪。可以说，表情通常要比言语更能明显地表达一个人的心理动态。然而，想借由他人的表情来判断他人的内心看似简单，事实却并不尽然。
就拿我们自身来说，有时我们的表情、动作、言语可能会刻意掩饰当时的真实心境，不想让对方识破自己的真实想法。这时，你明显展现出来的表情，也许并不是你心中真正所想的。
这种情况很常见，因为在社会的人际交往过程中，几乎每个人都戴着一张面具，心理学上称之为“人格面具”。也就是说，在社会中，每个人所表现出来的，肯定不全是自发的自己，而有一部分是顺应别人的期望、社会的看法等。而且，这种“人格面具”对人顺利地适应社会也是必需的。
首先，现代社会文明礼仪需要有一张“面具”。今天，表情不再只是一个内心符号，其在人际交往中的作用越来越明显。在谈判或洽谈生意中，我们可能时常会遇到这样的情况：对方始终面露笑容，给人的感觉好像是极为满意的回应，本以为成交是毫无问题的，结果对方却以各种理由加以拒绝。由此可见，当时对方表露出来的笑容就是一种伪装，让人看不清他的“真实面目”。
其次，我们的本能也需要有一张“面具”。出于人类自我保护的本能，没有人愿意把自己内心的活动接近暴露给别人，每个人或多或少地都需要拥有自己的“隐私”。在某些场合下，我们甚至会很担心自己的心理动态被别人察觉，于是就会极力掩饰内心活动，表情也会与内心形成鲜明的对比，别人可能无法从我们的表情中看透我们的真实感情，或者我们的表情根本就是伪装的。
虽然我们极力戴上“面具”来掩饰自己的内心，但是面部的细微表情还是会出卖我们。不经意问的一个微笑、一句话，不知不觉中的一举手、一投足，都可能成为别人洞悉我们内心的工具。所以，要想让自己的内心世界真正“保密”起来，不让自己被表情出卖，我们还真需要多下点工夫。2．表情是我们内心的外在反映
我们常常听到这样的评价：“这个人很精神”。这里所说的“精神”，指的就是一个人的表情。人的表情是由人的面部器官、肌肉组织的各自表现而形成的组合效果。因此，表情也是我们内心世界的外在反映。
一个人的情绪、心态、自信度和注意力等，无时无刻不通过表情让他人感觉和了解到。比如，基于我们对“甜”和“苦”不同的生理反应，也就形成了“愉快”和“不愉快”两类不同的基础表情。当我们感到愉快、喜欢、幸福、快乐时，我们的面部肌肉就会横拉，面颊提高，额眉部放松，眼睛眯小，瞳孔放大，嘴角后收上翘；当我们感到不愉快、愤怒、恐惧、痛苦、厌恶时，面部肌肉就会纵伸，面颊下降，面孔拉长。当然，也许在出现以上这些情绪时，我们不能看到自己的面部表情，但你接近可以借助镜子来看到自己的内心世界在面部的真实反映。
表情也是一个人心理状态的外在表现。无论在什么场合，我们都应该表现得自然、从容，该严肃时严肃，该活泼时活泼，该沉默时沉默，该微笑时微笑。这样，才能在人际交往中如鱼得水。
古人说：“情，动之于众，形之于外，传之于声。”在人际交往过程中，我们还要善于控制和调节自己的情绪、神态，使之适合交际的需要。神态的错位或失常，都会令自己的表情、神情与交际环境相矛盾，容易引起别人的误解甚至反感。
虽然表情的动作基础是遗传于我们的祖先，但也需要后天学习，比如新生儿就能模仿父母的动作、表情等。
P2-4
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