如何跟爸爸妈妈沟通
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北京朝阳
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作者朱雀为夏
出版社中国妇女出版社
ISBN9787512721449
出版时间2021-03
装帧平装
开本32开
定价36元
货号11735863
上书时间2024-09-27
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商品详情
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作者简介
朱雀为夏，本名吴竞，国家二级心理咨询师，微博2019年新锐心理大V，中国心理学会儿童心理成长指导师，中国心理学会情绪管理师。关注并深耕青少年心理健康、女性心理健康等领域，深入校园、社区做公益讨论，热心为青春期孩子及家长答疑解惑，是“00后”“10后”孩子心目中超高人气心理咨询师姐姐。在多家知识付费平台开设青少年心理课程、女性情感课程等，累计千万播放量，广受欢迎。
目录
Chapter1关于信任感的那些事儿
爸爸妈妈不信任我的自理能力怎么办？
爸爸妈妈总对我过度保护怎么办？
爸爸妈妈没有履行承诺怎么办？
爸爸妈妈不相信我说的话怎么办？
Chapter2你们会永远爱我吗？
想让爸爸妈妈更爱我怎么办？
爸爸妈妈总拿我和别人做比较，是不是不爱我？
爸爸妈妈会被妹妹抢走吗？
害怕爸爸妈妈对我失望怎么办？
爸爸妈妈总是贬低我怎么办？
爸爸妈妈太忙，不关心我怎么办？
Chapter3我爱你们，我的不完美父母
爸爸妈妈不够优秀怎么办？
爸爸妈妈心情抑郁怎么办？
如何帮助爸爸妈妈进行情绪管理？
Chapter4我的心事也想和你说
我的烦恼该如何诉说
爸爸妈妈总是唠叨怎么办？
爸爸妈妈总是打断我说话怎么办？
Chapter5越亲密越需要沟通力
如何让爸爸妈妈理解自己？
被爸爸妈妈误会了该怎么办？
和爸爸妈妈观点不同怎么办？
和爸爸妈妈吵架后该怎么办？
Chapter6爸爸妈妈干涉我交朋友怎么办？
爸爸妈妈在我朋友面前不给我面子怎么办？
爸爸妈妈不愿让我参加朋友聚会怎么办？
爸爸妈妈不喜欢我的朋友怎么办？
Chapter7总是因为学习与父母发生矛盾，怎么办？
学习有压力，怎样和爸爸妈妈沟通？
成绩下降了，怎样和爸爸妈妈沟通？
爸爸妈妈总怀疑我没认真学习怎么办？
Chapter8生活中的鸡毛蒜皮
爸爸妈妈假期不让我睡懒觉怎么办？
爸爸妈妈总念叨我房间太乱怎么办？
爸爸妈妈不让我养宠物怎么办？
爸爸妈妈不给我买那双球鞋怎么办？
生活费不够怎么办？
……
内容摘要
朱雀姐姐： 我的家人总是不信任我的生活自理能力。我妈妈总觉得我什么都不会，我爸爸甚至觉得我一个人出门会被骗走。我该怎么让他们相信我具备自理能力呢？ 回想一下，你身边有没有自理能力很强的朋友，你是通过什么事情判断出一个人的自理能力很强呢？下面的选项中，请在符合的原因后面打“√”。 1.他告诉你，他的自理能力很强。 2.他平时经常一个人坐公交车。 3.去他家做客时，发现他把自己的卧室整理得井井有条。 4.他细致地规划了全家的旅游行程。 5.他平时经常帮助同学解决生活中遇到的烦恼与困扰。 6.他对自己的零花钱有合理的规划。 7.他会修自行车。 8.他周末会做饭给家人吃。 9.他能够合理地安排自己的学习、娱乐、休息时间。 10.他知道去医院该如何挂号。 在上面这些原因中，是不是第一条最难以让我们确定一个人有自理能力？所以，当我们想向家长证明自己有自理能力时，不能光凭一己之言，而应通过实际行动让他们看到你真的具有自理能力。也就是通过“有自理能力的行为”，让他们眼见为实。 