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作者(德) 蒂尔·伦内伯格著
出版社重庆大学出版社
ISBN9787568919326
出版时间2020-09
装帧平装
开本其他
定价49元
货号3546272
上书时间2024-09-25
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商品详情
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作者简介
蒂尔·伦内伯格（Till Roenneberg），德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授，时间生物学领域的代表人物。
目录
本书是关于在我们身体里滴答作响的时钟, 即“时间生物学”的大作。全书共分为24章, 每章以一个或多个案例开头, 引出所要讨论的主题, 然后再进行深入浅出的理论分析, 层层递进, 依次讲述了睡眠的定义、“时间类型”这一概念、影响睡眠的因素、生物钟的发现、影响生物钟的最主要因素、时间基因的作用, 以及生物钟对人及其生活的影响、我们如何利用生物钟等。作者伦内伯格教授跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域, 跳出学科的限制, 从综合宏观的视角讲述了人体生物钟的方方面面。看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响, 甚至决定着人们的生活是否幸福。
内容摘要
早睡早起一定身体好吗？
年轻人为什么常常晚上睡不着，早上睡不醒？
对优选到处旅行的“空中飞人”们来说，怎样才能顺利倒时差？
倒班工作是怎么影响人体健康的？
这是一本关于 “时间生物学”的大作，看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响，甚至决定着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域，正是这样的经历使他可以跳出学科的，以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。
本书（第一版）入选2015年全国很好科普作品。
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