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作者庞超著
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571426439
出版时间2023-03
装帧平装
开本其他
定价158元
货号4329576
上书时间2024-09-25
武术是一门日渐没落的学问。不仅仅是武术,戏曲等传统文化也都面临发展的困境。
中国的传统文化有庞大、严密的理论体系,理应在新时代焕发生机!
随着对内家拳研究的深入,我越发体会到中国武术的独特魅力。就技术而言,内家拳与西方竞技、现代搏击不同。西方竞技和现代搏击是“做加法”,追求更高、更快、更强,通过练力量、提高速度和强度,让人变得更强;而内家拳追求“为学日益,为道日损”,立足于人体先天的体能,通过站桩、行拳建立整体结构,减少力量消耗,通过“做减法”提高人的运动能力。
中西方的思维完全不同。如果将中西方一减一加的思维进行衔接,中西共用,就会产生独特的优势,就能有效提高国人的运动成绩。
笔者将自己练习内家拳的体悟、多年的教学摸索进行整合,写成了本书,力图通过几何结构、力学原理,把自己理解的内家拳的原理、技术方向、训练流程展示出来,并配合书中的内容拍摄了近 100 分钟的解释视频,希望抛砖引玉,与武术爱好者们相互交流,共同提高。
如果大家都不把自己的研究成果展示出来,按照目前的趋势,武术可能会持续地没落下去。笔者不才,将自己对武术的浅薄认知分享给读者,班门弄斧,万望众位方家海涵,多提宝贵意见。
希望大家一起为武术的发展尽一份力。
本书从三角形、圆形、点、中轴线、圆柱体、三轴等基础几何学角度出发,以图、文、视频相结合的形式,阐释形意拳、太极拳、八卦掌、心意六合拳等内家拳的桩法、练法、实战原理。这些原理解析和训练方法易懂、易学、易练,既让读者一目了然,又使人耳目一新。
庞超,内家拳研究者、传播者,致力于传承中华武术,通过网络教学和实地培训的方式,累计帮助上万名学员,线下教学足迹遍布国内数十城市。
只有在立体空间里理解了拳理,才能掌握前辈的拳法,进而练出功夫。
作者通过网络授课 实地培训的形式,帮助上万名学员,相信你也能通过:
在◆三维空间,
建立◆立体思维,
从而◆连通古今拳理、拳法,
把功夫练上身。
本书附赠近100分钟教学视频,一书一码一人,扫码观看
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