除了上面写的那些行为，你还可以通过其他事情证明自己。比如，能够熟练地整理衣柜；能够熟练地更换床上用品；能够熟练地清洗衣物与鞋子（包含内衣与内裤）；能够独自去菜市场帮家里选购蔬菜水果；有陌生人请求帮忙时，不跟陌生人去隐蔽的地方；能够对小伤口进行消毒以及其他处理；等等。爸爸妈妈总对我过度保护怎么办？ 朱雀姐姐： 我妈总是对我保护过度。我马上都要上高中了，她还经常去学校接我放学；在家的时候，我使用燃气灶，她也一惊一乍，生怕我有危险。我该怎么办呢？ 父母对我们的呵护之心，经常会让他们觉得我们无法照顾好自己，即便我们想向他们展示我们的自理能力，也会出现下面这样的情况： “我也想一个人坐公交车上下学呀，可我爸妈不放心！” “我也想学做饭呀，可他们怕我被烫伤。” “我也想一个人去超市，帮家人购买生活用品，但他们不放心我。” …… 的确，有时候，家长出于对孩子的安全着想，会比较小心谨慎，出现过度保护的行为。对于这种情况，我们可以试试下面的方法。 从安全系数高的“展现自理能力的行为”做起 比如，家长担心你做饭会被烫伤，你可以帮家长择菜；家长不放心你一个人去超市采购，你可以留意家里所需要添置的物品，帮家人写好购物清单；家长不放心你一个人坐公交车，你可以在和家人一起乘坐公共交通工具或旅行时，主动承担购买车票和门票、安排旅游行程等事务。 如果想避免被父母过度保护，从这些安全系数高的“展现自我能力的行为”做起，等他们逐渐相信我们具备自理能力时，再和他们沟通去尝试其他的事情。用实际行动告诉他们，很多事情我们可以胜任，相信他们慢慢就会放手！ 采取让家人旁观的方式 我们还可以采取让家人旁观的方式，展示我们的自理能力。 比如，家人不放心你一个人坐地铁，你可以和他们沟通：“我知道你们担心我一个人不安全，我们可以先尝试一下这种方法，你们还是和我一起上地铁，但你们在不远处观望即可，就假装我是一个人坐地铁，像买票、找座位、上下车、出地铁等，都由我独立完成。你们看这样好吗？” 再比如，家长觉得你不会买菜，你可以和他们沟通：“我之前只是看过你们怎么买菜，自己的确不太会，但下次我会认真地观察和学习，等时机成熟的时候希望你们能给我一些机会，我去挑菜、砍价，让我也学学‘货比三家’，你们看怎么样？” 通过沟通，相信爸爸妈妈一定愿意为我们提供成长的机会。 让家长教我们做选择 如果家长总是不放心我们，想代替我们做选择，我们可以这样和家长沟通： “我知道你们想让我一生顺遂，但我需要去锻炼我的‘失望肌肉’，所以希望你们可以在小事上给我一些尝试和犯错的空间，让我能够在错误中成长，并成为一个敢于承担错误、富有责任感的人。” “我需要学会自己做选择，也需要学会为自己的选择负责，这样步入社会后我才能处理好人生的坎坎坷坷。所以，我希望你们可以教我如何去分析利弊，而不仅仅是帮我做选择。” P4-10
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*90后心理咨询师写给青少年的青春期陪伴手册，有趣、有用、有温度，比家长更懂你*还原青春期生活的真实场景，关注青少年的心理困惑*针对青春期在与父母沟通方面的问题 *理性分析，出谋划策，提供有效的沟通技巧
精彩内容
本书以有故事情节的漫画形式图解青春期孩子在成长过程中与父母沟通时的种种矛盾、困惑，比如，爸妈不相信我说的话怎么办，爸妈总拿我和别人作比较怎么办，爸妈总是唠叨怎么办，爸妈在我的朋友面前不给我面子怎么办，爸妈总怀疑我没认真学习怎么办等。通过日常生活中经常和父母可能产生的小摩擦，帮助青春期孩子从故事中轻松获取解决问题的方法，为亲子沟通搭建—座桥梁，为孩子提供成长支持。
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